腹部变大后站立有窍门

随着妊娠日期的增加，怀孕女性的腹部逐渐向前突出，身体的重心发生变化，骨盆韧带会出现生理l生松弛，容易形成腰椎前倾，给背部肌肉增加负担，容易引起疲劳或发生腰背腿痛现象。在整个妊娠阶段的站、行、坐、卧都应当采取正确姿势，就可以减轻这些症状。站立时，两腿平行，两脚稍微分开，重心放在两脚的脚心上，不容易疲劳。如果站立时间较长，两脚宜一前一后，隔几分钟调整一次前后位置，把重心放在伸出的前腿上，以减轻疲劳。