常按腰眼穴强肾又保健

腰眼穴位于背部第三腰椎棘突左右各开3-4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。

腰眼穴贴药加艾灸治疗腰痛150例疗效观察及护理

目的:探讨腰眼穴贴药加艾灸对腰痛的疗效影响及护理要点。方法:将247例腰痛患者随机分为2组,研究组150例以本院自拟中药组方碾碎调成膏在腰眼穴贴药加艾灸,每天1次,7天为1个疗程。对照组97例口服西药,每天2次,7天为1个疗程。分别于1个疗程及2个疗程后进行疗效对比。结果:研究组治疗效果明显好于对照组(P<0.01,P<0.05),研究组有效率分别为88.7%、100%,对照组有效率分别为55.7%、70.1%。结论:腰眼穴贴药加艾灸治疗较口服医药治疗效果更显著且经济安全。

针刺腰眼穴治疗坐骨神经痛50例

针刺腰眼穴治疗坐骨神经痛５０例刘爱环，翟秀琴，高社光，高敬力，赭瑞芳（河北省鸡泽县中医院０５７３５０）坐骨神经痛是周围神经的常见疾病，是由多种因素引起的一组综合征。临床上以沿坐骨神经分布区疼痛为主要特征，属于中医＂痹证＂范畴。笔者１９８４年～１９９２...

经常按摩腰眼穴,强腰益肾

腰眼穴位于腰部,当第4腰椎棘突下,旁开3.5寸之凹窝处。腰眼穴又名腰目、鬼眼,出自晋代《肘后备急方》,是常用的经外奇穴。因为其位居环绕腰部的＂带脉＂中,又内为肾脏所在实物部位,所以如能常常按摩腰眼穴可疏通带脉、畅通气血、温煦肾阳、驱寒止痛,还可以固精益肾、聪耳明目、强壮腰脊、益寿延年。

强腰健肾揉腰眼

《黄帝内经》日：“女子七岁肾气盛，齿更发长……五七阳明脉衰，面始焦，发始堕……丈夫八岁肾气实，发长齿更……五八肾气衰，发堕齿槁。”就是说无论男子还是女子，7～8岁肾气盛实，生长力旺盛；一旦到了35～40岁，就会出现肾气衰弱的表现，如头发脱落，腰酸腿软，膝盖软弱，阳痿、遗精、早泄、尿频或月经不调等症。

按摩腰眼穴益肾又防病

腰眼穴位于背部第三腰椎棘突左右各旁开3～4寸的凹陷处(如图所示)。中医认为,腰眼居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,经常按摩腰眼部位,有温煦肾阳、畅达气血作用,进而达到益寿强身的功效。按摩腰眼穴的方法有以下几种,其效果相同,可随意选用。

常搓腰眼 补肾益寿

腰眼位于腰部第四腰椎棘突左右3～4寸的凹陷处。中医认为,腰眼位于"带脉"(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

男人闲时搓腰眼 健腰强肾益处多

男人从30岁左右开始,身体机能逐渐进入衰退状态,阳气亏损,各种男性疾病侵袭。中医认为,男人常按摩腰眼穴及关元穴两大养生穴位,可强壮阳气,使正气充足,防治各种男性疾病。按摩腰眼穴腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴居"带脉"(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。

按摩腰眼 固精益肾

腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷处，居环绕腰部的“带脉”之中，为肾脏所在部位。中医学认为，肾为“先天之本”，有藏精、主生长、发育、生殖、水液代谢等功能，喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血、固精益肾。

搓腰眼和脚心可护肾

现在买保健食品补肾的男人越来越多。其实，与其花钱买补肾的保健食品．不如按照中医的方法，搓搓自己的腰眼和脚心，长期坚持必有成效。

常摩腰眼可强肾

腰眼穴位于背部第三腰椎棘突左右各开3~4寸的凹陷处。中医学认为,用掌搓腰眼和尾闾(长强穴),不仅可温暖腰眼、疏通带脉、强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾、延年益寿的作用。做法如下:(1)两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位。然后再回头重搓,每次做50~100遍,每日早晚各1次。

护腰眼健肾操

腰眼位于背部第三腰椎棘突左右两旁10-13厘米的凹陷处。两手对搓发热后，紧紧按在腰眼处，停留片刻，然后用力向下搓，直到臀部位置，然后再搓手、再按。重复做100次，早晚各一组即可。

护腰眼健肾操

腰眼位于背部第三腰椎棘突左右两旁10-13厘米的凹陷处。两手对搓发热后，紧紧按在腰眼处，停留片刻，然后用力向下搓，直到臀部位置，然后再搓手、再按。重复做100次，早晚各一组。

腰部按摩 补肾益精

腰部是带脉通过之处,也是肾脏所居之府,喜暖而恶寒。按下列方法自我揉、擦、活动腰部,可以增强肾脏机能。

穴位贴敷贴治疗椎骨关节病的疗效观察

椎骨关节病多是慢性或机械性刺激、长期姿势不良、被迫体位或损伤等原因导致的中老年人群的退行性关节病变。2010年3月~2014年8月,在常规非手术综合治疗的基础上加用本院自制穴位贴敷贴治疗椎骨关节病,取得满意疗效。现报告如下。临床资料:本文椎骨关节病患者1 274例,男691例、女583例,平均年龄48.2岁,平均病程37.6个月。其中神经根型颈椎病患者300例、腰椎骨质增生患者260例、肩周炎患者230例、

教你一招少林武功 远离颈腰椎病

当今社会,电脑、手机对人们生活的影响越来越深,科技给人们带来高效的同时,也不断侵蚀着我们的身体。越来越多的人坐在电脑前日复一日,年复一年;地铁上,甚至家中也不乏可见紧盯手机屏幕的'低头族'。与这种生活方式伴随而来的是颈椎病、腰椎病、前列腺炎等疾病的侵害。对此,我们该怎么办?如果不离开电脑,我们如何来保护自己,怎样做才能远离疾病,维护健康?