电子竞技运动员腰部劳损的康复训练方法研究现状

随着电子竞技运动及其产业蓬勃发展,大量青少年接触和参与电子竞技运动,但由于缺乏运动医学知识及科学的保护措施,出现了很多种运动损伤。其中,以电子竞技职业运动员的腰部肌群劳损较为突出,运动员主要临床表现为一侧或两侧疼痛,可为急性起病,且疼痛多较为严重,在轻微活动后就可能会出现明显的疼痛感受,且在脊柱一侧或脊柱两侧均有压痛感受。部分运动员的起病也会比较缓慢,为隐痛或酸痛感受,但会因竞技期间久坐或坐姿不当等逐步加重。此类疾病的治疗方法多采用综合治疗,如手术、推拿、理疗、中药治疗及康复训练。利用有效的康复训练,可以改善患者的腰腹部肌力,增加腰部协调性和稳定性,改善治疗效果。该文对电子竞技所致腰部劳损患者的康复训练方法进行了总结,以供学者参考和借鉴。

中草药与超短波治疗腰部劳损的随机对比观察

目的 :探讨不同治疗方法对腰部劳损康复结局的影响。方法 :对 4 6例腰部劳损患者随机分为中草药组与超短波组治疗。结果 :中草药治疗组临床治愈、好转情况优于超短波治疗组。两种治疗方法的临床有效率比较 (P <0 .0 5 ) ,有显著性意义。结论 :中草药治疗组之所以能使腰部劳损尽快康复 ,与盐热熨及马鞭草浸液等能加速局部的血液循环 ,增强消炎镇痛。

“Z”型拨针治疗慢性腰部劳损的疗效观察

目的观察"Z"型拨针治疗慢性腰部劳损的临床疗效。方法将46例慢性腰部劳损患者随机分为治疗组和对照组,每组各23例。治疗组采用"Z"型拨针治疗,每周治疗1次,1周为1个疗程;对照组采用手法、针灸和物理治疗,每天治疗1次,1周为1个疗程。2个疗程后观察比较两组疗效。结果治疗2个疗程后,治疗组视觉模拟VAS评分为(1.52±0.73)分,对照组为(3.04±0.88)分,两组治疗前后比较差异有统计学意义(P<0.05)。治疗组痊愈12例,显效7例,有效3例,无效1例,总有效率为95.65%;对照组痊愈6例,显效9例,有效4例,无效4例,总有效率为82.61%,两组疗效比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论 "Z"型拨针治疗慢性腰部劳损彰显了中医治疗的简、便、效、廉,值得临床推广应用。

独活寄生汤加减治疗中老年人腰部劳损证108例

[目的]观察独活寄生汤加减治疗中老年人腰部劳损证疗效。[方法]对108例老年人腰部劳损证使用独活寄生汤加减,先用500mL水浸泡1～2h,用武火煎至沸腾后改为文火,浓缩至300mL,1剂/d,3次/d。4w治疗后进行疗效判定。[结果]4w治疗后,痊愈43例,显效39例,有效15例,无效11例,总有效率89.81%。[结论]独活寄生汤加减治疗中老年人腰部劳损证疗效满意。

腰部劳损的中医护理

腰部劳损是腰痛中最常见的一种。主要表现为腰背酸痛,多无局限性痛,时轻时重,反复发作,休息后减轻,劳累后加重,轻者腰功能活动范围正常,但腰部发板,酸痛明显,适当活动或变体位时减轻。严重时疼痛加重,活动有受限,弯腰工作困难,勉强弯腰则腰痛加剧,喜用双手捶腰以减轻疼痛。

局部注射疗法结合针灸针刀综合治疗腰部劳损205例

[目的]观察局部注射疗法结合针灸针刀综合治疗腰部劳损的临床疗效。[方法]205例患者,采用局部注射活血消炎镇痛液为主,结合针灸、部分病例辅以针刀松解综合治疗,每次10-15min,每4天治疗1次。[结果]1-3次可治愈,最多治疗4次。经过1-4次治疗,痊愈170例,显效23例,有效12例,总有效率100%。[结论]局部注射疗法结合针灸针刀综合治疗腰部劳损疗程短、疗效好,不易复发。且操作简便,易于实施,又避免了大量使用西药抗炎抗风湿的化学药物之弊病。

腰部劳损康复四法

1.腰 部前屈后伸运动。两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,然后稳健地作腰部充分前屈和后伸各4次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 2.腰部回旋运动。姿势同前。腰部作顺时针方向及逆时 针方向旋转。

腰部劳损及其康复措施

腰部劳损是一种常见的慢性疾患,其发生原因往往不是某一个因素单独起作用,而可以是多种因素的影响或互为因果,每个病人有其自己的具体情况,比如腰骶部的先天发育畸形可以引起腰式腰腿病,但不是所有畸形的人都发生腰痛,也不会生下来就有腰痛,而是在先天畸形的基础上,在发育生长过程中受到承受重力积劳,外伤或长期受风寒湿等因素的影响才出现腰痛症状的,某些因素所产生的作用,发展到一定程度,会引起脊柱结构平衡失调,这种失调又进一步造成对脊柱及其周围组织的破坏。

低能量激光穴位刺激治疗腰部劳损的临床观察

目的观测低能量激光穴位刺激治疗腰部劳损的疗效。方法将156例腰部劳损患者随机分为低能量激光穴位刺激治疗组及局部痛点注射对照组,分别于治疗前、后进行疼痛视觉模拟评分(VAS)评估及VAS加权法评定疗效。结果两组治疗前后VAS均值经配对t检验比较,均P<0.05有统计学意义。VAS加权法评定疗效:治疗组优良率为92.5%,明显高于观察组75%,其差异P<0.05有统计学意义。结论低能量激光穴位刺激治疗是临床治疗腰部劳损的有效方法之一。

针刀结合核心力量训练治疗运动员腰部劳损的疗效观察

目的:观察小针刀疗法和核心力量训练治疗运动员腰部劳损的临床疗效。方法:120例腰部劳损运动员,给予小针刀结合核心力量训练治疗,观察其效果。结果:120例患者经治疗,痊愈96例,占80.0%;好转19例,占15.8%;无效5例,占4.2%。总有效率为95.8%。结论:小针刀消除疼痛麻木等症状,改善局部微循环,促进炎症吸收,促使组织修复再生,恢复了运动系统的动态平衡,达到了止痛祛病的作用。核心力量训练增强静止状态深层小肌肉群的控制和工作能力,同时提高了运动过程中身体的稳定性和控制能力,达到减轻和消除腰背痛的作用,而且有效地降低了腰部劳损的复发率,标本兼治。

阳经推拿治疗腰部劳损的临床疗效观察

腰部劳损是以腰骶部疼痛、酸胀、乏力、活动受限,劳累、遇寒受凉后加重,休息后减轻为主要表现的疾患。本文通过阳经推拿对腰部劳损患者进行治疗,对治疗前后疼痛缓解程度及功能改善状况进行对比观察,提示该手法治疗效果显著,治愈率占65.38%,显效占23.08%,好转占7.69%,未愈占3.85%。阳经推拿对腰部劳损总有效率达96.15%。

SZ-88IIIGN型熏蒸床辅助治疗腰部软组织劳损51例临床观察

91例患者随机分成治疗组51例和对照组40例,治疗1个疗程,观察比较2组的疗效。结果显示:治疗组治愈率80.4%,对照组治愈率57.5%,经统计学检验差异极显著(P<0.01),薰蒸床辅助治疗该病的临床疗效优于传统的中药外洗治疗法。

腰部劳损外治验方

腰部劳损是腰部多种慢性劳损性疾病的总称,主要包括腰肌劳损、棘上韧带劳损、棘间韧带劳损、腰后小关节劳损、腰臀部筋膜炎等。本病表现为腰背部酸痛或胀痛,休息则轻,劳累加重,疼痛常与天气变化有关,阴雨天潮湿环境或感受风寒时疼痛常常加重,压痛范围广泛。

推拿结合痛点围针治疗腰部劳损90例体会

腰部劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带软组织慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病之一。如不及时进行治疗，易逐步发展为骨质增生，腰椎间盘突出症，椎管狭窄等疾病。笔者从事针灸推拿10年来，发现颈肩腰腿痛患者有逐年增多的趋势，单纯针灸治疗或单纯推拿治疗虽有效，但见效慢。笔者近二年来以推拿疗法结合痛点围针治疗腰部劳损90例，治愈率高，见效快，病人满意度高。现介绍如下。