高校足球训练中增强学生腰部核心力量的路径

为了促进我国足球运动的发展,实现青年足球运动总体布局,构建校园—职业—专业—社会四层结合的运动员培养体系,高校足球训练也应当积极变革。目前,国内足球运动水平相对较低,球员的核心力量训练不足,体能较差,进而限制了对抗能力,导致赛场能力不够理想。基于此,该文重点讨论了足球运动对腰部核心力量的要求,并指出腰部核心力量训练体系的构建原则与具体方法,以期对高校球员身体核心力量的培养起到一定的作用,从而推动校园足球运动的发展。