腹部保暖:老年人秋季必修课

随着年龄增长，老年人身体各项功能逐渐衰退，腹部受凉，或吃了生冷食物就会产生腹痛、腹泻等。所以，更应重视腹部保暖。

秋凉天千万注意腹部保暖

当下正值秋天，暑气虽未退尽，但早晚寒凉。提醒老年人，这个时候一定不要忽视了腹部保暖。老年人由于消化功能衰退，如果腹部再受凉．胃肠等器官的消化功能就会降低，使营养物质的消化吸收发生障碍，从而引起腹痛、腹泻、烧心等不适症状。

天冷拉肚子,要注意婴儿腹部保暖

陕西西安读者张某来信说：你好!我的宝宝8个月了．夏天天热时经常拉肚子，现在到了冬天，天气变冷了．宝宝也时常拉稀，每日2～4次，呈稀糊状便或蛋花汤样一这是怎么回事，是否需要治疗。

问答

问：腹泻的护理要点有哪些？答：（1）去除病因,如为肠道感染则遵医嘱给予抗生素治疗。（2）卧床休息,减少肠蠕动,注意腹部保暖。（3）调理膳食。鼓励饮水,酌情给予清淡的流食或半流质食物,避免油腻、辛辣、高纤维食物。严重腹泻时暂禁食。

药兜肚 助睡眠

现在兜肚又成了一种潮流。老年人不必去赶时尚的潮流，但可以自己动手做个兜肚，对睡眠很有好处。 腹部宜暖，宜温，老年人更是如此。要给腹部保暖，睡觉时戴个兜肚，效果很不错。兜肚一般为双层，将蕲艾捶软铺匀，盖上一层薄丝棉，然后用细针密缝，不要让它散结成硬块。夜里睡觉的时候或是白天都可以使用。

春季老人保健三要点

春天，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。专家提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，有句俗语叫“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，做好足部保暖才能使身体真正地暖和起来。

夏治溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎是以腹痛、腹泻及脓血便为主要表现的非特异性炎症性肠病之一，其发病率近年来在我国有明显上升趋势。该病有一个特点．即容易反复发作．因此治疗上有一个较长的过程。患者不要见症状有所缓解就过于乐观，而应该坚持治疗和继续重视日常生活保健，如腹部保暖，少食生冷、水果等。