跳远腾起初速度的影响因素和训练方法

本文通过文献资料法、专家访谈法及观察法等方法,分析了跳远腾起初速度的影响因素及提高的训练方法,以期给跳远训练提供些许建议,提高成绩。

跳远起跳速度研究综述

对影响跳远起跳速度的有关因素进行了分析。提高起跳速度 ,增强起跳的效果 ,使助跑与起跳更好地衔接 。

重视在跳远起跳中发挥垂直速度

跳远成绩主要取决于腾起初速度和腾起角度,同时与身体重心的腾起高度也有很大的关系。目前,在跳远理论与实践中,只是强调“在尽量少的损失水平速度的基础上,争取较大的垂直速度”。这种提法旨在突出水平速度的作用。但在某种程度上这都不利于人们真正地去获得更大的垂直速度。而在高速助跑的情况下,重视发挥垂直速度。

对跳远起跳中发挥垂直速度的再探讨

影响跳远成绩的主要因素有两个:一个是腾起初速度,而腾起角是由腾起时运动员身体质心的垂直速度与水平速度决定的。究竟垂直速度对成绩有多少影响?本文收集了世界跳远优秀运动员以及我国优秀跳远运动员的一些运动学数据,通过对所收集的数据进行对比分析,就垂直速度对跳远成绩的影响进行了分析。

速度在跳远助跑中的作用

跳远技术包括四个环节,助跑是其中最重要的环节。助跑技术中最后几步步长、速度节奏和动作结构的变化,关系到最终跳远的成绩。踏跳时水平速度损失率小,踏跳的组合形式,跑与跳技术结合的合理,是取得好成绩的关键。

对背越式跳高助跑速度和重心合理组合的研究

以速度为中心的训练观念和技术模式已成为背越式跳高技术发展的方向。但从东京世界田径锦标赛男子跳高前8名运动员在比赛中的运动学参数可以看到,优秀运动员的助跑速度与腾起初速度并非成正比相关,而腾起初速度对跳高成绩却具有决定性的作用。对此采用数据分析法,以有关力学理论为依据,对其内在规律进行探讨。

优秀男子跳远运动员助跑速度与起跳角度的研究

跳远属于斜抛运动,根据斜抛运动远度公式S=V2sin2a/g可知,跳远的成绩与腾起初速度(V)和腾起角度有关于通过对中外优秀男子跳远运动员跳远技术的对比分析,发现我国男子跳远运动员提高成绩可以通过两种途径:一是提高绝对速度,同时适当降低助跑速度利用率,改进助跑最后几步的节奏,二是增大着板面和离地角,减少扇角,提高腾起角。

我国现役优秀男子跳远运动员关键运动技术特征研究

为了更好地理解和掌握我国现役优秀男子跳远运动员的关键运动技术特征,采用文献资料研究、二维录像解析、对比分析和数理统计等研究方法,获取"2014年清华精英赛"前6名我国现役男子优秀跳远运动员的助跑最后2步的步长、步速、踏板精度、质心速度、踏板和起跳瞬间速度和起跳角度等关键运动技术参数,结合部分世界级优秀男子跳远运动员的关键技术参数的比较研究,获得我国现役优秀男子跳远运动员的整体关键技术特征。研究表明,1)我国男子跳远运动员助跑最后2步速度接近世界高水平运动员,平均为10.53±0.15m/s,且加速积极,速度下降率较低,平均为0.62%±0.23%;2)除李金哲以外,其余运动员最后2步步长变化符合"大-小"的国际主流技术;3)步长变化率较小,平均为7.74%±7.74%,其值随成绩的提升有增大趋势(r=0.642,P>0.05);4)踏板精度较低,平均为0.13±0.05m,还有一定提升空间;5)助跑水平速度的损失和离板瞬间垂直速度的获得主要发生在踏板至最大缓冲阶段,并且二者在此阶段的增减率上存在显著性正相关关系(r=0.880,P<0.05);6)我国运动员由于踏板至最大缓冲阶段水平速度损失率和垂直速度增长率较低,平均为6.91%±2.32%和63.04%±9.96%,低于世界高水平运动员的15.64%±3.33%和70.21%±13.03%,从而对与成绩呈正相关关系的水平速度损失率和垂直速度转化率产生影响,进而对腾起垂直速度和腾起角度的获得带来难度,从整体上制约了成绩的提升。

中外优秀女子跳远运动员有关技术参数的运动学研究

通过对中外优秀女子跳远运动员有关技术参数的对比分析 ,认为提高我国运动员的绝对速度、增大腾起的垂直速度和角度、获得腾起初速度和腾起角度的最佳匹配是提高其跳远成绩的主要途径。

“结构──定向”理论在跳远技术教学中的应用

通过对比实验和高速摄影及影片解析等方法，获取客观的指标进行定量分析，研究运动心理定向对掌握运动技术和提高专项成绩的作用。合理的专项心理结构──定向有利于发挥助跑速度，提高上板速度和获得更大的腾起初速度，促进专项技术和专项成绩的提高。研究结果提示：在技术教学中，应重视正确的心理结构──定向培养。

比蒙和鲍威尔两破跳远世界纪录的启示

本文以两破跳远世界纪录的比蒙和鲍威尔的技术特征为参照，分析了中外优秀跳远运动员技术上存在的差距，为完善远动员的技术，提高跳远成绩提供了理论依据。

试谈世界跳远运动发展趋势和我国差距

0 前言 跳远是一项极其古老的田径比赛项目之一,历经一个多世纪,运动技术水平得到了飞速发展,男子最好成绩已逼近九米大关,达到了八米九五,女子成绩也达到了七米五十二,可谓神速。本文试图对当今世界跳远运动发展的浅析,以及和我国跳远运动技术水平较比,从中找出差距,为我国跳远项目超越世界水平,提出点滴参考意见。 1 研究方法 1.1 文献资料法 查阅有关国内外田径比赛资料及录像。 1.2 参观、访问法 参观国内田径大型比赛10余次,访问国内知名跳远教练8人。 1.3 分析对比法 据国内、外田径比赛资料,结合田径理论进行分析对比。

对跳远助跑最后两步技术的分析

对跳远最后两步技术进行生物力学分析，结合优秀跳远动动员成绩与相关数据对比，揭示最后两步步差数大小对水平速度的影响。

黄庚跳远助跑起跳技术分析

本文通过对收集黄庚的比赛技术参数，从最快运动速度，助跑最后１０ｍ 的分段速度即节奏和快速起跳的能力三大方面与鲍威尔等世界级运动员进行对比分析，发现黄庚除最快运动速度明显差于对方外，助跑最后１０ｍ 的分段速度由于受最快运动速度的影响也均低于鲍威尔等，且节奏正好与他们相反，呈减速趋势即后５ｍ 的分段速度低于前５ｍ 的分段速度。另外，由于助跑速度利用率偏高，起跳垂直速度所占腾起初速度的份额也少于对方，而出现垂直速度，腾起角度的差距，最终导致跳远成绩低于对方０－５２ｍ 以上的结果。找出黄庚在技术上存在的差距，将有利于他今后有针对性地训练，进一步提高运动成绩。

腾起角——提高我国男子跳远成绩的有效途径

通过文献资料的研究分析发现我国优秀跳远选手在腾起角度上与国外优秀选手相比较有着显著差异,在腾起初速度上两者却无明显差别。在对腾起角进行的研究中,发现腾起角度在提高我国优秀跳远选手成绩上有重要意义。并通过对其影响因素的分析,提出提高我国优秀跳远选手成绩的重要途径。

单杠向前大回环直体前空翻抓杠——动作技术的运动生物力学诊断

文章选择“飞行”动作中较具代表性的“向前大回环直体前空翻抓杠”,以5名中外优秀运动员为研究对象,进行动作技术的运动生物力学分析.从振浪、撒手腾空、空中翻转和再握四个环节,对关键性技术指标的优劣进行诊断、评价,提出高质完成该动作的改进意见.

浅析摆动腿在跳远起跳中的作用

摆动腿的摆动技术作为起跳动作结构中的一个重要组成部分 ,也是跳远的一系列技术环节中最为关键的部分。摆动腿蹬离地面后积极前摆对加快起跳腿的下压着板、减少水平速度损失、获得较大的腾起初速度有利。摆动腿的摆动速度与腾起角呈显著的正相关 ,即起跳中摆动腿的摆动对增大腾起角起重要作用。通过科学地训练方法使摆动腿发挥更好的作用。

中外优秀男子跳远运动员有关技术参数的对比研究

1968年在墨西哥奥运会上,比蒙以神奇的一跳——8.90米打破了当时的世界纪录(8.37米),这个成绩把当时的纪录提高了53厘米。在随后二年多的时间里,除埃米扬(8.86米)、刘易斯(8.79米)的成绩接近比蒙创造的纪录外,一直未被人超过。1991年,在东京举行的第三届世界田径锦标赛上,鲍维尔和刘易斯分别以8.95米8.91米(超风速)的成绩打破和超过了比蒙保持的世界纪录。本文拟就中外优秀男子跳远运动员的主要技术参数进行对比分析,找出其中的差异。