浅谈腿击法在警察擒拿格斗中的运用及训练

腿击法是警察擒拿格斗技术的一个重要技法,在实战中具有较强的威力。腿法在实战中的运用有主动进攻、防中带攻和防守反击。训练的方法有技术训练、相关身体素质训练、技战术配合训练和心理训练。

戳脚腿击法(7)

十三、八势连环1、格搪捋带如敌以右反背锤劈砸我面,我即以右反背锤磕其右小臂,随即翻腕,右掌刁带其腕,左掌压其右小臂,向右后方捋带,同时上左步欺身(图53)。2、欺身钻拳接上动,以左手压住敌右臂,右拳自胸部向上钻打敌面部或下颌,如拳已及面,可翻拳变扑面掌,搓抓敌鼻眼(图54)。3、封挑崩拳如敌闪开,并以手架、托我钻打之右拳,则以左拳向上向左封挑,拳高至敌面部,随即抽收右拳自拳位向敌胃部崩拳打出,同时上右步双膝微屈。

戳脚腿击法(6)

七、勾挂连环腿1、查腿勾踢敌出左拳击我,我左手接其手腕,右手捋带其臂,顺势欺身,腰向左拧,身向左旋(即转轴身子),随起右查腿,勾踢敌左足腕(图28)。2、顺势蹬踹敌必向后撤步,拳脚与我争劲。其重心必向右腿移动,我趁其移动之时,屈膝蓄劲(图29)。

现代散打六大腿击法

中国现代散打腿击法，是吸取传统武术腿功、跆拳道踢术、泰拳绝命腿精华，并根据现代擂台比赛而精心设计的一套完整的腿技，它在擂台上起到先锋作用，找准机会可以把对手一举击溃。下面我们介绍几种在擂台上常见的腿法。

少林实用腿击法(上)

拳谚云：手是两扇门，全凭腿打人。其意思是说，腿踢法放长击远，猛烈难挡，是实战的重武器。实战中可以腿踢连击；也可先以手法的左拨右格，上托下拦，封住敌之拳脚，再用腿踢反击：或先以手法佯攻，诱敌上钩，乘机踢敌空当等。

戳脚腿击法(3)

用法4:蹶子腿蹶子腿模仿驴尥蹶子,是扶地后蹬腿法。练习时,一可采用里合圈腿接蹶子腿练习。即:先起右里合圈腿,身体同时由左向右转,右腿屈膝,身体前倾,双手扶地,右腿以脚掌或脚尖发力向后蹬蹦,位及对方头面高度,左右腿交替练习。还可以采用跃起后蹬法练习。即,先双臂伸直双掌合击于面前,同时起右腿勾脚尖踢起,高不过膝(图44)。随后左脚踏地跃起,右脚落地支撑。

现代散打腿击法

三、鞭腿现代散打中的鞭腿,快速、准确、连贯、坚硬,有较强的杀伤力,并以用气带力,以意行劲的特点,在国际擂台上成为中国散打运动员横扫千军的灵魂腿技。鞭腿:左腿直立或微屈支撑,右腿提膝转髋,脚背自然对准目标,全身向右旋转,大腿带动小腿有弹性地横踢(像鞭子抽的一样),快打中目标时,脚面绷直,突然发力。收腿时立刻放松、落下(图15、16)。

戳脚腿击法(五)——连环技法

戳脚翻子技击术讲连环技法。踢腿必有手法相随,正是脚踢手随之,拳打脚进之,"足打七分最易先,手打三分六方圆",故称连环技法。连环技法可将招势任意组合变化,不违背技击法则即可,今选十八势连环技向大家介绍。

少林实用腿击法(下)

十二、后摆撞脚 我以左势对敌，敌用右拳向我击来，我身体右专，左脚向右脚前方上步闪避，同时用左手向左下方挂挡敌拳（图12—1）；接着，我身体重心移于左腿，并向右后转体180°，同时用右脚向后上方摆踢敌头部（图12-2）；

现代散打六大腿击法(下)

四、后摆腿 现代散打中的后摆腿是旋转型突击性很强的防守反击动作。在对方攻击落空时,我突然利用身体的旋转劲带动后摆腿踢击其头部,一招制敌。动作一定要果断、敏捷、隐蔽、快速。它的优点是防守反击会令对方防不胜防,遭受致命打击。缺点是主动进攻时,因动作路线长,容易被对手躲开,并反击你的要害。 左腿后摆 右腿向左腿前上步,直立或微屈独立支撑,先转肩,腰带动左腿转身360°向目标摆击,力达脚掌或脚后跟,重心在原地旋转,腿放松、脚落下。(图4-1)

戳脚腿击法(4)

七、查腿(勾脚斜踢)查腿是以膝为轴,勾脚尖向斜方踢,也就是起右腿时向左前方踢,起左腿时向右前方踢,脚跟踢地,高不过七寸,脚跟踢地是为了加强爆发力。

戳脚腿击法(一)

好教练:喜欢武术的朋友们,我一直有个想法,那就是希望初涉武术殿堂的年轻朋友能多了解些传统功夫。当年我在主持《专家答疑》栏目时,就这个问题请武状元陈超、资深散打冠军张祖才以及老拳王张立德老师等名家谈过。

太极拳腿击法意识的训练

我国传统武术有"南拳北腿"之称誉。其实武术的功防都少不了拳打脚踢,不过各拳种因其特点不同,拳与腿两者紧密相连,缺一不可。太极拳是短打拳,虽用腿不明显,但是,练拳、推手都要求拳腿兼练,互为并用,上下相连,阴阳合一。太极拳的创始人陈王廷,他吸收了其他拳种的精华,加上自己的实践经验,把武术与气功,拳与腿以及各种技击法,综合编制了拳套和推手。推手训练把踢、

少林太祖腿击法

“手是两扇门，全凭腿踢人”，太祖门腿击法，力大劲足，杀伤强烈，势猛难挡。

倒地性腿击法

一、侧倒铲腿 击法 预备姿势站立,前足上一小步,侧倒同时,后足勾足尖擦地由屈到伸向前铲击,力达足底或足外缘,眼视攻击部位。 范例 对方来势凶猛,我上部无法招架,乘对方追击不备,我迅速侧倒铲击,眼视攻击部位(图1)。 要领 倒地、前铲要同时,铲后要迅速侧滚,以免对方倒地时摔压自己身体。 攻击部位和作用 主要攻击对方前足、胫骨、膝部,可使对方被动倒地。

扳腿弹击法加腰椎斜扳法治疗急性腰扭伤163例临床分析

目的探讨扳腿弹击法加腰椎斜扳法治疗以腰椎小关节错位为主的急性腰扭伤的临床疗效。方法回顾性分析2008年1月～2011年8月利用扳腿弹击法加腰椎斜扳法治疗以腰椎小关节错位为主的急性腰扭伤163例的临床资料。结果 163例全部痊愈,其中158例一次复位成功,5例因病史超过3 d,第一次复位未成功,于次日第二次复位成功。结论扳腿弹击法加腰椎斜扳法疗效确切,无须其它医疗器械辅助治疗,适用于基层医院临床推广应用。

戳脚——文趟子拳超凡腿法的实战应用

腿击法是中华武术的特点之一,腿法的实战应用也是文趟子拳技击的宗旨,上身紧凑,下身灵活是基本要求。拳谚云"手是两扇门,全凭腿打人",正是文趟子拳法的真实写照,而且该拳在用腿上强调"若用腿打人,全凭腿连环","手动有踪影,腿动无真形"。在攻防上,该拳强调防中攻、攻中防、攻防同生。攀打如发弓,腿打如弹簧,打实千斤力,打虚轻如毛,双腿连发如排炮,转换灵活似臂掌。文趟子拳的超凡腿法在实战应用中有着自己独到的特点。简言之,就是重视低腿法的使用。它以八种超凡腿法即丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬。

七拳(七)——腿拳功技篇

脚踢之技,历代以来都相当受到技击家们的重视,在清代技击家甘凤池所著《花拳总论》中,就十分详细地记叙了一百零八种腿法,第一次系统正确地把历代格斗中的腿击精华留传于世。人们为什么这样重视腿击法呢?因为腿击法在进攻和防守时有着很多的优点。第一,用腿攻防,隐蔽性较好,腿居身体下方,远离对手眼睛较远。