提高私密处“紧握力”,找回失落的爱

40岁以上的中老年女性,阴道会随着岁月的流逝而自然老化,卵巢功能也会逐渐减退,雌激素量减少,肌肉张力下降,黏膜萎缩,因此阴道也变得松弛、干涩,缺少弹性,使性交快感减弱,而影响夫妻性和谐。临床上是通过阴道中1/3的过度宽松和存在一定程度的膀胱尿道膨出、子宫脱垂、直肠脱垂、会阴膨胀或松弛来识别阴道松弛的。科学研究发现,PC肌(人体阴部的一组肌肉,

水中私语性爱之花更妖娆

游泳除可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女的性功能,在做爱时,感觉会更美好。水疗激发性高潮大勇和小丽是一对再婚夫妻。可是,大勇空有一副挺拔伟岸的身躯,却是一块不解风情的榆木疙瘩。小丽明白,大勇还不懂得女人。

运动,性爱的和谐剂

我是一家外贸公司的部门经理。在许多人眼里,刚过而立之年就做了部门经理的我可谓事业有成,风光无限。然而,外人眼里风光的我,内心其实并不快乐。作为人妻,因为忙于工作,忽略了经营家庭,我与老公邢军的感情生活并不融洽,邢军对我也很不满意,特别在性爱方面,俩人的性生活很不和谐。

产后瑜伽,一招塑骨盆

原本柔韧优美的体形变得松垮不仅身防失去了原有的美感,还经常腰酸背痛……其实这一切都源于产后骨盆变形没有及时归位以及骨盆肌肉受到了损害。骨盆是身体核心区域中最稳定的部位,上承脊柱,下接下肢骨,也是脊柱的根基。

剖宫产产后护理攻略

剖宫产手术结束了,妈妈们悬着的一颗心总算放下了。但是,剖宫产分娩虽然不需要经历生产前的阵痛,但毕竟是一次外科手术,不仅恢复起来要慢得多,而且如果不注意伤口护理的话,很可能会引起感染和并发症。都说生孩子最最最痛了,那就选择剖宫产吧,不少准妈妈都在打这这样的小算盘,琳达就是其中的一位。'在生宝宝之前,看到身边的女朋友因为生孩子疼得死去活来,遭了十几个小时的罪,所以,我不犹豫地选择了剖宫产。