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臀走锻炼对高龄人群下背部肌力及平衡功能的影响
被引量:
9
1
作者
徐卓亚
《中华物理医学与康复杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2016年第9期687-689,共3页
目的观察臀走锻炼对高龄人群下背部肌力及身体平衡能力的改善作用。方法本研究共筛选80例75~85岁老年人作为研究对象,其中男、女各40例,指导上述老年对象进行臀走锻炼。于锻炼前、锻炼3个月后对人选对象下背部肌力及身体平衡功能进...
目的观察臀走锻炼对高龄人群下背部肌力及身体平衡能力的改善作用。方法本研究共筛选80例75~85岁老年人作为研究对象,其中男、女各40例,指导上述老年对象进行臀走锻炼。于锻炼前、锻炼3个月后对人选对象下背部肌力及身体平衡功能进行检测,并对入选对象锻炼感受及疗效满意度进行问卷调查。结果入选对象经3个月锻炼后,其髋关节伸展肌力[(237.0±34.8)N]、仰卧收腹屈腿数量[(21.6±6.2)个]及各项动态、静态平衡能力指标均明显优于锻炼前水平(P〈0.05);另外根据问卷反馈结果分析,入选对象对臀走锻炼的疗效满意度也较好。结论臀走锻炼能显著改善老年人群下背部肌力及身体平衡功能,同时该疗法还具有操作简单易行、锻炼者依从性好、满意度高等优点,值得在老年人群中推广、应用。
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关键词
老年人
臀走锻炼
核心肌力
平衡能力
原文传递
题名
臀走锻炼对高龄人群下背部肌力及平衡功能的影响
被引量:
9
1
作者
徐卓亚
机构
郑州大学体育学院
出处
《中华物理医学与康复杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2016年第9期687-689,共3页
基金
河南省高等学校重点科研项目(168310008)
文摘
目的观察臀走锻炼对高龄人群下背部肌力及身体平衡能力的改善作用。方法本研究共筛选80例75~85岁老年人作为研究对象,其中男、女各40例,指导上述老年对象进行臀走锻炼。于锻炼前、锻炼3个月后对人选对象下背部肌力及身体平衡功能进行检测,并对入选对象锻炼感受及疗效满意度进行问卷调查。结果入选对象经3个月锻炼后,其髋关节伸展肌力[(237.0±34.8)N]、仰卧收腹屈腿数量[(21.6±6.2)个]及各项动态、静态平衡能力指标均明显优于锻炼前水平(P〈0.05);另外根据问卷反馈结果分析,入选对象对臀走锻炼的疗效满意度也较好。结论臀走锻炼能显著改善老年人群下背部肌力及身体平衡功能,同时该疗法还具有操作简单易行、锻炼者依从性好、满意度高等优点,值得在老年人群中推广、应用。
关键词
老年人
臀走锻炼
核心肌力
平衡能力
分类号
R87 [医药卫生—运动医学]
原文传递
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
臀走锻炼对高龄人群下背部肌力及平衡功能的影响
徐卓亚
《中华物理医学与康复杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2016
9
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