认知式自助疗法对神经症患者焦虑抑郁情绪的影响

目的探讨认知式自助疗法对神经症患者焦虑抑郁情绪的影响。方法将60例神经症患者随机分为对照组和观察组各30例,对照组进行常规治疗及心理护理,观察组在常规治疗的基础上采用认知式自助疗法进行心理干预;分别在住院第2天及住院后1个月对患者进行SAS、SDS评定。结果干预后两组患者SAS、SDS评分较干预前显著下降(均P<0.05),观察组SAS、SDS评分较对照组下降更显著(均P<0.05)。结论认知式自助疗法能改善神经症患者的焦虑抑郁情绪,帮助患者矫正不良认知,重塑健康行为,促进疾病的康复。

精神分裂症患者应用认知式自助疗法的效果观察

目的探讨认知式自助疗法对精神分裂症患者的自知力和社会功能的影响。方法将60例精神分裂症患者随机分成对照组和观察组各30例,对照组进行常规治疗和护理,观察组在常规治疗和护理的基础上采用认知式自助疗法进行干预,分别在治疗前后对患者进行ITAQ评定;治疗前和出院后3个月对患者进行SDSS评定。结果干预后ITAQ评分、SDSS评分两组比较差异具有显著性意义(P<0.05)。结论认知式自助疗法能促进精神分裂症患者自知力的恢复,减少患者的社会功能缺陷。

认知自助疗法在心脏神经官能症患者中的应用

目的针对认知自助疗法在心脏神经官能症患者中的应用予以研究分析。方法随机选取90例原发性高血压患者,随机分为45例观察组和45例对照组,对照组患者实施常规治疗和护理,观察组患者在对照组患者常规治疗和护理的基础上实施认知自助疗法,对两组患者的临床疗效进行分析研究。结果两组患者入院接受治疗1个月后,观察组患者焦虑和抑郁情况明显少于对照组患者,差异具有显著性(P<0.05)。结论认知自助疗法在心脏神经官能症患者中的应用,能够在一定程度上对患者的抑郁和焦虑情绪进行缓解,能够减轻患者的心理负担,缩短了患者的治疗时间,提高了患者恢复的速度,提高了患者的生活质量,对患者而言意义重大,值得在临床治疗中广泛推广。

认知式自助疗法应用于妊娠期抑郁的综合效果分析

目的:探讨认知式自助疗法应用于妊娠期抑郁的综合效果。方法:将自愿报名的90例妊娠期抑郁孕妇采用随机分配的方式分为两组每组各45例,分别为对照组(常规干预组)和观察组(认知式自助疗法组),后将两组孕妇干预前后的SCL-90量表、SDS量表及剖宫产率、产后抑郁的发生率进行比较。结果:观察组干预后的SCL-90量表及SDS量表评分均优于对照组,剖宫产率及产后抑郁发生率也低于对照组,P均<0.05。结论:认知式自助疗法可有效改善妊娠期抑郁孕妇的不良心理状态及相关因素。

认知自助疗法在心脏神经官能症患者中的应用研究

目的探讨认知式自助疗法对心脏神经官能症患者焦虑抑郁情绪的影响。方法将我院心血管内科80例心脏神经官能症患者随机分为对照组和实验组各40例,对照组实行心血管内科常规治疗及护理,实验组患者在常规治疗的基础上接受认知式自助疗法进行心理护理;分别在患者入院时和及住院后1个月运用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)对患者焦虑和抑郁情况进行评定。结果入院后1个月2组患者SAS、SDS评分较入院时显著下降(P均<0.05),实验组SAS、SDS评分较对照组下降更显著(P均<0.05)。结论认知式自助疗法能改善心脏神经官能症患者的焦虑、抑郁情绪,促进患者身体的康复。

认知式自助疗法在高血压患者健康教育中的应用

目的探讨社区高血压患者健康教育模式。方法将88例门诊高血压患者随机分为观察组和对照组，观察组采用认知式自助疗法，制定“高血压健康教育”基本程序进行健康教育，对照组采用一般健康教育，观察时间为6mo。结果观察组与对照组病人在受教育后高血压病知识掌握度、治疗依从性、焦虑度、抑郁度均有显著差异（P〈0．01）。结论应用认知式自助疗法对高血压患者进行健康教育是一项有前途的、必要的且有效的健康教育模式。

基于网络平台自助式正念认知疗法对广泛性焦虑障碍患者的干预效果

目的探讨基于网络平台的自助式正念认知疗法对广泛性焦虑障碍患者的干预效果。方法于2020年10月1日至2021月12月30日从精神科门诊和住院部招募99例研究对象,按照随机数字表法1:1分为干预组与对照组,所有患者均接受常规治疗,干预组患者额外接受8周基于网络平台的自助式正念认知疗法治疗。在干预第4周采用半结构访谈了解参与者的真实感受;在干预前后运用汉密尔顿焦虑量表(Hamilton anxiety scale,HAMA)、匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)、心理痛苦体温计(distress thermometer,DT)进行效果评价。结果质性研究共提取出3个主题:获取方式便捷、操作上简单易学、有积极影响。干预结束后,干预组HAMA、PSQI及DT得分均明显低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论本研究初步证明了基于网络平台的自助式正念认知疗法在广泛性焦虑障碍患者人群中的有效性和可行性,能有效降低焦虑症状、改善睡眠问题、减轻心理痛苦,值得推广应用或深入研究。

自助型认知行为疗法对改善低龄龋病患儿牙科焦虑和合作行为的效果评价

目的探讨自助型认知行为疗法对改善低龄龋病患儿牙科焦虑和合作行为的效果。方法采用便利抽样法,选取2021年1月-7月于深圳市儿童医院口腔科就诊的龋病患儿63例,采用随机数字表法将其分为对照组(n=32)及干预组(n=31)。对照组在牙科诊疗过程中实施常规行为管理,干预组在对照组的基础上增加自助型认知行为疗法。采用中文版儿童畏惧调查表-牙科分量表(children′s fear survey schedule-dental subscale,CFSS-DS)、Venham临床焦虑及合作行为级别,比较2组在口腔诊疗过程中的焦虑程度及合作行为。结果2组CFSS-DS得分在组间效应方面比较,差异有统计学意义(F组间=25.893,P<0.001)。干预组口腔诊疗合作行为优于对照组(Z=3.594,P<0.001)。结论自助型认知行为疗法能有效缓解低龄龋病患儿对口腔诊疗的焦虑,提高其口腔诊疗合作行为,值得临床推广应用。

认知行为自助疗法和唑吡坦治疗慢性失眠的对照研究

目的比较电话指导下的认知行为自助疗法（CBTI-SH）和酒石酸唑吡坦对慢性失眠的疗效。方法选择自2011年7月至2012年10月中山大学附属三院精神心理科门诊慢性失眠患者60例，按奇偶数法分为研究组和对照组各30例。对照组给予睡眠卫生教育＋剂量递减的酒石酸唑吡坦治疗：药物起始剂量为10mg／d，每周递减1／4剂量，疗程4周：研究组给予睡眠卫生教育＋CBTI—SH治疗：疗程4周，内容包括认知重建、睡眠限制、刺激控制、放松训练，将CBTI．SH的内容制成文字材料，由患者自助实施，第1、3周末分别给予15min的电话指导。在基线时及第2、4、6周末应用匹茨堡睡眠质量指数量表（PSQI）、Epworth嗜睡量表（ESS）对睡眠情况进行评价：要求患者每天记录睡眠曰志，评价指标包括入睡潜伏期、入睡后觉醒时间、睡眠时间、卧床时间、睡眠效率；要求患者进行依从性评价，即过去1周内有多少天按照要求执行了CBTI—SH或睡眠卫生教育的6种主要成分。结果重复测量的方差分析显示，研究组和对照组PSQI量表、ESS量表评分及入睡潜伏期、睡眠效率、睡眠时间、卧床时间、入睡后觉醒时间在治疗前后不同时间之间的差异均有统计学意义（p〈0．05），且研究组的改善明显优于对照组，效应量分别为1．93、0．04、1．00、0．98、0．11、0．57、0．43。研究组对“不在床上做其他事”和“不在床上担忧”的依从性高于对照组，而对“限制卧床时间”、“不能睡则离开床”的依从性低于对照组，差异均有统计学意义（p〈0．05）。结论和应用剂量递减的酒石酸唑吡坦治疗策略相比，CBTI．SH治疗慢性失眠及伴随的日间思睡的疗效更优．但部分依从性有待提高。

自助疗法在中国的发展

"戒酒互助会"(Alcoholics Anonymous,AA),又称"嗜酒者互诫协会"、"戒酒匿名会"等,是国际戒酒自助组织,其自助疗法在酒依赖的康复中有着广泛的影响,我国虽然早在1996年就引入了自助疗法,在全国多个城市也建立了AA,但是目前在中国的发展依然缓慢。本文就AA在中国应用的相关文献和资料,以及目前AA的现况进行综述,分析AA在中国发展的相关影响因素,进而就如何提高AA在中国的发展提出一些建议,以期促进各界共同推动AA在中国的发展,让更多的患者及其家庭受益。

百乐眠胶囊联合自助认知行为疗法对慢性失眠症的疗效观察

目的:探究百乐眠胶囊联合自助认知行为疗法对慢性失眠症的疗效。方法:选取2019年1月至2020年1月青海红十字医院神经内科收治的慢性失眠症患者60例作为研究对象,随机均分为对照组和观察组,每组30例。对照组采用百乐眠胶囊进行治疗,观察组则进行百乐眠胶囊联合自助认知行为疗法进行干预。比较2组的临床疗效及干预前后前后的睡眠相关参数。结果:干预后观察组的总有效率显著高于对照组,睡眠相关参数显著优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:百乐眠胶囊联合自助认知行为疗法在慢性失眠症患者中的应用效果较好,可显著改善患者的睡眠质量,在本类患者中具有较高的应用价值。

积极心理治疗中的自助式疗法

积极心理治疗中的自助式疗法强调激发来访者的主观能动性,在治疗过程中,来访者不仅承担了患者角色,也成为他所处环境的治疗者。治疗过程几乎完全采取自助的方式,治疗者在咨询治疗过程中,只起到一个建议指导的作用,真正的核心角色是来访者充当的。

自助式正念减压疗法改善女性更年期综合征负性情绪的随机对照研究

目的探究自助式正念减压(self-help mindfulness based stress reduction,Self-MBSR)疗法改善女性更年期综合征负性情绪的作用。方法将2020年6月—2021年5月参加上海市静安区天目西路街道社区卫生服务中心健康教育讲座的92例女性(年龄40~60岁)纳入研究,随机分为训练组和对照组,每组各46例。训练组采取4周自助式MBSR疗法,对照组不采取任何干预。分别采用改良Kupperman评分(Kupperman Index,KI)、五因素正念量表(Five Facet Mindfulness Questionnaire,FFMQ)、抑郁自评量表(Self-Rating Depression Scale,SDS)和焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)统计干预前及干预4周后的得分情况。结果训练组完成率为91.30%;对照组完成率为97.83%。干预后训练组在潮热及出汗、感觉障碍、失眠、易激动、疲乏、心悸6个项目得分及总得分低于干预前评分(P<0.05),并低于对照组干预后评分(P<0.05);干预后训练组在观察、非评判维度得分及总得分高于干预前评分(P<0.05),并高于对照组干预后评分(P<0.05);干预后训练组的SDS、SAS评分低于干预前评分(P<0.05),并低于对照组干预后评分(P<0.05)。对照组干预前后各量表评分无统计学差异(P>0.05)。结论自助式MBSR有助于改善女性更年期症状、提高正念度、改善负性情绪。

基于正念的自助式认知行为疗法对冠状动脉介入术后再狭窄患者的睡眠质量及希望水平的研究

目的分析基于正念的自助式认知行为疗法对改善冠状动脉介入术后再狭窄患者的睡眠质量及希望水平影响的效果。方法65例冠状动脉介入治疗术后患者投币法随机分为对照组和实验组,对照组接受常规心理疏导,实验组接受微信平台的非正式正念自助干预。训练前后采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)量表、希望水平问卷(HHI)、焦虑量表对两组患者进行评测。结果干预前两组患者HHI、SAS和PSQI评分比较无差异(P>0.05);实验组HHI评测中现实和未来积极的态度、采取积极的行动、与他人保持亲密的关系评分高于对照组(P<0.05);两组干预后SAS和PSQI的评分差值的比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论基于正念的自助式认知行为疗法可提升冠状动脉介入术后再狭窄患者的希望水平,缓解焦虑症状,改善睡眠质量。

高校图书馆大学生心理自助服务探索

阐述高校图书馆提供大学生心理自助服务的意义,并提出了开展心理自助服务的形式和内容。

白领的自助减压

压力是现代人无法避免的烦恼,得不到纠正会使健康受到威胁。如何排除压力?简单轻松的自助疗法容易坚持。每天花上30分钟,再配合减压饮料及饮食,能使你的心身压力减轻!

饮食与健康新视点

美国一位医生兼作家,花了数年的时间,完成了一本专谈养生和自助疗法的健康指南《健康轮》,书中介绍许多安全、有效自然,并比一般就医便宜自我治疗和保养的方法,鼓励人们从饮食、运动和减轻压力等方面着手,维持自己的健康。