自我放松训练结合综合护理对晚期肿瘤化疗患者胃肠反应与睡眠质量的影响

目的:探究对护理晚期肿瘤化疗患者应用自我放松训练结合综合护理后对胃肠反应与睡眠质量的影响。方法:选取2018年1月至2020年12月福建医科大学附属第一医院护理部收治的晚期肿瘤化疗患者84例作为研究对象,按照随机数字表法随机分为对照组和观察组,每组42例。对照组实施常规护理,观察组在对照组的基础上加自我放松训练结合综合护理,比较2组的胃肠反应、睡眠质量、心理情绪。结果:护理后,观察组胃肠反应发生率为2.38%,低于对照组的16.67%,2组比较差异有统计学意义(P<0.05)。护理后,观察组入睡时间、睡眠效率、安眠药物、日间功能、睡眠时间、睡眠障碍评分均明显低于对照组,且观察组SAS、SDS评分低于对照组,2组比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论:在护理晚期肿瘤化疗患者时,给予其自我放松训练结合综合护理,能够减少胃肠反应发生率,改善睡眠质量以及心理状态,效果较为显著,值得临床推广应用。

论自我放松训练结合综合护理对晚期肿瘤化疗患者胃肠反应影响

讨论晚期肿瘤患者采取化疗时应用自我放松训练、综合护理结合方案的效果,及对胃肠反应的作用。方法 抽选80例晚期肿瘤患者为对象,抽选时间即2020年4月至2023年4月,入选患者均采取化疗方案,应用抽签法在入选研究对象中随机抽出40例组成对比组,行常规护理,另40例组成试验组,组患者的心理状况、睡眠质量、胃肠反应及护理满意度均无显著差异。结果 两组比较,实验组的得分明显低于对照组,P<0.05;二组间比较,实验组与对照组间比较,对照组与对照组间比较,P<0.05,有显著性差异;二组的胃肠道反应率比较,实验组的胃肠道反应率明显低于对照组,P<0.05。二组患者对患者的整体满意度比较,实验组患者的总体满意度明显高于对照组,P<0.05,两者之间存在显著性差异。结论 行化疗的晚期肿瘤患者有很高概率发生胃肠反应,以综合护理、自我放松训练方式进行辅助,能够降低发生率,且对患者的心境、睡眠等情况有改善作用。

自我放松训练对社区老年人睡眠质量和认知功能的效果

目的探讨自我放松训练对老年人睡眠质量和认知功能的影响效果。方法采用匹茨堡睡眠质量指数(PSQI)选取长沙市某社区睡眠质量下降老年人100例,随机分为试验组和对照组。对照组接受一般促进睡眠的健康宣教,试验组在对照组的基础上进行渐进性肌肉放松和冥想放松训练;分别于干预前、干预3个月末、6个月末使用PSQI、爱泼沃斯嗜睡量表、简易精神状态量表、韦氏记忆量表中国修订版的背数、图片学习、联想记忆、理解记忆4个分量表进行测量。结果除爱泼沃斯嗜睡量表得分的干预主效应和背数的时间主效应差异无统计学意义(P>0.05)外,其他的得分在时间主效应、干预主效应和交互作用上均有统计学差异(P<0.05)。结论自我放松训练能有效改善老年人的睡眠质量和认知功能。

简易自我放松催眠对学习疲劳的缓解作用

以简化的自生训练为基础,并整合进传统催眠和NLP经验擎技术的有效成分,编制易于学生自我操作,并能在课间或课后短时间内完成的,有利于心理放松的简易自我放松催眠方法,检验其对中学生学习疲劳的缓解作用。以382名高中生为对象,采用实验组对照组前测后测设计,以韦克斯勒成人智力测验中的译码分测验作为缓解学习疲劳、恢复认知水平的指标。结果表明,译码测验成绩实验组优于对照组,且差异显著;实验组后测成绩优于前测成绩,差异也很显著,说明简易自我放松催眠可以有效缓解学习疲劳,并能在一定程度上恢复认知水平。

自我放松训练对胶质瘤化疗患者照顾者照顾负担的影响

目的探讨自我放松训练对胶质瘤化疗患者主要照顾者照顾负担及生存质量的影响,评价其应用效果。方法选择2015年5—11月吉林大学第一医院胶质瘤化疗患者主要照顾者96例,随机分为观察组和对照组各48例,观察组采用自我放松训练,对照组行常规护理干预,干预3个月后应用照顾者负担问卷及癌症患者主要照顾者生存质量量表来评价主要照顾者照顾负担得分和生存质量情况。结果干预3个月后观察组照顾者照顾负担得分(41.15±1.04)分,低于对照组(47.58±1.59)分(P<0.05);观察组照顾者生存质量得分(157.95±29.69)分,高于对照组(133.29±29.74)分(P<0.05)。结论自我放松训练能够改善胶质瘤化疗患者主要照顾者照顾负担,提高其生存质量,且主要照顾者生存质量的改善能够对患者生存质量产生积极的影响。

自我放松训练对动脉压的影响及其机制的研究

放松训练按Luthe 的原著,适应症包括高血压和低血压,那么它到底对血压有何影响?其机制是什么?目前国内未见详尽的报道而多是推测和假设。通过血液循环功能测试仪,对血液循环功能多项数的分析,将有助于揭示它影响血压的机制。

自我放松训练对乳腺癌术后患者睡眠质量的影响

目的探讨自我放松训练对乳腺癌术后患者睡眠质量的影响。方法采用随机对照研究,将80例乳腺癌术后化疗患者随机分为干预组和对照组各40例。对照组接受乳腺癌术后患者的常规护理;干预组在此基础上,接受为期3个月的自我放松训练。干预前和干预结束后分别用匹兹堡睡眠质量指数问卷(Pittsburghsleep qualitv index,PSQI)对两组患者进行评定。结果干预前两组患者PSQI各项得分和总分比较差异无统计学意义(均P>0.05);干预后干预组患者除了催眠药物使用外,PSOI量表总分各因子分均低于对照组,两组比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论自我放松训练有助于改善乳腺癌术后患者睡眠质量。

自我放松训练对胃癌术后患者睡眠质量及疲乏状态的影响

目的:探讨自我放松训练对胃癌术后患者睡眠质量及疲乏状态的影响。方法:选取2015年1月~2016年12月我院收治的胃癌根治术患者78例为研究对象,随机等分为观察组和对照组。对照组采用术后常规护理,观察组在常规护理的基础上联合自我放松训练,比较两组患者睡眠质量及疲乏状态。结果:观察组患者干预后睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍等评分均明显低于对照组(P<0.05)。观察组患者干预后行为疲乏、情感疲乏、躯体疲乏、认知疲乏、总分均明显低于对照组(P<0.05)。结论:自我放松训练有助于改善胃癌根治术后患者的睡眠质量,抑制疲乏状态,促进患者术后康复。

自我放松训练对减轻老年慢性病患者抑郁程度的实践研究

目的:研究自我放松训练对减轻老年慢性病患者抑郁程度的效果。方法:对照组和观察组各40例,使用抑郁量表测定抑郁程度,训练后再进行测定,录入数据并进行分析。结果:干预后两组患者HAMD评分比较,均P<0.01,差异具有统计意义,观察组患者评分明显低于对照组。结论:自我放松训练能有效减轻老年慢性病患者抑郁程度。

自我放松训练对胃癌术后患者睡眠质量的影响研究

目的:探究在胃癌术后患者中将自我放松训练方法进行应用时对患者睡眠质量的影响。方法:选取2018年5月至2019年5月福建医科大学附属协和医院收治的胃癌患者88例作为研究对象,随机分为观察组和对照组,每组44例。对照组给予常规护理,观察组给予自我放松训练,比较2组患者接受干预后的睡眠质量。结果:在给予护理干预后,观察组患者在入睡时间、睡眠质量和睡眠时间方面均显著优于对照组,各项评分比较差异有统计学意义(P<0.05),观察组干预效果好。结论:在胃癌术后失眠患者中将自我放松训练方法进行应用,可改善患者的不良症状,提高患者睡眠质量,对临床发展具有积极意义。

自我放松训练减轻考场焦虑效果考查

用每分钟脉搏次数和状态焦虑分数作指标，对自我放松训练降低考场焦虑的效果进行研究，结果表明,训练后每分钟脉搏次数显著降低，状态焦虑分数明显下降。

自我放松训练对心功能的影响

自我放松训练是建立在催眠暗示基础上的一种心理疗法。我们用XG—Ⅱ型血液循环功能测试仪对22例自我放松训练者放松前后测试,结果表明在放松训练中,心脏每搏输出量明显增加,而心脏指数无明显改变,提示它可以改善心功能。

自我放松训练对心肌收缩能力的影响

用XG-2型血液循环功能测试仪,对20人放松训练前后测试左心有效泵力的变化,表明自我放松训练可增加心肌收缩能力。

自我放松训练对促进慢性心衰患者睡眠的临床研究

目的:研究自我放松训练对治疗慢性心衰患者睡眠障碍的疗效。方法:将80例确诊患者随机分为对照组和观察组各40例,使用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)测评睡眠质量,训练后再进行4个不同时间段的测定,录入数据并进行分析。结果:观察组放松训练干预后患者的PSQI评分明显低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:自我放松训练能有效改善慢性心衰患者的睡眠质量。

筋膜自我放松效应研究进展

筋膜自我放松(Self-myofascial release,SMFR)是一种通过特殊工具不需要其他人帮助就可实现自我放松的方法,如今被运动员或普通人群广泛使用。近年来有研究成果初步证实SMFR似乎对人体有各种良好效应,比如,提升肌肉柔韧性,减少肌肉酸痛等,但目前对SMFR相关效应认识还不够全面,且机制不是很清楚。通过综述近年来国内外有关SMFR的文献,探究SMFR的急性和慢性效应与其相关机制。结论:短期而言,SMFR似乎对提高人体柔韧性和减少肌肉酸痛很有效,且不影响运动能力;SMFR可能会即刻改善动脉硬化,改善血管内皮功能,增加副交感神经系统的兴奋度;长期而言,SMFR也似乎可以提高人体柔韧性,但观点依然存在争议;SMFR的相关效应可能是通过生物力学和生理学机制实现。

自我放松训练治疗失眠症患者的疗效观察

目的探讨自我放松训练对失眠症患者的疗效。方法将80例失眠症患者随机分为实验组39例,对照组41例。单纯药物治疗的对照组按常规药物进行治疗,实验组在常规药物治疗的基础上辅助自我放松训练。2组均治疗8周,比较2组患者治疗前后一般睡眠状况及疗效。结果 2组患者治疗后,实验组总睡眠时间较对照组长(P<0.05),实验组治疗效果优于对照组(P<0.05)。结论自我放松训练对改善睡眠有较好的疗效,值得临床推广。

自我放松训练对乳腺癌术后患者PAQI指数的影响

目的:探讨乳腺癌患者术后采取自我放松训练对其睡眠质量的影响。方法:选取2016年9月至2018年2月郑州大学附属洛阳中心医院收治的乳腺癌患者100例,随机分为对照组和观察组,每组50例。对照组施行常规护理,观察组在对照组干预基础上实施自我放松训练。比较2组患者睡眠质量。结果:护理后,2组患者睡眠质量均得到改善,但以观察组改善的程度更理想,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:将自我放松训练运用在乳腺癌术后患者中对其睡眠质量有积极影响,建议深入推荐。

自我放松训练对胃癌术后患者睡眠质量及疲乏状态的影响分析

目的:探讨自我放松训练对胃癌术后患者睡眠质量及疲乏状态的影响。方法:选取2018年6月至2019年5月福建医科大学附属第二医院收治的胃癌根治术患者200例作为研究对象,按照抽签方式分为对照组和观察组,每组100例。对照组实施常规性护理,观察组在常规性护理的基础上施以自我放松训练,比较2组护理后的睡眠质量和疲乏状态。结果:护理后,观察组患者的睡眠质量评分、疲乏总分均显著优于对照组,2组比较差异有统计学意义(P <0. 05)。结论:对于胃癌术后的患者实施自我放松训练,能显著改善患者的睡眠质量及疲乏状态,帮助患者早日康复,值得临床推广。

A型性格者自我放松4法

美国加州福尼亚大学的研究人员提出以下放松的方法。此法经3年试用，使600名A型性格者的冠心病复发率下降了50％。

自我放松的两大法宝

如何缓解外在压力？自我放松训练是一种行之有效的调节压力的方法，其中，肌肉放松和想象放松训练最为常用，也最容易掌握。肌肉放松法肌肉放松训练的理论前提是一个人的情绪体验和躯体的紧张程度是密不可分的，二者在保持紧张或松弛状态方面具有一致牲，松弛的机体状态能够诱发轻松泰然的心境感受。通过该方法的练习，可以使全身肌肉逐渐进入松弛状态，