大学生篮球运动员运用积极自我暗示语的实验研究

采用心理测量法、实验法和数理统计法,对大学生篮球运动员运用积极自我暗示语进行了实验研究,结果发现:实验后实验班与对照班之间在认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心维度上差异显著,实验班与对照班除身体状况维度外在身体自我价值感主量表、运动能力、身体素质、身体吸引力维度上均存在显著差异;实验班与对照班的运动成绩优于对照班且差异显著。大学生篮球运动员运用积极自我暗示语能降低竞赛状态焦虑、提升身体自尊,并提高运动成绩。

大学生篮球运动员自我暗示语体系的研究

运用走访法、问卷法、实验法和心理测试等方法,初步构建了大学生篮球运动员积极自我暗示语体系,即赛前、赛中和赛后积极自我暗示语共计25条,并对其使用效果进行评价,从整体来讲,使用积极自我暗示语对改善大学生篮球运动员的比赛情景的认知水平是有效的,并且效果有性别差异,有角色重要性差异。

篮球运动员积极自我暗示语的研究（综述）

篮球运动员的竞技能力受到身体、技术、战术和心理等因素的共同制约，根据水桶理论我们进一步认为篮球运动员的竞技水平是由上述四个因素之中最薄弱的因素决定的．查阅文献得知，由于心理过程看不见摸不着，篮球运动员的心理训练的研究是篮球系统研究之中最薄弱的环节。通过使用积极自我暗示语，调节篮球运动员的心理状态．改善其认知水平的自我暗示训练是一种有效的心理训练方法。

张博士谈运动员大赛心理问题

1.运动员参加重大比赛的心理准备包含的内容:设置具有现实、具体并具挑战性合理的目标;制定(心理训练)详细且易于实施计划;学习和运用心理调节手段,应贯穿于训练和比赛的全过程;培养训练的兴趣,激发比赛的欲望,这是维持长时间、大运动量训练和比赛的必备条件;建立合理的自信心,正确地认识自己,公正地评价他人(对手)。

水仙花症的心理治疗

古希腊有一个神话故事:美少年纳喀索斯有一天在水中发现了自己的影子,然而却不知那就是他本人,爱慕不已,难以自释,终于有一天赴水求欢,沉溺而死,死后化为水仙花。后世心理学家便把这种自爱成疾的病症即“自恋症”称为“水仙花症”(narcissism)。 患有此种心理疾病的人往往有以下主要特征:1、对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来);2、喜欢指使他人,要他人为自己服务;3、过分自高自大,对自己的才能夸大其辞,希望受人关注;4、坚信他关注的问题是世上独有的,不能被某些特殊的人物了解;5、对成功、权力、荣誉、

攀岩:壁上的街舞

攀岩,被誉为"峭壁上的芭蕾"。看到在岩壁上的优美"舞姿",你是不是也为之动心,也想体验一番在岩壁上挑战自我、征服自然的刺激、惊险和喜悦呢?如果你的目光盯在岩壁上会出现久久不肯离去的现象,那就"心动不如行动",跟着我一起去敲敲攀岩的"门"吧。

他为什么总觉得自己得了病

典型案例:老柳今年54岁了,工作了三十二年,在单位好歹也算个部门的头,手下管着十几号人。以前他的身体一直很健康,心情也不错。但上个月领导找他谈话吹风,说准备调进一个年富力强的人来分担他的工作,要他做好"传帮带"云云,分明是要接他班的意思,老柳听了有些郁闷,心想是不是自己不行了?真是祸不单行,紧接着一年一次的例行体检。