大学生“郁闷”心理的原因分析与自我疏导

“郁闷”反映出大学生的一种消极的精神状态,他们虽然感受到压力,行为上却找不到积极有效的方法。当代大学生郁闷情绪的产生主要来自于精神压力、心理失衡和情感困惑等。郁闷作为一种消极情绪,有害身心健康,会极大地耗损个体能量。因此,必须及时有效地缓解和消除大学生的郁闷情绪,以保证大学生正常的学习和生活。

引导局麻手术患者进行心理自我疏导的护理干预

目的探究护理干预引导局麻手术患者进行心理自我疏导的应用效果。方法选取2019年12月180例局麻手术患者进行研究,随机抽取90例为对照组,进行常规心理护理;另90例为参考组,采取护理干预引导患者进行心理自我疏导,观察患者术前焦虑情况。结果干预后,两组患者的焦虑自评量表(self-rating anxiety scale,SAS)评分均有所下降,且参考组评分低于对照组,比较差异均有统计学意义(P<0.05)。结论对局麻手术患者进行系统的护理干预引导患者进行心理自我疏导,能够有效缓解术前焦虑情绪,促进患者的身心健康。

自我疏导:大学生心理健康发展的重要路径

大学生处于青年期,在这一阶段的青年人正处在人格塑造与价值观树立的重要时期。个性特征强、心理性格较为明显成为大学生心理问题多发的内在因素。与此同时,竞争激烈、生活压力以及网络的不良价值观引导则成为青年大学生心理问题多发的外在因素。随着我国经济发展水平的不断提高和对于大学生心理健康的不断重视,教育部门和教育者对大学生心理健康教育投入了更多的精力,然而,这些必要的心理干预只是外部因素,自我疏导应该而且已经成为大学生心理健康发展的重要路径。

铁路职工心理健康与自我疏导

介绍了心理健康的定义、内涵,阐述了铁路职工心理健康问题的重要性。从社会心理学、发展心理学和健康学角度进行职业心理和行为问题分析,铁路职工会出现不同的心理健康问题。认为完善人格、改善人际关系对心理健康自我维护和疏导非常重要,提出了自我疏导的方法。

走出低靡的心境——抑郁障碍的自我疏导

一、什么是抑郁障碍抑郁障碍是一类以长期心境低靡这种自我体验为主要特征、并影响个体社会功能正常发挥的临床综合征（许天红，2004）。抑郁障碍有轻重之分。轻度抑郁是指以持久的心境低落状态为主，且常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍，但没有明显的幻觉、妄想、思维与行为紊乱等特征，也不会明显影响生活能力的抑郁性神经症（傅安球，2001）或慢性的心境紊乱症（艾伦·弗朗西斯，1994）；

手术室护士的心理压力来源及自我疏导

护理工作复杂,需要护士付出更多的劳动和精力,是一个高风险、高压力的职业。护士繁重的工作量、快节奏的工作、医患之间的误解或冲突、经常面对患者死亡现象刺激等,均可能会导致紧张、抑郁和焦虑的情绪及睡眠质量不良等问题,进而影响到护士生活质量。手术室的工作性质大多数为工作量大、节奏快,这些压力直接影响手术室护士的心理健康及工作质量。

大学生思想政治教育中的自我疏导

要切实贯彻疏导方针在大学生思想政治教育工作中的应用,提高大学生思想政治教育工作的有效性,必须发挥大学生在思想政治教育中的主观能动性,将思想政治教育和自我疏导的方法有机结合起来。大学生自我疏导在这一过程中有着重要的作用,大学生应当通过自我对话法、沟通交流法、阅读疏导法来强化自己的思想政治素养。

民办高校学生自我心理疏导能力的养成研究

民办高校学生心理健康问题日益成为社会关注的焦点。心理健康工作者在呼吁学校、家庭和社会密切配合关注大学生心理问题的同时,每每忽视了学生的自我心理疏导能力的养成。民办高校学生自我心理疏导能力的养成具有很强的可行性,文章从多个方面提出了民办高校学生自我心理疏导能力养成的对策。

高三阶段情感意识冲突的自我心理疏导

从心理动力学上来讲，一般的考试并非简单为通过文化知识测试的过程，而是个人全面接受社会检验、确立自我的程序。进入高三尤其如此。首先，作为个人，必须通过高中最后阶段的拼搏证明，自己将来是有能力适应社会、独立生存的；其次，要从自身的年龄段来考虑心理动力学方面的含义，心理上的挫败感有时大于真正意义上的失败，要有坚强的挺身一搏的信念勇敢面对。

大学生抗挫折心理能力与心理健康的关系

为了探究大学生抗挫折心理能力与心理健康之间的关系,本研究采用大学生抗挫折能力问卷和SCL-90症状自评量表,对201位在校大学生进行线上问卷调查。结果表明:1) 大学生抗挫折心理能力各因子在性别上不存在显著差异,但不同年级的大学生在问题解决能力维度和寻求支持能力维度上的得分存在显著差异;2) 大学生心理健康的强迫症状、人际关系敏感、焦虑、恐怖、偏执和精神病性因子在性别上存在显著差异,但不同年级的大学生仅在恐怖因子上存在显著差异;3) 大学生心理健康总分与自我疏导能力存在显著负相关。结论:大学生抗挫心理能力,尤其是自我疏导能力,与心理健康有关,因此提高大学生的抗挫心理能力对于促进其心理健康有十分重要的作用。在之后的教育中,我们要更加重视对大学生抗挫能力的培养,在一定程度上帮助他们保持心理健康。

以艺术教育疏导小学生不良情绪

通过艺术教育手段,能有效疏导小学生的不良情绪。二十一世纪的学校教育教学,应该关注学生个体差异,进行个别化教学;让学生体验到新时代的教学是温暖的,是人与人情感的感化与传承。

开展心理健康教育 培养学生健康心理

本文探索在教育教学工作中通过创设和谐的班级环境、营造宽松的学习氛围、倾出至真至诚缩短师生“心距”、开好知心班会让学生自我疏导调节等方式,对学生进行心理健康教育以培养学生健康的心理。

教师情绪：课程实施的催化剂

教师是课程实施的主体，其各方面素质都会影响到课程实施的效果，教师情绪是其中重要的一个方面。教师情绪具有催化剂的作用，积极的情绪可以促进课程实施，有利于激发学生的求知欲，而消极情绪则不利于课程实施。教师应该积极调整自己的情绪，促进家庭和谐，同事和谐相处，热爱学生，形成良性的积极的生活氛围、工作氛围、教学氛围，同时要学会自我疏导，通过各种合理有效的途径来宣泄不良情绪，形成良好的心里调节机制，以期有利于课程实施。

对学员心理问题的调查与思考

军校学员常见心理问题有恋爱情感困扰、学习压力和交往压力等,分析学员出现心理问题的原因主要是社会性因素、主体性因素和偶发性因素。管理者应该加强对心理健康的教育疏导,提高学员对心理知识的掌握,增强自我疏导的能力,提高心理健康水平。

自我情绪管理的方法(二)

自我疏导与转移一、倾诉针对内心的不良情绪,倾诉是最有效的途径,也是最为常用的疏解情绪方式。言为心声,因某人、某事产生的纠结或者不满,当遇到合理的倾诉环境和对象时,能淋漓尽致地吐露心声,就会将积累在心中的不满有效地释放。

新课程改革的背景下中学心理健康教育案例教学探究

我国社会经过了长期的高速发展,使得我国经济实力大大增强。但正是我国社会的高速发展,使得我国社会竞争压力愈演愈烈,而这种高压态势也随着教学改革进程的变化发展延伸到了我国的教育系统之中。显然这就造成了我国教学结构中的对心理健康教学的态度变化。也正是因此我国在新课程改革进程之下越发强调对中学生的心理健康教学,重视对中学生的心理健康问题教学疏导,并试图在对中学生的心理健康教育之中使中学生掌握一定的自我疏导技巧。本文就是在这样的教学发展背景之下,对中学生的心理健康教育案例的教学定位进行系统化的探究。

浅谈班主任健康心理素质的培养

文章针对新时期如何进行班主任心理健康素质培养的内容展开了论述,主要观点是:班主任需了解自我心理承受能力的尺度;学会及时自我心理疏导;掌握健康心理素质三要素。做好这三方面,有助于班主任在工作中明确具有健康心理素质的重要性,有助于班主任工作的开展,使教育的效果达到最优化。

当孩子生气的时候 《生气汤》共读

一、阅读前(一)这本书讲什么《生气汤》是一本特别适合开展亲子阅读活动的图画书,是一本当你或者孩子不开心的时候,共同读完会开怀大笑的书。这一天,霍斯过得很不高兴,他带着一肚子怨气回家。但是,霍斯的妈妈却知道怎么处理那一肚子的怨气——那就是煮一锅“生气汤”!书中的妈妈,一不批评,二不教训,三不追问。她知道,在这种场合讨论“儿童行为规范”没有任何意义。而且生气本就是人的天性,不应该抑制孩子的情绪,而是要教孩子学会自我疏导。

学会这几步,从容应对换师困境

搭班教师变动往往会招致家长的抵触,成为班级管理的不稳定因素,是班主任不愿遇到的情况。如果真的遇到了换师困境,班主任该如何应对?我认为应该逐步开展以下工作。及时召开家长会,安抚家长情绪班主任首先要自我疏导,做好迎接新搭档、直面家长质疑的心理准备。

新课程改革的背景下心理健康教育案例教学探究

我国社会经过了长期的高速发展,使得我国经济实力大大增强。但正是我国社会的高速发展,使得我国社会竞争压力愈演愈烈,而这种高压态势也随着教学改革进程的变化发展延伸到了我国的教育系统之中。显然这就造成了我国教学结构中的对心理健康教学的态度变化。也正是因此我国在新课程改革进程之下越发强调对中学生的心理健康教学,重视对中学生的心理健康问题教学疏导,并试图在对中学生的心理健康教育之中使中学生掌握一定的自我疏导技巧。本文就是在這样的教学发展背景之下,对中学生的心理健康教育案例的教学定位进行系统化的探究。