自生法训练在体育教学中的运用

体育教学的目的是使学生能全面更好地掌握体育运动知识，达到身心健康的目的，在体育教学中推广与运用自生法训练，可以使学生逐渐产生自动反应能力；消除紧张状态，使身体得到充分放松，整个身体和大脑恢复到协调状态，更好地发挥自己的运动水平。

谈对青少年短道速滑运动员心理训练方法的探讨

从几方面叙述了青少年运动员心理的训练的方法。

运动疲劳的身体放松训练及恢复研究

运动员以及普通人运动后,都会出现身体疲劳,缓解和消除身体疲劳是研究者们所关注的话题,学者们通过大量的实验研究,总结出了几种身体放松技术,人们通过对这些技术的了解和运用可以更好缓解和消除身体疲劳,从而增加运动的兴趣达到最佳的训练方式和锻炼效果。

运动的心理调节

最近,在培训高水平运动员和根据年龄、水平、专业的不同,对不同数量的运动员进行运动训练的系统工作中,心理调节问题在国外运动心理学家研究的课题中占据一个核心的位置。国外多数的主要运动心理学家(克莱迪、辛格尔、其特克、格连克洛斯、安多涅里,瓦涅克、奥尔里克等等)认为。

举重教练员心理状态的调整

在当今的举重比赛中,如果没有教练员的有效活动是不可能获得较高的运动成绩的。在一些持续三至十天的重大比赛期间,教练员应该针对运动员活动的最起码的时间间歇做出最合理的决定,应该针对比赛中的重量来计算好试举的次数。观察对手和自己队员的举止及状态,分析并调整运动员的心理状况和完成练习的情况等等。这种工作是在特殊条件下进行的,它要求教练员具备高度的责任感、最大的心理紧张和体力紧张。