自由跤运动员专项训练时的血流限制对其肌肉力量和形态的影响

目的:探讨4周自由跤专项训练时,血流限制对女子自由跤运动员肌肉力量以及身体成分、肢体围度、肌肉厚度的影响。方法:将20名专项训练经历在5年以上的北京队一线女子自由跤运动员随机分为加压组和对照组。两组受试者使用相同的专项训练内容,加压组训练时在上肢或下肢佩戴加压带进行血流限制。比较两组受试者4周训练前后肌肉力量以及身体成分、肢体围度和肌肉厚度的变化。结果:4周训练后,1)与训练前相比,加压组和对照组的身体成分均无显著性变化(P>0.05),但加压组出现骨骼肌量增加、脂肪量减少的趋势,加压组体重增加了0.57%,骨骼肌量增加了4.10%,脂肪量下降了1.48%;2)与训练前相比,加压组右上臂紧张围增加(P<0.05),其余围度指标均无显著性变化(P>0.05),加压组上臂围度增加幅度大于对照组;3)与训练前相比,加压组放松状态下的肱二头肌厚度、放松和紧张状态下的大腿前侧肌肉厚度增加(P<0.05),且放松状态下的肱二头肌和大腿前侧肌肉厚度增加幅度较大(26.59%和22.36%);训练后,加压组放松状态下的肱二头肌厚度、放松和紧张状态下的大腿前侧肌肉厚度高于对照组(P<0.05);4)与训练前相比,加压组左膝屈和右膝伸峰值力矩增加(P<0.05),且加压组增加幅度(6.00%和8.87%)大于对照组(5.42%和0.00%);5)与训练前相比,加压组深蹲、卧推、卧拉的最大静力增加(P<0.05);训练后,加压组的卧推最大静力(70.63 kg)显著高于对照组(51.07 kg)(P<0.05),且加压组提升幅度(9.45%)高于对照组(0.46%)。结论:4周自由跤专项训练结合血流限制干预,在保持运动员体重的同时,提高了上下肢主要肌肉的体积,提高了深蹲、卧推和卧拉等的最大力量和局部关节力量,效果优于传统专项训练。

优秀女子自由跤运动员损伤调查

对我国备战2004年雅典奥运会的19名女子自由跤运动员损伤情况进行了调查。结果显示,损伤多发部位依次是:膝、耳、腕指关节、腰、肘、肩、踝、颈椎。损伤的发生一般伴随特定的致伤动作。

自由跤运动员颈部动觉感受性的试验研究

研究目的:探讨优秀与一般水平摔跤运动员之间的颈部动觉感受性是否有差别,分析优秀摔跤运动员颈部动觉感受性特征,以提高其运动技能水平。研究方法:首先确定动觉心理特征包括肌紧张感与运动幅度感,分别以复制力与角度的误差绝对值大小作为反映它们高低的指标,以德国进口DIVAD系统中的DIVAD140为实验仪器,以37名男子自由跤运动员为被试,考察运动员颈部动觉感受性情况。实验设计采用3×2组间设计。结果显示:优秀自由跤运动员颈部前、左、右三个方向的肌紧张感都显著高于一般运动员;在颈部运动幅度感中,优秀运动员仅左屈运动幅度感明显高于一般运动员,但两组运动员在其他方向的运动幅度感没有差异。

国家队男子自由跤与古典跤运动员躯干肌群力量特征的比较与分析

目的:探讨研究自由跤与古典跤运动员躯干屈伸肌群的力量特征及其关系。方法:采用德国产IsoMed2000等速肌力评测及训练系统对12名自由跤和12名古典跤运动员的躯干屈伸肌群力量进行了等速与等长力量测试;测试速度为60°/s和0°/s;运用统计软件SPSS 11.5对相对峰力矩(PT/w)、相对功率(PP/w)、峰力矩屈/伸比值(F/E)、峰值力矩出现时间(TaPT)等数据进行了比较与分析。

女子自由跤世锦赛入场券花落四家

7月5日,2003年世界女子自由跤锦标赛国内选拔赛在北京军区全部结束,北京18岁女孩王旭夺取选拔赛72公斤级冠军,夺取了最后一张今年女子自由跤世锦赛的入场券。2004年雅典奥运会将首次设立女子自由跤比赛项目。

优秀自由跤运动员的心理训练个案研究

以重庆市1名优秀男子自由式摔跤运动员为研究对象,根据运动员的心理能力和专项智能有关训练理论与方法进行此次综合实证研究,对其进行一年多的心理辅导和训练,结合发展心理学和人格心理学对运动员的相应心理状态进行分析,并根据结果,进行相应的心理训练.利用各种不同的手段和方法来对训练比赛过程中的每个细节逐一施加影响,以便其在完成训练比赛中克服心理考验,具备个性化的心理品质,学会主动调节心理状态,有自己的独到的心理抗压能力.对该重点运动员的备战、参赛心理准备,取得了较好效果,该运动员成绩有了突破性的进步.

广西重竞技小级别优秀运动员体成份调查分析

对广西重竞技小级别5个项目48名运动员进行体成份分析,结果发现:男子项目中,举重运动员的BMI、体脂百分比及腰臀比均明显高于古典跤、自由跤和拳击,差异有显著性(P<0.05);女子项目中,BMI和腰臀比存在明显差异(P<0.05);提示举重运动员应加强体成份控制,同时,有必要建立不同运动项目体成份的参照标准。