“压力山大”下青年减压个案调查与分析

社会竞争日益激烈的今天,青年群体备感"压力山大",如何减压成为社会谈论的热点。本文以个体访谈的形式对不同职业青年的压力构成、认知和减压方法进行调查分析,希望各用人单位、社会团体、专业机构更加重视压力下的青年心理调适,创新减压方式方法、适时介入引导,为青年量体打造自行减压的资料库。

养成好习惯 提高工作学习效率

在工作学习中,养成以下好习惯,对企业发展、个人进步都是弥足珍贵的:随身携带一本书;列出目标和目录;结交智者;多想多做;换个角度想问题;试探创新;自行减压;调整心态;时间管理。