自身保健法治疗大学生失眠症的研究

应用自身保健法治疗３０名大学生失眠症患者。实验结果：①收缩压、脉搏和呼吸频率治疗前后分别为１７．２０±１．５／１５．１０±１．４（ｋＰａ）、８６．５±７．４／７４．２±３．０（次／ｍｉｎ）和２０．６±１．２／１２．４±１．０（次／ｍｉｎ），３项Ｐ值全部＜０．００１。②睡眠时间治疗前后为２８８．４±３２．４／４３２．０±４８．６（ｍｉｎ），Ｐ值＜０．００１，治疗后平均增加１４３．６ｍｉｎ。③睡眠质量（得分）治疗前后为３６．５±３．０／２２．０±３．２，Ｐ值＜０．００１，表明在主观睡眠质量、睡眠效率、入睡时间、早醒和睡眠不深方面都有明显改善。

106例乙型肝炎患者家庭治疗及自身保健情况的调查报告

乙型肝炎是我国当前流行广泛,危害严重的一种传染病.大部分患者早期症状不明显,不需要住院治疗.有的慢性患者虽有症状,但长期住院治疗经济负担太重,不能住院治疗,为了解这些患者家庭治疗及自身保健情况,我们于1993年9月～1994年3月对106例乙型肝炎患者进行了调查,现报告如下.

您想获得延缓生命的钥匙吗?——谈医学的未来与自身保健

人类的自然寿命与实际寿命存在着极大的差距,因而延长寿命、就不是不可能的事情。从人类健康与长寿的成因来看,除了优生、环境、医疗等客观因素外,60％以上的因素取决于自己。那么,如何才能健康长寿,其秘诀掌握在谁的手中呢?请您看看下面这篇文章,并希望广大读者能仁者见仁,智者见智,踊跃发表自己的见解。

医护人员应加强自身保健

医护人员从事救死扶伤的特殊职业。他们的工作与患者的性命息息相关，每天上班精神处于高度紧张状态，压力很大。因此，他们中的心理障碍等问题也越来越突出，希望各有关部门采取有效的措施，加强对医护人员的保健。同时，医护人员应增强自我保健意识，维护自身健康。

《健康体检与健康管理(第2版)》出版:保健医学发展视域下的外科健康体检管理分析

《健康体检与健康管理》是一本由杨丽、侯惠如、石海燕共同编写的书籍,由科学出版社于2021年出版。该书共分为四章,包括了健康体检、专项体检、基因组检查以及日常慢性病的自身保健管理等内容,具体内容全面、系统,图文并茂,可以帮助读者更好地了解健康状况。不仅能够作为关于健康体检与健康管理的医学科普书籍。

冠心病、糖尿病患者欢度春节不忘保健

一年一度的新春佳节即将来临，中老年朋友在与亲朋好友欢聚一堂共庆佳节的时候，切莫忘记自身保健。有资料显示．元旦、春节前后是心脑血管疾病病情变化的高峰期。这与节日期间的饮食不当、生活紊乱以及情绪波动有着密切的关系。在此，要提醒中老年朋友，尤其是冠心病、糖尿病、高血压、高脂血症等慢性疾病患者，一定要提高警惕．积极采取措施做好预防保健．

军队老干部健康保健工作体会

军队老干部现今已经进入＂两高期＂,努力提高老干部身心健康水平,保生命、带病延年是目前老干部健康管理的核心。我院一直坚持＂以人为本＂的服务理念,积极预防,科学救治,针对老干部年老体弱、身体多病的现象,加强健康管理,努力更新健康管理理念,加强健康教育指导,提供健康咨询,现就对老干部健康保健工作的一些体会总结如下。

自我保健意义及其开展办法浅议

自我保健是每个城乡居民对自己自觉地、有效地进行预防疾病和伤残,治疗疾病和伤残,调身养心、锻炼身体等一系列保护身体健康的行为的总称。自我保健的重要意义在干:第一、自我保健体现了“预防为主”的卫生工作方针。自我保健以预防为主要内容和目的。

141例住院干部自我保健状况分析

干部保健制度是我国公费医疗保健制度的一个重要组成部分。近年来在多种因素的综合作用下,干部医疗服务需求过度增长,给国家财政和公费医疗造成了很大的压力。其中一个最重要的原因就是干部的患病率水平较高。因此,降低干部自身的发病率,提高自我保健能力具有十分重要的意义。

开展妇女健康教育 促进妇幼保健工作

开展妇女健康教育促进妇幼保健工作北京市大兴县妇幼保健院屈树云要实现四个现代化、把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义国家，必然离不开占人口总数二分之一的强大的妇女群体。妇女的健康教育对实现我国的根本任务有着举足轻重的意义。通过健康教育使妇女更自觉、...

自我保健意义及其开展办法浅议

自我保健是每个城乡居民对自己自觉地有效地进行预防疾病和伤残、治疗疾病和伤残、调养身心、锻炼身体等一系列保护身体健康的行为的总称。自我保健的重要意义在于,第一,自我保健体现了“预防为主”的卫生工作方针。自我保健以预防为主要内容和目的,倡导并实施居民自己避免疾病侵袭和意外伤害,注意自身身心调养和体质锻炼,以求预防疾病与伤残。即使患了疾病和遭受了伤害也及时予以治疗补救措施。

和中年朋友谈保健

中年朋友正是年富力强,为国效力的黄金时节,但由于种种原因疏忽了自身健康的保养,导致疾病的发生,甚至被病魔夺去生命,给社会和家庭造成严重损失。 近年来,中年人因冠心病、心肌梗塞导致死亡时有报道。造成中年人心肌梗塞病发率上升的原因是多方面的,随着生活水平的提高,

会计人员应注意自身保健

会计人员的特殊执业环境有时会给他们的身体健康带来影响,在笔者看来,应从以下几个方面采取措施:1.会计人员在接触各种帐、证后,应养成随即洗手的习惯.如有条件可在水中加溶适量的医用消毒液,防止病从手入;2.在记帐。

增强自我保健意识,提高自我保健能力

对干部的医疗保健工作,过去存在单纯依赖药物保驾的情况,这样做,既带来许多弊病,又不能适应保健医学的发展。单靠药物保驾的弊病,大致有三:一是逐渐强化了干部的求助意识,冲淡了自助意识,使自身抗病力越来越差,二是加大了身体的赖药性,随着赖药范围增大,患病后常常难以找到有效的药物来治疗,由于药物大都有一定副作用,大量服药,使一些人的肝、肾等脏器的功能受到严重损害;三是造成了一定的浪费,由于药物保驾意识作怪,使一些干部吃了许多身体并不需要的药物,如补药和维生素之类,既破坏了身体的平衡,又造成了浪费。杜绝单靠药物保驾的弊病,适应保健医学的发展,拓宽保健工作路子的首要问题,在于增强干部的自我保健意识,提高自我保健能力。如何增强干部的自我保健意识,提高自我保健能力呢? 一。

自我按摩对消除疲劳的保健效用

自我按摩对消除疲劳的保健效用张国山，邢军，张平，尹脱英运用简单的手法，通过双手在体表某些部位进行自我按摩，可达到消除疲劳及自身保健的目的。此法简单易行，能很好地解决我们生活中某些常见的疾病，这也是目前社会上很时兴的一种自我保健方法。利用此方法，能加强...

护士的保健与美容

护士因繁忙而紧张的工作,加上晚夜班,正常生物钟被打乱,易造成神经系统活动失调内分泌功能代谢紊乱,而导致神经衰弱、失眠睡眠质量差、胃肠道功能紊乱、食欲下降、精神欠佳、情绪低落,面容憔悴、皮肤衰老、灰暗、粗糙、失去光泽及面部色素沉着,本文就如何做好护士的自身保健,使之精力充沛、容光焕发,精神抖擞而谈一点看法。

论贫困地区妇幼保健存在的问题和对策

论贫困地区妇幼保健存在的问题和对策宁夏回族自治区健康教育所郝战平妇幼卫生保健工作水平是衡量一个国家、地区卫生保健事业的集中表现。如何提高妇女的健康状况，这是全社会重视关心和支持的问题。作为一名健康教育工作者，我认为开展妇女健康教育，提高广大妇女卫生知...