重视军人的情绪管理

人的情绪,是指人的主观需要是否得到客观满足所产生的心理体验,反映的是客观满足与主观需要之间的关系。情绪管理是指个体及群体对自身情绪及他人情绪的认识,以及在此基础上对自身及他人情绪的监控调节。军人是执行特殊任务的武装力量,军人情绪是部队战斗力的组成部分。加强军人的情绪管理,对增进军人的身心健康、提升部队战斗力具有重要意义。

孩子冲突,父母该如何调控自身情绪?

Q老师,您好!最近我感觉压力比较大,我家孩子五年级,很快就期末考试了,可孩子写作业总是不积极。放学回家后一直玩游戏,要晚上八九点钟才半推半就开始写作业,天天跟着他熬夜不说,我一点家务都做不了。最要命的是孩子作业质量完成得很差,我们家长被老师点名很多次了,因为作业问题,我跟孩子三天一大吵,两天一小吵。

面向青少年负性情绪监测及预警的服务设计

作者阐述:这个世界太喧闹,或许“你”有很多秘密、压力、烦恼和坚持没有地方倾诉。然而,要缓解负面情绪,首先应识别负面情绪。心情盒子是一款解压产品与手机App相结合的概念设计,着重青少年负性情绪的监测及其相关系统的再设计。以青少年需求为导向,帮助青少年了解自己的情绪,确定自己的感受,追根溯源;并分析产生的负面情绪,从而给青少年提出有效建议。同时考虑其家长们的担忧,项目结合创新理念及适用技术,以娱乐、放松的趣味交互引导青少年关注自身情绪变化,促进青少年的焦虑缓解。通过对用户情绪的采集储存,结合App的数据分析,为用户提供情绪低落时的陪伴与情感寄托。促进提升青少年心理健康的持续性发展。同时增进青少年与家长的沟通、交流,让家长更加关注青少年的心理健康,让生活方式变得更为积极。

教会孩子控制情绪

“这么一点小事,有什么好生气的!”“明明是你做得不对,你还不高兴”……当孩子发脾气时,经常会听到家长这样训斥。面对孩子的负面情绪,家长不能一味打压或强行消除,而是要教会他们学会如何与其和平共处。帮孩子识别情绪并表达出来正确帮助孩子识别情绪,是教会他们管理好自身情绪的第一步。家长要告诉孩子,每个人都有情绪,它们是发自内心深处的东西,可以用很多词汇来描述,如高兴、舒服、愤怒、沮丧、失望、生气等。

谈声乐表演的情绪控制

只有让声乐演员充分认识到情绪控制的重要性,才能促进声乐演唱效果的进一步提升,从而使此行业获得永久发展的生命力,成为表演艺术的重要组成内容。声乐演唱中情绪的控制要从自身情绪、作品情绪和演唱情绪三个方面着手。例如,运用适度控制法和融入作品情景的办法达到控制情绪的目的,同时,尤其重视对紧张情绪的控制,使演员以完好的心态进行声乐表演,追求自我价值和作品价值的有机统一。此外,声乐演员还要将情绪与情感区别开来,使其在表演的不同方面发挥应有的作用,不断总结以前表演的经验,寻找更好更多的情绪控制方法,达到声乐演唱的预期目标。

切莫用自身情绪来裁决竞技体育

根据新课改的要求,中小学体育教学提出“健康第一”和“以学生为本”的宗旨,要求根据学生的个性发展和心理需要进行体育教学,提高学生的身体素质和体育技能。竞技体育内涵丰富,是一个有层次性的动态系统,其本身与“健康第一”的中小学体育教学理念并无矛盾。然而,目前我国部分中小学体育教学常常排斥竞技体育在课堂上的发展。

游戏故事在幼儿教学中的运用

新时代背景下,在开展日常教学活动时,教师可以通过游戏故事调动幼儿的参与热情。什么是游戏故事?它主要指在进行深度游戏之后,教师带领幼儿将玩耍环节的整个过程及行为特征,通过语言或绘画的形式展现出来。游戏故事间接反映了幼儿对周边环境的理解与感知,是幼儿表达自身情感、发泄自身情绪的一种渠道。

领导干部应当成为自身情绪管理的“专家”

随着河南省济源市召开领导干部会议,宣布免去张战伟的济源产城融合示范区党工委书记、委员,中共济源市委书记、常委、委员职务的决定,持续在网上发酵的“济源市委书记张战伟掌掴市政府秘书长翟伟栋”事件告一段落。俗话说“一念嗔心起,火烧功德林”,身居重要岗位的领导干部,在公开场所出手打人,显然是情绪管理不良的体现,造成了严重的负面影响,最终也打掉了自己的“官帽”。有鉴于此,我们认为,情绪管理能力是领导能力的有机组成部分,领导干部应当成为自身情绪管理的“专家”。

人工耳蜗植入患者音乐情绪感知的研究进展

音乐是人类抒发情感的一种艺术,人们不仅可以通过音乐发展社会交往、人际交流能力,还可藉此调节自身情绪.人们对音乐情绪的感知依赖于正常的听觉功能,而听力下降影响了正常的听觉输入,对听力损失者音乐情绪感知能力的研究,可进一步了解听力下降对音乐情绪感知的影响及机制,有助于改进目前的助听技术.

情绪管理:教育惩戒权合理使用的保障

情绪管理是一个动态的过程,是个体对情绪进行调节和调控的过程,它是人们对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制。情绪贯穿着教师工作中的各个环节,无论是积极情绪还是消极情绪,都需要教师加以利用和控制。情绪既有独特的主观体验,又有鲜明的外部表现。教师的言行要与其角色相符,故而当教师的主观体验与角色相背离时,教师就要调整其外部表现。

情绪也是药

10月10日,是世界精神卫生日。精神状态影响人的总体健康已是定论,一个较新的医学领域——心身疾病研究已经日渐成熟,癌症、心血管疾病、消化性溃疡、类风湿关节炎,乃至阳痿,都是医学界公认的典型的心身疾病。目前,一个科学界的前沿课题是:人类如何调动大脑中枢神经,通过调整自身情绪,指挥器官与免疫系统做出相应变化,治愈自身疾病。等待这个课题研究的成功对于我们来说也许难以预期,不过有意识地主动调节自己的情绪却可以从现在做起。

“四句问话”在教师情绪调节中的运用

读过拜伦·凯蒂《一念之转:四句话改变你的人生》这本书,我深有感触。书中的“四句问话”,能帮我们在转念之间疗愈自身情绪。作为学校心理辅导教师,笔者与众多来访者谈话时,经常用到这四句话。现结合与九年级某教师的一次对话,谈谈这一方法的运用。不要跟事实争辩,学会接纳学生在课堂乱讲话、完不成作业、题目出错多、背不过课文……当类似事件已经发生而你还认为它“不应该出现”时,就是在跟事实争辩。与事实抗争的挫败感会让我们恼火。但是,做到接纳并不容易,需要我们分清事实,如果逃避现实,就会引发情绪。

情绪管理是前提

教育因有效沟通而存在。遗憾的是,当教师在较重的职业压力下遭遇'熊孩子'制造出来的让人头疼的实际问题时,往往会被不良情绪所控制,走上与学生对立、沟通状况恶化的'不归路'。在教学环境里面,教师首先是本能地处理自身的情绪。在实际教学中,教师遇到难以应对的学生或事件,本能地选择'爆发'、'逃避'或者'压抑'情绪。但是,'爆发'情绪伤人伤己;

成长中要学会自控:情绪

对于青少年来说,自控能力要比繁复的人际交往技巧更重要,虽然它看不见、摸不着,但无时无刻不在影响着孩子的成长。所以,学会控制自身情绪至关重要。每当听到有孩子因为嫉妒而伤害他人时,我们都哀其不幸;每当听到有孩子因为愿望得不到满足而责备亲人时,我们都深感悲哀;每当听到有孩子因为抑郁而伤害自己时,我们都唏嘘不已。

艺术教育对儿童情绪管理的作用

艺术教育是现代教育系统中,美育教育重要的一部分,它的本质是审美与创美,根本目的是培养具备一定审美能力,善于发现美、欣赏美、热爱美的人。儿童艺术教育更多的是美育的启蒙教育,它的目标是培养儿童能够建立基础的“美感”,感受并喜爱日常生活、学习中的美;愿意并能积极参加校园的各项艺术活动,在活动中能基本准确地表达自己的情感和想法。艺术教育的开展能很好地促进儿童对于自身情绪的掌控,通过艺术的熏陶,在学习和生活中,能积极地平衡理性与非理性的诉求,理智地对待人际关系中的状况,从而具备更好的合作性和学习性,对其学习能力的提升和优秀性格的建立将会有积极的作用。

破创愈疾·疗愈首饰系列

藉由建构首饰疗愈心理创伤的途径,为曾历创伤的社会群体寻觅苦难的存在和根源,解构负向情绪,重组创伤形式,以首饰与人的交互关系引导人们正视心理创伤,明确认知自身情绪,重塑新的认知。

中职校班主任建班育人工作案例分析

一、案例背景与概况上海新闻出版职业技术学校积极响应国家政策要求,努力为学生创造有利条件,培养能够担当民族复兴大任的时代新人。学校十分重视心理健康教育工作,新生入学后便组织开展新生心理测试,根据测试数据筛选出需要重点关心的学生并进行分类,要求心理教师和班主任积极跟进,做好跟踪及随访,并与家长保持沟通,共同呵护学生身心健康。我所在班级共有7名需要重点关心的学生,一些学生表现出自卑、不善交际、内向、孤僻、对自身情绪管理不当等问题,对班级心理健康教育、突发事件应急管理、班级管理和建设等工作提出了挑战。

情绪是自立的结果

在节奏紧迫的现代社会中,人们遭受着学业的挫败或事业的失利,与家人的矛盾或和他人的争执,同时还不乏外界宵小之徒的攻计谣逐等——从自身到他人到社会的各种负面影响,在一次又一次的失意与落拓后,使得人们对于“情绪价值”的渴望日益加深。不可否认,在人际交往过程中,这种从他人那里取得,使自身情绪诉求得到满足的情绪价值存在一定的积极意义。