介绍一种斜颈术后矫正固定带

肌性斜颈为一常见病,多采用胸锁乳突肌切断术,术后用石膏或宽胶布矫正固定,尽管这种方法矫正固定可靠,效果好,但可损伤皮肤,病人亦感不适。我们设计制做一种术后矫正固定带,同样可以达到矫正固定的效果,病人使用时无不适,制作、使用简便可靠,介绍如下:

篮球运动员踝关节功能训练

篮球运动员踝关节功能训练姚红燕，唐玉玲现在篮球运动是在高速度、强对抗的条件下完成各种高难度的技术动作及战术配合，所以无论是提高整体的攻防水平，还是发展个人的攻防能力，其重要的标志之一‘是尽可能扩大制空权，即防守时争抢篮板球的空中高度与控制范围、抢断与...

按摩治疗冻结肩的体会

按摩治疗冻结肩的体会陈佰祥，姚正凯，安福甘肃省中医院（７３００５０）冻结肩，现代医学称为肩关节周围炎。我们在多年的临床实践中总结出一套按摩手法，收到了良好效果，现总结如下：１临床症状冻结肩的发生与发展大致可分为三期：急性发作期：本症发生多为急性，一般...

颈椎后关节半脱位致颈心综合征

本文50例急诊病案是1992至1994年作者诊治追踪病例,现报告如下。1 临床资料1.1 一般资料 本组50例,男14例,女36例.年龄19～70岁,【30岁8例,31～50岁26例,】50岁16例;职业干部26例,工人12例,农民3例,其它9例;病史1小时～3年。

分筋、理筋镇定治疗急性腰扭伤420例报告

我院自1976～1990年应用分筋、理筋镇定治疗各种原因所致的急性腰扭伤420例,现总结如下.

初级炮捶二路(简化)

炮捶亦称“三皇炮捶”。其运动特点表现为一蓄一发,劲力充实;以力当先,重刚轻柔。基本功以马步桩为主,基本拳法有:开门炮、劈山炮、连环抱、转角炮、十字炮、脑后炮等“十二炮法”。现主要流传于北京、河北、山西、山东、辽宁、河南、吉林等地有传习。

不让健康远离我

1992年末,我的颈部出现僵硬疼痛的症状,而且左手臂及手指总感到麻木。经医院拍片检查确诊为:颈椎左侧骨质增生。 治疗开始了,烤电、牵引、贴膏药、吃西药、喝中药我都试过了,然而病情始终未见好转。 这时我想到了自己的病因:常年从事文案工作缺少活动！于是我自创了一套适合自己的颈椎活动操,说是一套操,其实就三节: 第一节:左顾右盼。 自然站立,两脚分开与肩同宽。双手插腰,头轮流向左、向右旋转,

颈项生辉

1)全身放松,头部从下颌方向向肩部转动,停留几秒钟后复原位。左右两侧交替做。 2)双手握拳,撑住下颌,头后仰、两肘内,然后头要慢慢地尽量往下压,做数次。 3)仰卧,头部抬起,将下巴尽可能向胸前方向慢慢移动,直至不能再移为止,然后慢慢将头部恢复原位,并停留片刻,每分钟做15—20次。

卧虎功

卧虎功亦称睡功。同俯卧撑相似,专练手臂、脚趾动力。主要练法有:五指卧、三指卧和负重卧三种。 练法: 一、五指卧 初练时可用两掌代替。先将身体俯卧于地,两手按于两肩垂直的地面上;两腿并拢伸直,两脚尖支于地;然后屈臂身体前探,再伸臂升起至身体离地面最高时,臀部向后坐,身体随之后退至最大限度。

脖颈健美操七例

俗话说:脖颈是女子年龄的年轮表。女子的风度也常常由脖子显示出来。舞蹈演员高昂的头,优雅的脖颈令人羡慕不已。秘诀何在呢?她们脖颈的优美不是天然的,而是长期职业训练的结果。

急性腰扭伤自疗法

急性腰扭伤在日常生活中较常见,发生扭伤后,应稍稍活动腰部,用手确定疼痛部位。如果疼痛限于一侧,可用以下方法处理(以右侧腰扭伤为例):

练功十八法(一)

这套健身法主要是山头部和肩带的活动所组成。通过头部和上肢的活动,达到颈、肩、肘和手指关节的滑利,改善上述部分软组织的血液循环和神经体液调节功能,改善肌肉及其他组织的氧化和还原过程,松懈上述软组织的粘连及痉挛,改善和恢复颈、肩、臂和手指的活动功能。此外,

中国气功养生八法(上)

为了适应群众性气功健身活动发展需要,加强气功社会化发展的健康引导,科学普及气功养生知识,国家体委武术运动管理中心、国家体委武术研究院、中国武术协会组织气功男、医学界、体育界及其它有关科技里众多的专家在长时间广泛调研、深入研讨的基础上,编定了一套优秀的气功健身功——“中国气功养生八法”(原名“气功养生操”),作为向国闪外推广的重点项目。

浅谈牵引下按摩复位手法治疗腰椎间盘突出症100例

近年来笔者采用牵引下按摩复位治疗腰椎间盘突出症100例疗效甚佳,现介绍如下: 一、临床资料:100例中,男67例、女33例。年龄最小20岁,最大65岁。其中20—40岁者76例,41—55岁18例,56岁以上者6例。病程最长15年,最短3天。诱因扭伤者68例,搬重物者29例,不明原因者3例。部位:L4-5突出53例,L4-5合并L5-S1突出38例,L5-S1突出者9例。 症状与体征:腰痛反复发作,常伴臀部感应痛。累及L4.5S1神经根时疼痛剧烈,向大腿和小腿后侧放射。