核心力量在高职院校学前教育专业学生舞蹈啦啦操体能训练中的价值研究

文章对核心力量在高职院校学前教育专业关于学生舞蹈啦啦操体能训练中的价值进行了深入研究。通过文献资料法、专家访谈法和实证研究等多种方法,探讨了核心力量在舞蹈啦啦操体能训练中的重要性。研究结果表明,核心力量对于提高舞蹈啦啦操运动员的身体素质、技术水平、运动表现,以及预防运动损伤具有重要作用。因此,在高职院校学前教育专业学生的舞蹈啦啦操体能训练中,应注重核心力量的训练和培养,以提高学生的综合能力和运动成绩。

舞蹈啦啦操对女大学生体成分的影响

应用舞蹈啦啦操运动干预的方式,分析女大学生体成分的变化,探讨舞蹈啦啦操运动的健身锻炼的效果。随机选取大三女性学生90名为对照组,舞蹈啦啦操公选课学生90名为实验组(3次/周,90min/次,共14周)。结果显示,14周后,对照组体重和身体质量指数上升(p<0.05);实验组体重由55.32±4.74kg降到52.17±4.66kg(p<0.01),体脂百分比28.3±2.27降到25.3±2.42(p<0.01),脂肪重15.67±2.25kg降到13.19±2.23kg(p<0.05),腰臀比0.80±0.07降到0.78±0.06(p<0.05),身体质量指数20.79±2.75kg/m2降到19.57±2.85 kg/m2(p<0.05);实验组与对照组相比,各项指标差异显著,体重、脂肪重、体脂百分比、身体质量指数(p<0.01),腰臀比(p<0.05)。结论:有规律的舞蹈啦啦操运动可以显著改善女大学生体成分,达到健身减肥的效果。

舞蹈啦啦操干预对肥胖女大学生体成分和心血管功能的改善及生物学关系

目的:探讨舞蹈啦啦操运动干预对肥胖女大学生体成分和心血管功能的影响及干预后体成分与心血管功能指标的相关性。方法:34名肥胖女大学生为实验组(舞蹈啦啦操干预),95min/次,4次/周,共16周,干预前、中、后测试各指标。20名正常女大学生为对照组,实验前测试各指标。结果:干预前,两组指标(CO)差异显著,P<0.001。干预中、前比,指标(WHR、CO、TC、HDL、LDL)差异显著,P<0.05。干预后、中比,指标(CO、HDL、LDL)差异显著(P<0.05、P<0.01)。干预前后,指标(CO)差异显著(P<0.05、P<0.01、P<0.001)。干预后两组比,指标(EF、SV、CO、HR、CO无)差异显著(P<0.05、P<0.01)。W降低与SBP、DBP、TG、TC降低相关,P<0.05。Fat降低与LVET、EF、SV、HDL上升,与HR、SBP、DBP、TG、TC降低相关,P<0.05。Fat%降低与LVET,EF、SV、HDL上升,与SVR、HR、SBP、DBP、LDL、TG、TC下降相关(P<0.05、P<0.01)。WHR下降与TG、TC下降相关,P<0.05。BMI降低与LVET、EF、SV、HDL上升,与SVR、HR、LDL、SBP、DBP、TG、TC下降相关(P<0.05、P<0.01)。结论:舞蹈啦啦操干预能显著改善体成分和心血管功能,长期干预效果好于短期,但部分指标与正常女性仍有一定差异。Fat%、BMI与心血管功能指标变化的等级相关性最高;TG、TC与所有体成分指标相关。

舞蹈啦啦操与表演性健美操的相似性研究

近年来,舞蹈啦啦操和表演性健美操在我国得到迅猛发展。文章对这两个项目的相似性进行比较研究发现:舞蹈啦啦操与表演性健美操在综合素质要求、音乐的选编、身体素质、舞蹈身体语汇、表现力、心理素质训练内容方法、审美价值、健身价值和社会价值等具有相似性。这对于正确地认识和把握舞蹈啦啦操与表演性健美操之间的关系,突出它们各自的项目特点,为从事健美操和啦啦操的体育工作者提供一定的借鉴与参考,从而促进啦啦操和健美操在我国健康有序的发展。

高校舞蹈啦啦操套路编排的对策研究

采用文献资料法、实地观察法、访问调查法、录像分析法,以2010年全国啦啦操联赛西南赛区高校舞蹈啦啦操比赛视频为研究对象,对舞蹈啦啦队套路编排进行深入探讨,提出如下建议:(1)高校舞蹈啦啦操套路编排需以安全性为前提,不求难度系数高、难度动作多,但求高质量完成。(2)动作设计应遵循生理解剖规律,沉肩、挺胸、立腰,尽量远端发力,大小肌群协调用力。(3)充分挖掘校园素材,多编排队员间交流、互助、鼓励的组合动作。(4)鼓励男生的参与,将男生的阳刚之美与女生柔美相结合。

“旋转类难度”在舞蹈啦啦操成套中的价值

通过文献资料法、图像分析法、对比分析法和数理统计法等方法,将国、内外舞蹈啦啦操队伍在世界啦啦操锦标赛中的旋转类难度动作进行对比分析,从旋转类动作旋转技术、难度的选择等基本要素,力图探究中国队与优秀队伍之间的差距和差异,从而使我国舞蹈啦啦队难度动作的技术更加合理、完善,比赛成绩得到提高,缩小与国际强队之间的距离。同时为我国舞蹈啦啦操教练员对成套动作的编排训练提供可参考的理论依据。

规则导向下舞蹈啦啦操的艺术审美

运用文献资料法、专家访谈法、归纳演绎法、对比分析法对《2010-2013全国啦啦操竞赛规则》和《2006-2009年国际全明星拉拉队竞赛评分规则》中的艺术编排进行研究,论述了舞蹈啦啦操的艺术审美特征与艺术评判特点,为舞蹈啦啦操的成套编排提供可操作的参考依据,从而推动啦啦操运动的普及,并为同类难美项群项目的艺术编排提供借鉴。

舞蹈啦啦操在小学大课间开展的可行性探析

近年来,大课间活动在各地学校发展迅速,在小学大课间进行合适的体育活动,将有助于促进小学生健康成长,使其顺利度过其身心发展的关键时期。舞蹈啦啦操作为一项新颖、富有活力气息的运动,与传统的课间操内容相比,更能激发小学生锻炼的积极性,提高其身体素质,增强体质。该文通过文献资料法、逻辑分析法等,从啦啦操运动的特点、分类,小学大课间活动的开展现状、开展意义等出发,对小学大课间开展舞蹈啦啦操的可行性进行分析,旨在为大课间活动的更好发展提供些许参考。结果表明:舞蹈啦啦操由于其自身的特点,能充分锻炼学生身体,培养学生团结协作意识和克服困难的精神,能丰富大课间内容体系,是学生学习生活的良好调节剂,所以将舞蹈啦啦操引入小学大课间活动是可行的,对促进校园素质教育、阳光体育的实施有重大意义。

啦啦操基本手位在花球舞蹈啦啦操成套中的应用研究

基本手位是花球舞蹈啦啦操特有的技术特征,是花球舞蹈啦啦操成套动作的核心内容,通过合理运用32个基本手位,可以创编出丰富、多样的花球舞蹈啦啦操成套动作。研究采用文献资料、录像分析和数理统计等研究方法,通过对2017年世界啦啦操锦标赛花球舞蹈啦啦操决赛前六名运动员成套动作与2016版全国啦啦操规定动作花球舞蹈啦啦操推广套路中的基本手位运用情况进行比较,旨在探究世界优秀队伍中基本手位运用现状,客观分析我国花球舞蹈啦啦操推广套路与世界优秀队伍之间基本手位运用存在的差距,为花球舞蹈啦啦操的创编提供参考。研究表明:2017年世界啦啦操锦标赛花球决赛前六名选手成套动作中运用基本手位排在前三位的分别为屈臂类、上举类、下举类;T类、V类和、A类,而2016版全国啦啦操规定动作花球推广套路(除儿童组外)的四套动作中运动员运用的基本手位排在前三位的是屈臂类、下举类、上举类;V类、A类和T类。结论:我国2016版的花球推广套路的基本手位的创编基本接近世界优秀队伍水平。

舞蹈啦啦操在大学女生体育课程改革中的作用研究

舞蹈啦啦操不仅丰富了大学女生体育课程教学内容,有利于激发大学女生参加体育课的兴趣,有助于大学女生现代审美意识的加强和审美水平的提高,还为展示校本文化开辟了又一途径。大学女生体育课程改革中开展舞蹈啦啦操课程应注重师资队伍建设,优化教学环境,充分调动学生主动性,注重课外活动的开展。

普通高校健美操课程增设舞蹈啦啦队教学内容的研究

随着高校健美操课程改革的进程不断加快,其教学内容也在不断拓展,朝着时代性、多样性、健身性的方向发展。而教学内容的拓展是健美操课程改革的重点,改变传统健美操单一的套路教学,丰富健美操教学内容,吸纳时尚的元素——舞蹈啦啦队,是促进健美操教学改革的动力,实现健美操教育多元化的有效途径,进一步提高教学质量,同时也使得健美操课程走向课外、走向社会,并促进校园体育文化活动的开展。

影响舞蹈啦啦队队员专业技术因素的研究

采用文献资料法、访谈法、调查法和数理统计法对影响舞蹈啦啦队队员专业技术的因素进行了研究,旨在能更有效的促进舞蹈啦啦队队员专业技术的发展,促进我国舞蹈啦啦队整体水平的提高,为各校教练、教师训练以及教学实践水平提供必要的参考依据。

舞蹈啦啦操运动对中学女生身心的影响及其开展策略

本文以中学女生生理和心理特点为参照,探讨大课间开展舞蹈啦啦操运动对中学女生神经、运动、呼吸和心血管四大生理系统以及审美、意志品质和集体协作意识等心理方面的影响优势。针对学校目前开展现状,提出相应的策略。

舞蹈啦啦操在大学女生阳光体育运动推广中的作用研究

在大学女生阳光体育运动推广的过程中,开展舞蹈啦啦操运动不仅能有效的促进大学女生的身心发展,有助于高校女生团队意识的培养,符合高校体育教学改革的趋势和阳光体育运动理念的推广,丰富了大学女生阳光体育运动推广的手段,活跃了校园文化氛围,为展示校本文化开辟了又一途径。

舞蹈啦啦操对女大学生健康体适能影响的研究

受试者进行9周的舞蹈啦啦操锻炼,在训练前和训练后分别对健康体适能的各项评价指标进行测试,结果表明:长期坚持系统的舞蹈啦啦操锻炼,可以改善女大学生的健康状况,能有效提高女大学生的健康体适能水平。

新旧规则交替下对舞蹈啦啦操编排影响的研究

舞蹈啦啦操是一项青春活力的新兴体育项目,伴随着时代的发展与更新,其内容也在不断的与时俱进。为了让这项新兴体育项目在我国得以更好的发展,本研究以国家体育总局体育运动管理中心审定的《2010-2013年全国啦啦操竞赛规则》和《啦啦操竞赛规则2014年版》为调查对象进行研究对比,根据规则演变的规律,分别运用文献资料法、专家访谈法以及数据统计法进行策略性研究,首先,在新旧竞赛规则变化的基础上,先将新旧规则进行对比,进而展开对舞蹈啦啦操在编排方面的探究,最后又以西科大花球啦啦操比赛套路为例进行具体分析,进一步展开啦啦操竞赛规则变化对舞蹈啦啦操编排的影响。结果表明,舞蹈啦啦操的竞赛规则在不断的更新变化,同时啦啦操在编排过程中也发生了相应的改变,并给予提出合理化建议,为我国啦啦操事业的发展贡献出自己微薄的力量。

ICU规则下舞蹈啦啦操编排要素特征分析——以2013年世界啦啦操锦标赛集体花球组前三名为例

结合ICU规则评分标准,对2013年世界啦啦操锦标赛集体花球组前三名队伍的编排要素进行分析,研究发现:高水平队伍均在服务成套动作主题思想的大前提下进行创编,突出主题和特色,且具有创新性、复杂性的特点,并提出相关建议。

规则导向下我国普通高校舞蹈啦啦队发展现状研究

采用文献资料法、访谈法、录像分析法、数理统计法、逻辑分析法等方法对在2006版规则的指导下,我国普通高校舞蹈啦啦队的发展现状进行了分析。研究结果表明:我国普通高校舞蹈啦啦队编排分、完成分、难度分、总分均落后于体育院校组,并有显著性差异;普通高校组与中学组相比各分值相对落后,难度分有显著性差异。普通高校舞蹈啦啦队音乐与动作类型多样,其中音乐以迪斯科音乐为主,动作类型以啦啦队动作为主;难度动作类型分布比较平衡,但是难度级别较低;完成分的得分率不高,扣分的主要因素是难度动作的完成和器械的使用,并在完成与难度的协调发展上存在问题。

新形势下我国舞蹈啦啦操运动的可持续发展策略研究

基于我国舞蹈啦啦操本土化快速发展、全国啦啦操委员会"一校一球一操"方案的提出以及我国舞蹈啦啦操与国际接轨重要契机出现等新形势下,运用文献资料法、录像观察法及逻辑分析法等研究方法,从三个层面来全面审视中国舞蹈啦啦操的本土化发展现状。研究表明:舞蹈啦啦操健康向上的精神文化得到发扬的同时,也伴随着庸俗化等消极现象;舞蹈啦啦操运动表现形式繁杂多样,动作风格与服饰造型方面尚存在误区;舞蹈啦啦操制度管理体系不健全,赛事体系不完善,职能部门缺乏有效合作,推广普及方式单一,区域发展不平衡,人才培养缺乏规划。新时期,要全方位了解面临的机遇与挑战,扬长避短,进而探索有中国特色的舞蹈啦啦操可持续发展策略:注重精神内涵,建设特色项目文化;编排牢抓项目本质特征,融入中国元素;抓住国内外发展机遇,推进项目普及,完善制度、管理体系;依据国情,制定针对性的特殊规则,为促进未来我国舞蹈啦啦操的良性可持续发展提供一定的理论参考。

影响舞蹈啦啦操运动员表现力因素的初探

作者对在宁高校的3支舞蹈啦啦操队60名运动员进行问卷调查,分别对影响舞蹈啦啦操运动员的表现力因素进行调查分析。研究结果表明：影响舞蹈啦啦操运动员表现力的因素包括运动员对音乐的理解、运动员心理素质、成套动作的编排是否合理、运动员的体能等。建议：加强音乐与表现力结合训练,体会音乐特点,表现音乐风格。积极营造比赛氛围,增进运动员自信,提升赛场心理素质,进一步巩固运动员专项体能,结合啦啦队整体风格,编排艺术性价值高的舞蹈动作组合,迎合并刺激队员的表演欲望。