浅谈中学篮球运动员良好心理状态的培养

通过对宁海县大佳何中学校篮球队员的心理素质训练的研究，提出了对中学生篮球队员进行心理训练的重要性和必要性，同时分析了中学生篮球运动员出现不良心理状态及对比赛的影响，并阐述了培养良好心理状态的措施，从而促进学校篮球队良好、持续的发展。

儿童声乐教学中良好心理状态的培养

随着经济的发展和人民生活水平的提高,素质教育受到越来越多的重视,现今社会家长重视培养孩子的兴趣特长,比如声乐、舞蹈、绘画等。培养孩子除学习之外的特长已经成为一个大的趋势,声乐也成为孩子兴趣中最为常见的一种。文章从儿童声乐教学现状、培养良好心理状态的重要性以及如何培养良好的心理状态进行了论述。

小号演奏中良好心理状态的培养

心理训练对于小号演奏来说至关重要。本文对小号演奏中克服不良心理状态的有效方法进行了简要的分析。

社会支持对中职学生心理健康的影响

随着教育事业的发展,职业教育的重要性日渐突出。为了加强对中职学生的培养,学校和其他教育主体不仅要关注学生的学业情况,也要关注学生的心理健康状况。中职学生正处于青春期,是心理发育的重要时期,这个阶段的学生往往内心敏感,很容易受到外界的影响。他们与家人、老师、同学的关系与其自身的心理、情绪有密切关系,因此探究社会支持对学生心理健康的影响,对于引导学生保持良好心理状态有重要意义。

浅析培养学生良好的学习心理状态

学生升入高中之后，随着数学学习的深入，学生在学习过程中会遇到各种不适应，再加上高考的负荷，进而在心理上产生压力，不利于学习的提高和心理的健康发展。因此，教师应注重引导学生获得良好的心理状态和正确的学习态度、方法。

如何让小学生心理健康的成长

在小学生自信教育的改革中，就是将课堂教育作为实施的重点，努力构建和谐教育的课堂，让学生自信地学习。

中医“体质”问答

湿热体质者日常生活起居应注意什么?保持居处干燥,常通风。不熬夜,保证规律、充足的睡眠。吃饭七分饱,不暴饮暴食,吃饭速度不宜过快。保持心情舒畅。在烦躁和苦闷的时候可以转移注意力、向亲朋好友倾诉,宽以待人。可以通过培养广泛的兴趣爱好来保持良好的心理状态。

我是教师,我快抑郁了——浅谈教师如何保持良好的心理状态

高一年级的年轻教师小王来到心理咨询室,一见面就对我说:“田老师,我快抑郁了,怎么办?”我看他满脸疲惫、神色樵悴,知道这绝不是一句玩笑。据了解,小王每周的课时多,教学任务重,近期还要准备一节公开课。而作为一名班主任,德育方面的任务也不轻,学生调皮不好管理,让他感到焦头烂额。近半个月来,他心情低落,食欲下降,屡屡失眠,他感觉有些“顶不住”了。

教师如何保持良好的心理状态

高一年级的年轻教师小王来到心理咨询室,一见面就对我说:“田老师,我快抑郁了,怎么办?”我看他满脸疲急、神色樵悼,知道这绝不是一句玩笑话。据了解,小王每周的课时多,教学任务重。而学生调皮不好管理,让作为班主任的他感到焦头烂额。近半个月来,他心情低落,食欲下降,屡屡失眠,他感觉有些“顶不住”了。

良好心态对运动状态的影响--浅析小学短跑教学的心理元素

短跑教学是小学田径教学的重要组成部分,短跑教学的有效性,直接关系到小学生的综合素质。但从实际情况出发,新时期的小学短跑教学不仅要实现技术和体能上的训练,更要将关注的焦点放在心理元素上。良好的心理状态,将对小学生的运动状态和成绩产生直接影响。本研究以此为核心,展开系统研究。

新冠肺炎导致忧虑 调心态孕育佳儿

肆虐全球的新冠肺炎,剥夺了许多患者的生命,被感染患者中,有的人失去宝贵的生命,这在人们心中造成了无法弥补的创伤。众多有孕在身的孕妈和等待怀孕的准妈,耳闻目睹这一情况,更是焦虑不安。为此,特刊登此文提醒准妈咪:注重调理,保持良好心理状态,努力实现优孕、优生,孕育健康聪明的宝宝。

调适心态,自信迎考

同学们,经过近一年紧张的复习,马上就要迈入高考考场了,这时一定要注意调整一直紧绷着的弦,以良好的心理状态迎接高考。首先,要保证睡眠。千万不能熬夜!没有什么比保持精神体力更重要的。其次,要加强锻炼。注意劳逸结合,每天至少抽出半小时去做运动,把紧张的心情释放掉。再次,要及时减压。

“6趣”让晚年生活更健康

老人从岗位上退下来以后,怎样才能让晚年生活过得有意义,怎样才能保持健康长寿呢?其实很简单,关键是要有一个良好的心理状态,拥有"6趣"。情趣良好的心态是健康的基础,做到精神饱满,心境开朗,顺其自然。此外,还应把自己的余热和兴趣融入到稳定和谐的家庭和社会生活中去。

中国公民健康素养66条

世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们:健康不仅仅是无疾病、不虚弱,它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好。心理健康是指一种良好的心理状态,能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事,有和谐的人际关系(包括家庭成员、朋友、同事等),情绪稳定,行为有目的性,不放纵,能够应对生活中的压力,能够正常学习、工作和生活,对家庭和社会有所贡献。

健身更是一场心灵的修行

在现代社会,人们对健康的追求已经远远超出了物质层面,心理健康的重要性日益凸显。面对生活和工作中的种种压力,如何保持良好的心理状态,成为许多人关心的问题。健身作为一种积极的生活方式,不仅能够塑造强健的体魄,更对心理健康产生深远的影响。

健身莫忘健心

身体健康与心理健康相互影响。身体强健可以为心理健康提供支持,而良好的心理状态又能促进身体健康。通过寞想、正念等训练来锻炼心灵、健全情绪、提高专注力,是促进身心全面发展的一个好方式。切记:不要只重健身房,还要关注健“心”房。

老年人如何保持健康心理

如今,我国已经进入到老龄化社会,老年人数量在不断增多,而老年人心理健康则是当下社会的关注焦点之一,也是有待解决的问题。如何让老年人一直保持良好的心理状态,是所有关注老年人心理健康者以及其子女需要重点思考的事情。

对青少年射手思维控制训练的研究

思维能力和方式的优劣可以决定人们对紧张适应的成功与否,训练有意识地去控制运动员的思维、行为,是保持良好的心理状态的关键。

晚年人缘好,生活质量高

健康不仅是身体没病,良好的心理状态也十分重要。然而退休后,人际关系的微妙变化,会让一些老人心理开始转向消极。深圳大学发表在《英国医学会公共卫生》杂志上的一项最新研究,更是证实了人际关系在维持老年人身心徤康中的重要作用,能否维持良好的家庭、朋友、邻居关系,决定了晚年幸福。