不同水平女子马拉松运动员的节奏策略研究

为了讨论不同水平女子马拉松运动员在奥运会比赛中不同分段的节奏策略，运用被试间事后准则多样组设计将2012年伦敦奥运会女子马拉松运动员按比赛名次的25％平均分成4组，分析各组个人最佳成绩、比赛成绩、分段成绩特征及组间差异。结果表明，1～4纽比赛成绩平均速度相对于个人最佳成绩平均速度比例分别为98．3％、98．1％、96．9％、96．4％，比赛中，获得好名次运动员的成绩比其他运动员更加接近于个人最佳成绩。第1组运动员全程速度变异小，表现出前慢后快的“J”型抛物线型节奏策略，而第2、3、4组表现出前快后慢的积极性节奏策略。第1组的初始速度低于比赛成绩和个人最佳成绩的平均速度，但后半程出现加速甚至高于比赛成绩和个人最佳成绩的平均速度，而第2、3、4组却相反。结论：名次靠前的运动员重现个人最佳成绩的能力强于名次靠后的运动员。运动员获得优异的比赛成绩除了身体训练水平之外，选择适宜的节奏策略也非常重要。选择适宜的初始速度，能有效避免后半程速度的过度下降。战术考虑、环境认知等心理因素影响了运动员节奏策略的选择，采用适宜的节奏策略能在运动成绩和名次上超过身体训练水平高但节奏控制不好的其他运动员。

不同级别、不同水平男子赛艇运动员2000m测功仪比赛节奏策略的分析

目的：分析了不同级别、不同水平男子赛艇运动员2 000 m测功仪比赛时节奏策略的特点和差别。方法：以2008年、2009年英国室内赛艇锦标赛（比赛用时男子公开级〈6min 4 s、男子轻量级〈6 min 28 s）、中国国家赛艇队以及福建省赛艇队男子公开级（n=49）与轻量级（n=25）运动员2 000 m测功仪比赛每500 m分段速度作为研究对象,分别以运动水平和参赛级别作为数据分类的因素,根据分段相对速度比较其节奏策略的异同。结果：不同级别、不同水平男子赛艇运动员在启航节奏上无显著差异（P〈0.05）;途中划阶段公开级比轻量级相对速度下降更为明显（500~1 000 m：P〈0.05;1 000~1 500 m：P〈0.01）,国家水平（500~1 000 m：P〈0.05;1 000~1 500 m：P〈0.01）和地区水平（500~1 000 m：P〈0.01;1 000~1 500 m：P〈0.01）比国际水平相对速度下降更为显著;终点划阶段,除国际水平公开级运动员的相对速度低于1 000~1 500 m段落（-0.75%）外,其余运动员的终点划相对速度均不同程度地高于1 000~1 500 m段落,并且,增值呈现出地区级〉国家级〉国际级的趋势。结论：快启策略在赛艇运动中有着诸多专项优势;途中划阶段应保持高而平稳的相对速度;低水平运动员节奏策略实施不当,是造成终点划有着更高相对速度曲线的原因;不同水平男子赛艇运动员间节奏策略实施的差异,主要是与其对疲劳的耐受能力以及高强度对抗条件下调节能量输出的能力下降有关;不同级别男子赛艇运动员间节奏策略实施的差异主要与二者间绝对能力和技术上的差异有关。

“节奏策略”教学法在110m栏教学中的实验研究

从110m栏专项运动技能的本质特征出发,设计"节奏策略"教学法,并以国内优秀运动员的技术统计为参照,与传统教学法进行了教学实验对比,结果表明:实验班的技评和达标成绩均优于对照班,分段时间累积和速度节奏曲线与国内优秀运动员相似,优于对照班。其优势在于,以主导110m栏专项竞技能力形成的节奏规律为核心,以培养速度节奏能力为主线,综合运用大脑和肌肉运动系统,将肢体运动节奏与心理调控节奏融合统一等。

世界优秀男子运动员200m自由泳分段节奏策略分析

对2015年世锦赛、2016年奥运会、2017年世锦赛男子200 m自由泳决赛阶段运动员的分段成绩、划频、划幅、游速等数据进行统计学分析,分层次探讨世界优秀男子运动员在200 m自由泳速度节奏策略方面的竞技特征。研究表明:当前世界优秀男子运动员200 m自由泳总体运用的是"快启"+"匀速"策略;第1分段划频最为关键,决定了后程划频的整体频率;奖牌选手(1~3名)与非奖牌选手(5~8名)的差异在第4个划频;第2分段、第3分段划幅具有承前启后的作用,是奖牌选手保持游速的核心;奖牌选手第3个、第4个50 m与非奖牌选手分段成绩呈现显著性差异;两个级别选手第4个游速的提升均是靠保持划幅加快划频获得,奖牌选手更明显。

运动中的节奏策略研究进展

最近几年,对运动过程中的节奏策略的研究有了一些新的进展。其中,运动终点预期对节奏策略的作用得到了较为深入的研究,同时被关注的是主观用力感在节奏策略调节中的作用。提出了节奏策略的未来研究问题和方向。

基于RPE钳模型的运动节奏策略影响因素的实验研究

目的：基于RPE钳模型对部分强力手段对运动节奏策略的影响机制进行实验研究．对象与方法：随机选取山东师范大学体育学院男大学生志愿者7名作为受试对象．实验采用MONARK894e功率自行车，负荷为0．005kg／kg休重，RPE钳札Borg6—20量表的“16”（介于累和非常累之间）．以最初3min的平均功率作为参照值，受试者继续踏乍运动ff至功率下降到该值70％的时间定为疲劳时间，当运动功率连续3min低于参照值70％时实验停止，然后要求受试者作30s的最大速率运动（冲刺）．分别观察了①空白状态，②物质奖励，③时间欺骗（等长、短3min、长3min），④康比特运动饮料（720m1）饮川后即刻、后10min对运动节奏的影响．指标选用①起始速度（参照值），②疲劳时间，③冲刺峰值．差异显著性检验采HJ配埘样本t检验，显著性标准采川P〈0．05，结果以X±SD表示．结果：实验稳定性测试中各指标两次测量之间的棚关系数均在0．686—0．965之间．物质奖励语占刺激与空白对照相比，起始速度显著性加快，冲刺速度峰值硅著增加，运动至疲劳的时M也有所延长．时间欺骗与空白组相比，等长组各指标均无显著性差异；短3min组起始速度垃著加快，疲劳时间缩短，冲刺峰值有所增加；长3min组起始速度变化不大，疲劳时间显著延长，冲刺峰值显著降低，与饮用后即刻相比，饮用康比特运动饮料（720m1）后10min起始速度和冲刺峰值儿显著性差异，但疲劳时间娃著延长．结论：物质奖励和时间欺骗（短于）可通过前馈途径影响运动节奏策略，表现为起始速度增加；康比特运动饮料则是通过反馈途径影响运动节奏策略，表现为运动至疲劳的时间延长．

“节奏策略”的原理与运用

全面综述了体育运动领域内关于"节奏策略"的文献,普遍采用的节奏策略主要有4种:1)全冲型;2)慢起型;3)匀速型;4)变化型。但许多实证研究表明,在这些策略类型中并不存在一种最佳策略,最佳的节奏策略只是针对具体的比赛类型和具体环境以及个体。但许多学者认为,尽管运动员们在不同类型的比赛中会采用不同的节奏策略,但这些节奏策略的产生或变化的潜在原理很可能是相似的,即促使某种节奏策略产生的最重要的因素很可能是当事人对比赛终点(Endpoint)的认知和经验(Knowledge)。这种认知和经验的产生可能是通过一种"内部时钟"来完成的。大脑会结合当事人对终点的认知或经验和外部环境、内部条件等信息,计算出一个最佳的节奏策略。研究表明,在不同的节奏策略中,主观努力感觉(RPE)的值随着运动进程有增加的趋势,但它是一种"量子单位"的变化,同时,其他心理因素也应该考虑进RPE在运动中变化的过程中去。

节奏策略中枢控制的实验验证

目的:本研究从运动疲劳的中枢模型出发,假设并采用实验验证在计时类竞技运动过程中,整体的功率输出分配或者说节奏策略是由中枢神经系统所控制的。方法:选取了18名省级水平的赛艇运动员参与实验。令运动员完成两组测试最大能力的6分钟赛艇运动,组间休息15分钟,记录运动员测试功率,同时测试运动员的心率、血乳酸、RPE、肌电图(EMG)。结果:两组测试中的节奏策略是相似的,同时两组测试过程中功率输出与iEMG变化总是动态相随。结论:本实验为节奏策略的中枢控制提供了证据。

“节奏策略”与极限负荷下的心理承受力训练

阐述了在极限负荷条件下运动员对疼痛与疲劳的忍受性作为一种心理承受力对大强度体能训练的重要性,并对疲劳与疼痛的控制方法进行了介绍与说明。以已有实证研究对“节奏策略”的支持性结论为基础,提出假设:对疲劳的认知信念的改变和通过心理技能训练改变意志努力,可以影响中枢神经系统的“疲劳管理策略”,并且会对运动表现产生积极影响。根据已有的研究结果及知识经验,提出一个四步的训练程序,来帮助提高运动员在极限负荷下的心理承受能力。

200m和400m个人混合泳比赛节奏策略研究

为探讨200m和400m个人混合泳比赛中不同的节奏策略规律,本研究选取近4届奥运会(2004,2008,2012,2016)和6届世界锦标赛(2005,2007,2009,2011,2013,2015)个人混合泳比赛前8名运动员的320项成绩为研究对象,运用Bonferroni事后检测法、皮尔逊相关性、双因素方差分析法进行统计分析。结果表明:1)在性别的对比中,200m和400m男运动员与女运动员有显著性差异,其中男运动员在自由泳和蛙泳(p<0.001)更明显。2)在等级对比中,200m与400m奖牌获得者与未获奖牌者有显著性差异,其中男子200m奖牌获得者在蝶泳、仰泳和自由泳(p<0.001),400m在蝶泳(p<0.001)更明显。3)除200m个人混合泳中的仰泳(p=0.003)以外,性别与等级的对比没有显著性差异。结论:1)对于男子奖牌获得者而言(200m和400m),仰泳与最终的时间相关性最强;女子奖牌获得者,则是仰泳(200m)和自由泳(400m)。对于男子未获奖牌者(200m和400m)在蛙泳,女子(200m)在蛙泳和(400m)在自由泳上所起的作用更为明显。2)男运动员在200m和400m个人混合泳的比赛中采用的是积极加速节奏策略,女子运动员采用的是消极节奏策略。3)在个人混合泳训练中教练可以专注于采用积极加速节奏策略进行训练,尤其是在200m上,而在400m要考虑第一圈蝶泳尽可能"有氧"运动。

我国男子马拉松运动员在重大赛事中的表现及节奏策略

对2012-2016年4次重大赛事男子马拉松比赛我国运动员的参赛、完赛人数、排名、成绩等情况进行梳理,并对比历次比赛前8名获得者与我国运动员的最好成绩、比赛成绩、节奏策略、分段速度百分比及各分段与总成绩相关性等数据。结果显示:我国男子马拉松运动员在重大赛事中成绩呈上升趋势,比赛能力逐步提高。前8名获得者节奏策略走势呈"M"型。在10km-35 km期间分段平均速度始终高于比赛平均速度。在25 km处再次出现加速,并保持到35km,随后出现不断下降。全程分段速度波动较小。中国运动员分段速度下滑明显。在25 km前,其分段速度均高于平均速度,随后低于平均速度。从10 km开始,速度下降呈现直线趋势。前8名获得者没有在最后阶段出现加速情况,我国运动员提速也不明显。提高赛程中后段速度保持能力,合理分配体能,将有效提升我国运动员比赛成绩。

国内和国际游泳比赛中200m个人混合泳运动员节奏策略的选择

目的:探讨国内和国际比赛中200m个人混合泳运动员的节奏策略,各种泳姿对比赛成绩的影响以及性别和游泳能力水平所扮演的角色。方法:国内和国际各三场比赛中94名运动员的分段成绩和比赛用时百分比用于分析,采用双因素方差分析来探讨性别(男、女)和游泳能力水平(1-3名和4-8名)对各泳姿比赛用时百分比的影响,另外通过皮尔逊相关系数来确定哪种泳姿(分段成绩)对比赛成绩的影响。结果:国内和国际比赛中运动员均以最快的速度完成前1/4赛程,在比赛中间阶段速度明显下降,最后1/4阶段再全力冲刺的比赛节奏。获得奖牌者的仰泳成绩相关系数最高(r>0.730),4-8名运动员则是自由泳成绩(r>0.620)。国内和国际比赛中男子运动员在蛙泳阶段的比赛用时百分明显高于女子(P=0.005,P=0.006),但在自由泳阶段较低(P=0.034,P=0.005)。结论:不论性别和游泳能力水平,国内和国际比赛中200m个人混合泳运动员的节奏策略均为抛物线型。其中男子运动员更倾向于积极加速的节奏策略,而女子则青睐于消极的节奏策略。在国内外比赛中,1-3名和4-8名分别与仰泳、自由泳成绩强相关。在专项训练中,应该考虑性别和游泳能力水平的差异尤其在仰泳和自由泳泳姿上。

小学音乐歌唱教学中的节奏策略研究

节奏感是指乐曲的节奏性或对乐曲节奏的感觉能力。这种能力是对节拍、旋律长短和强弱进行把握、有序整合的一种能力,旨在提高训练者的感知、创作、表现能力。因此,培养和训练学生的音乐节奏对其学好音乐这门课程十分重要。基于此,文章以小学音乐歌唱教学为例,探析音乐节奏的教学策略,以期为教师同人提供借鉴。

中外优秀男子400 m栏运动员分段成绩及全程节奏比较

为揭示优秀男子400 m栏运动员分段成绩及全程节奏特征,探究中外优秀男子400 m栏运动员成绩和技术的发展特征及具体差距,搜集了男子400 m栏世界排名前3的运动员沃霍姆、本杰明、桑托斯及中国运动员谢智宇近3年的主要比赛决赛视频,采用Dartfish软件对视频进行逐帧解析,并对比赛成绩、步幅、步频、速度及节奏变化进行了分析与比较.结果显示:国外优秀运动员在H1—H2阶段速度达到全程最大,为(8.77±0.72) m/s,且前3栏速度变化呈现“N”形态,谢智宇在绝对速度上低于国外优秀运动员,在H1—H2阶段差距最大,差值接近1.00 m/s;国外优秀运动员栏间步数基本固定,大部分运动员在比赛中会有1次步数调整,第1次调整在H7居多,谢智宇在栏间的步数变化次数多于国外优秀运动员.

“母语式教学”理论视角下的小学低年级音乐课堂节奏教学策略

节奏是音乐的骨架,对于音乐基础普遍比较薄弱低年级学生来说,从节奏学习开启音乐学习之路是一种比较好的学习方式。但是在传统的音乐教学中,重视歌唱多于重视节奏的学习、节奏教学的设计缺乏连贯性、节奏教学偏重理论缺乏趣味性是比较常见的问题。笔者结合铃木“母语教学”的相关理论观点,探究低年级节奏教学策略,激发学生对于音乐的求知欲和探索欲,引领低年级学生用兴趣打开音乐学习的大门。

强化散文诗语言节奏的“三化”策略

从困惑散文诗发展的"目前的需要"看,首先是语言;而从散文诗语言美学核心看,首先是节奏。节奏是散文诗作家气血的运行轨迹,是散文诗的旋律的基本构成,是散文诗取悦读者的气质与姿色。节奏对散文诗来说,不仅仅是形式,也是思维,是思想,是形象,更是审美意识,甚至包含着它的全部的秘密。没有节奏,散文诗就没有形式的规定性,也就没有了与散文甚或是诗歌区别的形式性。散文诗语言大致可分为雅化、俗化、欧化三种。而这三种语言,都与节奏有关,都可以从节奏上来讨论与研究。

巧用节奏策略提高中考耐力跑成绩

越来越多的省市地区将耐力跑作为体育中考的重要考查指标,也不断成为家长关注的焦点项目。难度大、时间久、体验累已成为很多学生需不断突破的难题,下面笔者从节奏策略方面介绍一下耐力跑的提高方法,希望对耐力跑提高有所帮助。一、时间节奏耐力跑项目是一项非常注重节奏控制的项目,更加在乎全程的时间分配。

新课程背景的小学音乐课堂节奏教学策略

在小学阶段是孩子们学习音乐的入门阶段,在一首乐曲中节奏起着关键性的作用,就好比一个人的骨架。因此,在小学阶段进行音乐教学,老师要注重节奏的教学与训练。音乐老师在课堂教学中,应采取活泼多样的教学形式,进行节奏的教学,更好地吸引学生的注意力,从而使学生学习音乐的能力与鉴赏音乐的能力有所提高。在本文中,笔者与自己的教学实践相结合,对于如何在新课程背景下开展小学音乐课堂节奏教学进行了探索。

对赛艇运动员中枢神经系统疲劳管理策略的心理干预

以节奏策略的中枢管理模型和极限状态下心理承受力训练模型为基础,对高水平赛艇运动员进行心理干预(包括疲劳信念干预和心理技能训练),检验心理干预对于节奏策略、运动绩效以及主观疲劳强度RPE的影响。选取14名湖北省级水平赛艇运动员,采用实验组(n=9)和控制组(n=5)前测后测不相等组的实验设计,前测和后测均包括2次6分钟测功仪最大能力测试。前、后测之前均对运动员施测心理技能问卷、自我谈话问卷、疲劳克服问卷,检验心理干预对疲劳克服信念和心理技能的效果。协方差结果显示,心理干预对实验组被试表象、心理准备、自我谈话三个心理技能有显著影响,疲劳克服信念中的控制信念有显著进步(P<0.05)。实验组在第二次绩效数据上显著进步(P<0.05)。研究结果支持了以节奏策略的中枢管理模型为基础的心理干预对赛艇项目的绩效有积极作用。

节奏在小学语文朗读教学中的运用探究

节奏是影响小学语文阅读效果的重要因素。在实际的小学语文教学中,教师要想实现对学生朗读兴趣、朗读能力及文化素养的培养目的,就要明确节奏的重要性,并进行一系列的深入探索,合理地将节奏应用于小学语文朗读教学中,使学生获得更多的阅读见解,为随后的快乐学习和发展奠定坚实的基础。本文探讨了节奏在小学语文阅读教学中的具体应用,旨在为相关教育研究提供积极的参考。