“七气”养生歌

“元气”培补体内存，其乃诸气之根本；调补阴阳气血活，气足体健人康宁。 “真气”运行守丹田，锻炼形体促运行；提高机体抗病力，心脑灵活四肢勤。 “精气”固葆肾之本，生长发育全过程；节欲养精避其害，自然之法必遵循。