12条非节食减肥法

为了控制体重，你可能不得已错过了很多美味的食品，现在我们要告诉你如何既能减去100千卡的热量，又能享受到食物的美味。

养生无处不在

一次同学会，大家都惊叹于我的改变，从前圆嘟嘟的脸，现在变瘦了，显得脸颊更清秀，眼睛也显得更大更有神了；原来水桶样的身段，现在也玲珑有致了。同学们在惊讶羡慕之余就赶紧向我讨教减肥经。他们否定了我用了节食减肥法，因为成天饿得有气无力的人，没有我这样好的气色。于是，她们问我吃了什么减肥药，练了什么健美操，还是学了什么舞蹈或者是练了瑜伽。见我一一摇头，他们大为惊讶，难道你吃了什么灵丹妙药？一下子脱胎换骨了？

减肥是一场健康革命

减肥是天生爱美的女生们永恒的话题，网上流传的很多“快速节食减肥法”更是极具诱惑。殊不知。这种方法多半会让你越减越肥，甚至对健康造成损害，让你“春天减了肥，夏天也伤悲。”