糖友春节饮食的“八项注意”

春节是我国盛大的传统节日，节日饮食的特点是鸡鸭鱼肉，山珍海味，美酒佳肴，大吃大喝。这对食物选择与定量有着严格要求的糖尿病病友来说，是一个严峻的挑战。为了度过一个平安、祥和的春节，笔者在饮食方面提醒病友应注意的几个要点。

春节饮食需注意

时间过得飞快,身边处处洋溢着节日的欢乐气氛。此时,我们迎来了2011年的春节。在亲人团聚、朋友聚会和各种应酬时便少不了大鱼大肉、烟酒糖茶和各种零食。更少不了的是多次外出就餐……那么,在面对这一切的诱惑时,糖友们应该注意些什么呢？荤食。现在的生活水平提高了,

糖尿病病友春节饮食八要点

春节是我国盛大的传统节日，节日饮食的特点是鸡鸭鱼肉，山珍海味，美酒佳肴，大吃大喝。这对食物选择与定量有着严格要求的糖尿病病友来说，是一个严峻的挑战。为了度过一个平安、祥和的春节，笔者在饮食方面提醒病友应注意的几个要点。

春节饮食6注意

注意1 为保证身体健康，人体血液应保持微碱性状态，如果呈酸性，人就容易效劳，同时抵抗力也会下降。而节日期间大量食用的鱼、肉、贝类、蛋类等均属酸性食物，应配有海带、莴芛、生菜、芹菜、草菇、胡萝卜等等碱性食物。

春节饮食三搭配

1、碱搭酸 健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7．3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品（奶类、血品例外），富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人体的酸碱平衡。含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋、生莱、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。

春节饮食巧安排

餐桌常备芥菜 春节期间,当肉类和糯米（温性）做成的糕点类吃得太多时,内脏会发热,吸收脂肪,造成脂肪囤积。而芥菜的性质属寒性,吃大量的芥菜可排除内脏的发热。

欢度春节饮食6注意

1 春节期间，儿童饮食要注意四点，一是饮料要少喝；二是主食不能少；三是荤素要搭配；四是注意饮食安全。尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等零食，以防吸入造成窒息。进食时应保持安静，避免逗引正在进食的宝宝。

春节饮食陷阱多 搭配合理保健康

又是一年新春时，忙碌奔波了一年，在这个新春佳节，是得到片刻的休息，还是因各种各样的应酬聚会而继续疲乏身心？佳节前后，怎样才能在这些纷繁之中理出头绪来呢？本期特别策划，我们请几位专业人士从饮食、意外、睡眠以及有可能发生的心理问题这4个方面给您支招，让您能度过一个健康又快乐的春节，也借此恭祝广大读者朋友身体健康，闺家欢乐，蛇年大吉!

春节饮食陷阱多 合理搭配保健康

在我国传统习俗当中,不论南北,春节期间的餐桌上往往都是多肉、多油、多辛辣,荤菜花色繁多,素菜屈指可数。几餐下来,蛋白质、脂肪和胆固醇的摄入量一般都大大超标。餐桌上的饮食＂陷阱＂除了影响胃肠消化功能外,还可能引发高血脂、高血压等诸多恶果。陷阱一：餐前饮酒喝饮料年夜饭或聚餐开始,动筷之前先举杯,一番祝酒是免不了的,豪气之人举杯即干,不能饮酒的孩子和女眷们,

春节饮食请注意了

春节期间亲朋好友团聚，应酬吃饭肯定少不了，吃得饱的同时要吃得健康，这才叫过好年，过个健康年是大家的共同期待，其实只要在春节饮食上稍微注意有所控制即可。

春节饮食有宜忌

春节是我国的传统节日,每逢佳节,阖家团圆聚餐,少不了美酒佳肴。但往往是食用油腻多、辛辣多、甜品多,造成有些人食欲减退,出现＂一顿吃伤,十顿喝汤＂的现象。因此在舞箸把盏、频频举杯之际,切莫食不忌口,豪饮无度。

春节饮食“两多三少忌四过”

对于普通人来说，每天吃至少400克以上的水果蔬菜是简单方便的养生之道，无论选择哪种类别的果蔬，例如新鲜果蔬、冷藏果蔬、干燥果蔬、果蔬汁，或是果蔬罐头都可以，但是切忌把土豆当成蔬菜的一种．因为它属于淀粉类食物，对人体健康无多大益处。

张仲景“治未病”思想在甲状腺结节防治中的应用探讨

甲状腺结节属于中医“瘿病”范畴,其发病受情志、饮食、体质等因素的影响,与肝、脾密切相关。木郁、土湿则肝郁气滞,脾失健运,最终导致痰、气、瘀三者相合壅结颈前成患。张仲景的《伤寒论》继承并发展了《黄帝内经》“治未病”思想。结合张仲景治未病思想,甲状腺结节的防治当从以下三方面进行:一是未病先防,通过节饮食、调情志、顺天时以阻止疾病发生;二是既病防变,从肝调治、从脾调治以截断病势,防止其传变与恶化;三是瘥后防复,做到静息调养、合理饮食等以阻断疾病复发。张仲景“治未病”思想是中医防治疾病思想中的精华,土木同调可为甲状腺结节的防治提供新思路,对运用中医药防治甲状腺结节具有指导意义。

金秋时节话重阳——与糖尿病患者谈重阳节饮食与运动

重阳糕：在两餐之间或饥饿时少量食用 重阳糕也称“花糕”，因在重阳节食用而得名。糕上插五色重阳糕小彩旗，夹馅并印双羊，取“重阳”的意思，或蒸或烘，大多采用粳米粉、糯米粉、白糖、果仁或果脯、豆油或猪油、红豆等作为主要原料制作而成。

食品安全看细节饮食要讲“多样化”

食品安全需要理性看 经常有人问起：现在食品安全问题这么多，我应该怎么吃？怎样才能维护好健康？

饮食有节，谨和五味——继承发扬蒲氏养生之道

著名中医学家蒲辅周先生是毛泽东时期杰出的中央保健医生，周总理曾称颂为：“高明由医、又懂辩证法”，蒲老诊治疾病上至总理，下至平民百姓．总是根据病人的不同情况，探求谗清疾病之源，并根据患者具体情况，倡导传授养生之道，吾父薛伯寿教授继承发扬蒲氏有关思想强调“饮食有节，谨和五味”。

论《黄帝内经》中的饮食养生之道——饮食有节

《黄帝内经》是我国现存最早的中医典籍,被誉为中医四大经典之首,其主要部分成书于春秋战国时代,研究价值不可估量。虽是中医学的重要典籍,其中也不乏饮食养生之道的研究,其中最值得推崇的当是饮食有节。

张兴东 远离胃痛应“饮食有节”

许多胃部病变(慢性胃炎、胃溃疡等)都可能伴有胃痛,如何预防胃痛呢?生于黑龙江望奎县中医世家的张兴东认为,预防的重要措施之一是饮食有节。胃痛的种类及形成张兴东认为,中医只把胃痛分成两大类,一种是胃寒引起的痛.

春节饮食:喝碗清肠养胃粥

春节期间，每天都是大鱼大肉，使得肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，清洗肠胃就很必要了。首选方法当然是喝粥，可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢。