纯麦花生粥的营养配方设计

采用氨基酸评分法就点心类方便食品——纯麦花生粥营养配方进行评价和探讨,经过配方营养素计算值与实测值比较,可获得蛋白质的氨基酸评分为74.4分的产品。

猪肝花生粥

材料：大米200克、鲜猪肝100克、花生仁50克、胡萝卜、番茄、菠菜各适量调料：盐、香油。

红薯花生粥可降脂

高脂血症是中老年人的常见病，在坚持服用降脂药、低脂饮食、适当运动的同时，可配合喝红薯花生粥来治疗。红薯含有的黏多糖和膳食纤维，能减少人体对三酰甘油和胆固醇的吸收。花生含有的植物蛋白、植物甾醇和维生素E，

宝宝厨房

肝末西红柿；枣泥花生粥；

“粥粥”好生活

想任冬日里身体自内瓜外地变得温暖，一款好粥可以担当此任。细熬慢炖间，你不由自主地沉浸住“粥粥”的好生活里。

血虚怎么吃

赤豆花生粥 赤豆50克，花生仁15克，橘皮少许，分别洗净，放锅内加水煮沸片刻。加入淘净的粳米100克，待粥将熟时，调入红糖少许煮稠。作早餐或晚餐皆可。