失眠食疗方

1．芹菜红枣汤：芹菜200～500克，红枣20～30枚。加入适量水煮汤，分次饮用。 功效：疏肝泻热，佐以安神。适用于性情急躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结的失眠者。

平肝凉血话芹菜

芹菜是古老的蔬菜之一。我国最早的诗歌总集《诗经》中就已有“言采其芹”、“芹楚葵也”的诗句。在古代欧洲，公元前4世纪已有文字记载。在古希腊罗马时代，芹菜就已被当作药物和香料。