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工作日午餐时间散步可防止变胖
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《水务世界》 2012年第6期56-56,共1页
核心提示:英国埃克塞特大学(University of Exeter)的一项研究表明,只要15分钟的散步就能消耗吃丰块巧克力摄入的热量。如果你在午餐时间依然“坚韧不拔”地坐在电脑屏幕前,那你应该三思。这一习惯不仅对身体健康不利,而且可能导... 核心提示:英国埃克塞特大学(University of Exeter)的一项研究表明,只要15分钟的散步就能消耗吃丰块巧克力摄入的热量。如果你在午餐时间依然“坚韧不拔”地坐在电脑屏幕前,那你应该三思。这一习惯不仅对身体健康不利,而且可能导致你变胖。英国网站womensfitness建议通过午餐时间散步。避免在工作地点吃太多零食,长远而言可以避免变胖。 展开更多
关键词 英国埃克塞特大学 饮食健康 进食习惯 食品
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