药球抛掷训练对中学生女排运动员上肢爆发力影响的实验研究

该文采用文献资料法、实验法和数理统计法,以30名中学女排运动员为研究对象,探究为期8周的药球抛掷训练对上肢爆发力的影响情况。通过8周的实验训练,找出不同训练方法对排球运动员的上肢爆发力的影响因素,在传统训练中仅在针对专项特点身体素质训练的基础上进行改变,对运动员有针对性、有目的地进行训练,使运动员能够更好地发展。