山药薏仁莲子粥治疗小儿腹泻86例

药粥治小儿腹泻每有奇效 山药健脾滋阴,性平可久服 1临床资料 本组小儿腹泻86例,男50例,女36例,年龄5个月～5岁,平均1.9岁,5个月～1岁40例,1～3岁33例,3～5岁13例,病程最短1～2个月.

山药薏米莲子粥

【用料】山药、薏米、莲子、大米、小米 【做法】莲子提前浸泡两小时待用,山药削皮切丁,薏米、大米、小米洗净,所有食材同煮大火开锅,转小火慢炖一小时即可。

石斛莲子粥

原料：鲜石斛5克,莲子10克,红枣15枚,粳米50克.

那一碗莲子粥

微微裂着口的、软绵绵白玉似的莲子在清香的粥水中打着旋,周围熙熙攘攘挤满了闷开了花的绿豆。挖一勺放入口中,软嫩鲜滑,仿佛消去了整个夏天的燥热。我是最爱这粥的,于是母亲总会在闲暇之时为我熬一锅绿豆莲子粥。(开门见山,细节描写,点出莲子粥是我最爱,引出下文。)犹记得儿时,每到夏天,尤其是生病时食欲不振,总会缠着母亲要一碗绿豆莲子粥。“浮起来的绿豆不能要。”当小小的我在一旁踮着脚用手转动大碗中的绿豆时,母亲就这样告诉我。

荔枝淮山莲子粥治五更泻

冬季，天气变凉，一些老年人每到黎明的时候，肚脐周围就会隐隐作痛，必须马上去厕所，泻完之后就好了。如果到医院检查，往往又查不出什么，使用一般止泻药没太大效果。这种病时间性很强，民间俗称“五更泻”“鸡鸣泻”。

镌刻在心中的一碗莲子粥

每当我读到皇甫松的"船动湖光滟滟秋,贪看年少信船流。无端隔水抛莲子.遥被人知半日羞"这首诗,便会回忆起莲子粥那熟悉的味道.那是镌刻在我心中的味道。姥姥家住在美丽的江南水乡,漫步在姥姥家附近的池塘边.夏日池塘里满是无穷的碧绿的莲叶,几亩莲池里的莲花。

继母的红枣莲子粥

我喜欢喝粥．那种不加任何配料，半淡半稠纯得像牛奶一样的白粥。可继母却不愿煮这样的粥。每次煮粥的时候，她都得加上红枣、木耳、莲子等五花八门的配料。

深秋宜食莲子

深秋季节．天高云淡，干燥少雨，最宜食用莲子作为食补。莲子可熬粥。其做法是，取莲子20克泡于水中．发涨后．搓去薄衣，抽出莲心．冲洗干净．放入锅内加清水在火上煮烂熟。另取粳米100克淘洗干净．放人锅中加清水煮成薄粥，掺入莲子，加冰糖少许再炖．即可食用。此为南北各地常见的莲子粥。

珠圆玉润话莲子

还记得初到南方时的那年寒假,想着能带一些南方特产回家。热情的阿姨推荐我们带一些莲子回去。于是和同学奔向市场,店铺前那一袋袋的莲子,或洁白、或发黄、或大或小,对于初次挑选购买的我来说的确是个不小的麻烦,愁眉苦展之下终于在一个阿姨的帮助下,满载而归。那时未曾见过莲子,更谈不上吃过莲子。随我长途旅行的莲子,被母亲分送给亲戚朋友。留下的那部分,在冬日的早上变成了一碗清香的莲子粥。绵软的莲子散发淡淡的清香。

食用花卉“芬芳”了人们的口鼻

食用花卉成了姜食时尚 时下鲜花成了一道佳肴，食用花卉是一种美食时尚。随着人们物质和文化生活水平的不断提高。人们已经不满足于餐桌上的鸡鸭鱼肉、山珍海昧。食用花卉由于能满足人们的保健、减肥、美容等多种养生需求，逐渐成了餐桌上的佳肴。比如玫瑰里脊、牡丹银耳汤、菊花鸡蛋汤、茉莉花烧豆腐、槐花芝麻饼、粉蒸金菊、百合莲子粥等。现在的餐饮，花卉上菜单已经习以为常。

食用花卉“芬芳”了人们的口鼻

食用花卉成了美食时尚 时下鲜花成了一道佳肴，食用花卉是一种美食时尚。随着人们物质和文化生活水平的不断提高，人们已经不满足于餐桌上的肉、山珍海味。食用花卉由于其特有的营养、食用、医疗保健等多种功能，能满足人们的养生、保健、减肥、美容等多种需求，自然成了餐桌上的佳肴。比如玫瑰里脊、牡丹银耳汤、菊花鸡蛋汤、茉莉花烧豆腐、槐花芝麻饼、粉蒸金菊、百合莲子粥等。现在的餐饮，花卉上菜单已经习以为常。

关爱男性健康,从饮食开始——遗精食疗方

栀仁莲子粥：栀子仁9克,莲子心15克,粳米50～100克。将栀子碾末,先煮粳米、莲子心,待粥将成时,调入栀子末,稍煮即可食用。 加味车前叶粥：新鲜车前叶30～60克,莲子心10克,葱白1茎,粳米50～100克。将车前叶洗净切碎,同葱白煮汁后去渣,然后放莲子心与粳米司煮粥，每日服1～2次。

夏吃粥

粥于我．是消夏的主餐。闷煞人的酷暑．饮食上总觉得胃口难开。这时候煲上一锅绿豆粥．冷却后放入冰箱片刻，调上些许糖，清香萦绕又容易入口．轻而易举地勾起我的食欲，日日吃粥．也不怕厌．粥的品种其实是相当丰富的：红枣粥．莲子粥．鱼片虾米粥、桂花八宝粥．皮蛋瘦肉粥……粥的种类太多了。

夏日多食这几种食物白皙肌肤留的住

莲藕：保持肌肤光泽 莲藕让肌肤保持美白光泽，其含有丰富的维生素c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，有促进新陈代谢，防止皮肤粗糙的效果。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中放三十克的莲藕。

夏末秋初吃出健康

饮食宜清淡 炎夏和初秋的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少用厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液、还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。

盛夏食粥 食疗兼得

粥，俗称稀饭，是我国民族的传统优良特色食品，食粥在我国已有数千年的历史。据《古史考》载：“黄帝始蒸谷为饭，烹谷为粥。”在古代，人们常以粥哺养婴幼儿，补益老弱病人。北宋的张来在《粥记》中说：“晨起，食粥一大碗。