浅析小学生立定跳远的落地技巧

立定跳远项目,主要是由准备,起跳,腾空以及落地4个环节组成的。在落地的时候要及时下蹲,以进行运动结束的缓冲。落地缓冲属于大部分运动在结束的时候都会涉及到的一部分,例如,当我们从高处跳下以及跳上、在跨越障碍的时候,都需要进行落地缓冲才能保护自己的身体不受损害,同时保持自身的平衡和稳定。落地动作也属于容易产生运动伤害的环节,尤其是对于身体和心理都不成熟的小学生来说。本文主要针对小学生立定跳远的落地缓冲技巧以及动作细节进行研究和分析。