正念训练对高血压患者睡眠质量的影响

目的观察正念训练对高血压患者睡眠质量的影响,为改善患者的睡眠质量提供参考。方法将65例高血压患者随机分为对照组(n=32)和观察组(n=33),两组患者均给予常规护理,观察组在此基础上给予正念训练,如观看光碟、葡萄干练习、正念呼吸练习等。结果实施8次后,观察组主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、日间功能障碍和睡眠质量总体得分显著降低(均P<0.05)。结论正念训练干预能显著改善高血压患者睡眠质量。