小心睡眠中的“沉默杀手”

最影响睡眠的事情是什么:熬夜追剧、打游戏,睡前暴饮暴食?其实是打鼾.人们往往以为打鼾是睡得香的表现,其实打鼾与人体健康有很大关系。打鼾不仅影响自己和枕边人的睡眠质量,还可能引发多种健康隐患。据统计,中国有约1.5亿人睡觉时打鼾。30岁以上人群,有30%的人打鼾;40岁以上人群,有40%的人打鼾。随着年龄增长,越来越多的人会加入打鼾队伍,到65岁之后,一半的人都无鼾不眠,打鼾人群中的男女比例为2:1。北京协和医院耳鼻咽喉科的蒋子栋教授指出,打鼾的危害很严重,不仅会打扰同床共枕的人,严重的还会得心脑血管疾病,甚至引发猝死。本期“绿色氧吧”小编带你了解打鼾这件事,让我们一起“对付”这个睡眠中的“沉默杀手”。