对蒙古式摔跤运动员体能训练的研究

蒙古式摔跤作为蒙古族的传统项目,既是一种体育活动,又是一种娱乐活动。在摔跤项目的训练中,运动员的体能训练尤为重要。本文主要采用文献资料法、专家访谈法从力量素质、动作速度、耐力、柔韧性、专项能力方面的训练进行蒙古式摔跤运动员体能训练的探讨,旨在为蒙古式摔跤运动员体能训练提供新的思路和借鉴,为提高其体能水平献计献策。