老龄化视域下拉萨老年人健康与藏医康养对策

目的了解拉萨市老年群体的自我健康及藏医保健意识,为促进老年群体健康提出藏医康养对策。方法利用问卷调查的方法,于2023年7月至12月前往拉萨市各小区、广场舞聚集地、老年活动中心等招募60岁及以上的老年人共207人开展问卷调查。结果①拉萨市区60及以上老年群体绝大多数为文盲(142人,68.6%);②经济来源半数以上主要依靠养老金(139人,67.1%);③饮用酥油茶的人数占比最高(181人,87.4%),体检周期超过1年的人数占比最高(130人,62.8%),高血压是拉萨市老年群体患有慢性病中占比最高的慢性疾病(115人,55.6%);④拉萨市老年群体对藏医治疗慢性病的认可度和信赖感较高(143人,69.1%),但对藏医养生方面的知识了解甚少(22人,10.6%),接近半数的老年群体未使用过藏医健康养老服务(91人,44.0%);⑤半数以上的社区没有开展藏医保健知识宣传讲座(115人,55.6%)。结论①采取通俗易懂的形式开展日常健康管理和藏医保健知识宣讲;②完善老年群体的救助和医疗保障制度;③宣讲引导拉萨市老年群体养成低脂低盐的健康饮食习惯,鼓励老年群体定期体检;④定期组织开展藏医养生保健讲座,加大藏医康养进社区服务;⑤社区应充分发挥组织优势,开展更多健康专题讲座和家庭医生服务。