鲜藕粥

原料：鲜藕50克，粳米30-50克。白糖适量。 制法：先煮米至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许。作早餐食之。

粥歌

民间流传着健康粥歌,是人民群众智慧和经验的结晶,比较全面的概括了各种粥的功效。

《粥疗歌》

饭后无事,灯下闲读,偶得一琅琅上口、保健养生知识丰富的《粥疗歌》,获益匪浅。此乃清代养生学家曹慈山先生撰写,现辑录如下,以飨读者。 若要不失眠,煮粥加白莲;若要皮肤好,大米煮红枣;气短体虚弱,粥里加山药;心虚气不中,桂圆煨米粥;要治口臭症,荔枝粥除根;清退高热症,煮粥加芦根;血压高头昏。胡萝卜粥灵；防治脚气病，米糖煮粥饮；肠胃缓泻症,胡桃米粥炖；头昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘补中气，藕粥很相宜；夏令防中署，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。

消暑可食四款粥

三伏天气温很高,此时不妨适当喝些粥品来消暑。山药粥：山药20克,粳米50克。先把山药研成细末备用,将粳米放水500毫升煎沸,倒入山药粉不停搅拌,以小火再煮沸即成。此粥可防治疰夏。藕粥：粳米100克,鲜藕250克。把粳米淘洗干净,鲜藕洗净切成小块同煮,煮沸即成。此粥治热止泻,开胃消食。

慢性胃炎食疗方

鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。

不完美肌肤的美食拯救方案

如果你去问一个女人:你对自己的肌肤状况满意吗?答案一定是不满意!不满意的理由可以多到一千种,比如不够细腻、不够润泽、不够白皙、不够红润等等。那么女人们,你想抛弃假假的妆容,拥有无需化妆就完美无瑕的肌肤吗?你想用一种健康的方式,由内而外地改善自己的肤质,做一个"内外兼修"的完美女人吗?如果答案是肯定的,那就来看看小编为你精心准备的这套针对不完美肌肤的美食拯救方案吧!

月经过多方

名方 田七生地阿胶鸡脚粥 荐方 蚌肉白果汤

我来荐方

治咽喉炎方；鲜藕粥治月经过多；醋蜂房治喘方。

街头藕栗香

冬日闲暇,品茗倚读红楼,犹觉糖藕粥、栗子糕是霜天佳馔,浸染市井气息和田园风情。《红楼梦》第三十七回中:“袭人差老宋妈妈给史湘云送两个盒子,一个是鲜果,一个就是桂花栗粉糕。”足见栗子糕的魅力。第四十一回中的藕粉桂花糖糕,令人垂涎欲滴。藕段似美人玉腿,藕孔塞进珍珠糯,加入冰糖焖煮。堆盘浇蜜,艳如年画,滑爽清甜,日常烟火,生动可爱。

藕枣粥

原料：鲜藕200克，红枣15克，糯米100克。

洞孔千秋说莲藕

莲藕大家都吃过了。春节有八宝全盒里的蜜饯莲藕;夏日里有清爽可口消暑开胃的糖醋炒藕片;秋天可以来个老火莲藕章鱼猪骨汤:至于严寒的冬夜,最佳莫如下厨调制热腾腾香喷喷的糯米酿莲藕,配一杯颜色佳味清润的正文山包种老茶。可是读者诸君。

温州也有毋米粥了

粥,可谓是四季咸宜的妙品,自古有春食芥菜粥,夏食绿豆粥,秋食莲藕粥,冬食腊八粥之说,颇有四时食补之道。"毋米粥"在2002年便开始风靡整个广东,所以对"毋米粥"三个字很早以前就时有耳闻,但一直都不知其为何物。顾名思义,"毋米粥"应该就是"无米粥",但是没有米又何以成粥呢?

莲藕因缘

佳藕难求。市面上一般常见的莲藕粉品质粗劣,冲成之糊无色无香,看上去像一滩蜗牛之粘液,简直无从入口,不忍卒食。有一只绿茶西湖藕粉,说是用的龙井,又打出了西湖这引人遐想的招牌,不过确是精品。

一张小纸条

父亲去世后,我每周至少回去看望母亲一次。母亲虽然已84岁了,幸好身体还很硬朗,我每次回去就是为了陪伴她,一起吃个饭,说说话……那天,我回去看望母亲,刚坐下,母亲就递给我一张小纸条,说:“这是你爸夹在一本书里的,给你吧!”我拿过来一看,是一张大约10厘米长的纸条,上面用蓝色油笔写着:藕粥适合三狗(我的小名)吃。

色美味香 凉热调剂

色美味香丰富多样我园根据幼儿好奇的心理,制定菜谱时,做到一周甚至一个月不重复。菜谱中粗细结合、荤素搭配。炊事员则据此做成赏心悦目、美味可口的饭菜。进餐前,老师对食物作绘声绘色的介绍,激起孩子的食欲。精工细作有利消化幼儿咀嚼能力差,消化力弱,如果食物烹制成人化,则会影响其营养吸收。因此。