5-6岁儿童蛙泳教学过程优化研究

文章运用文献资料法和经验总结法等研究方法,对幼儿园大班儿童游泳教学过程过程进行分析,在语言、学习特点、心理发展特点三方面对儿童教学特点进行剖析,将儿童蛙泳教学过程分为腿部动作学习、呼吸阶段、划手阶段及动作节奏培养阶段四个阶段,并对每个阶段的教学进行分析,旨在为从事幼儿游泳教学的教师及培训教练员提供经验参考。

蛙泳宽、窄蹬腿技术初学者学习成效的对比分析

本文以蛙泳宽、窄蹬腿技术为研究对象,讨论两种蹬腿技术对体育专业非游泳专项大学初学者学习成效的影响。通过教学观察法、数理统计法、影像分析法对运动表现进行测试和分析,对被试者和专家开展访谈调查,采用三角验证法进行研究。结果表明:宽蹬腿技术具有易于掌握、学习速度快、动作不易变形、对膝盖柔韧性要求低的特点,以及学习成效高、适合掌握技能、能够达到锻炼身体效果的优点。建议:宽蹬腿技术适合想快速学会游泳、健身锻炼的大学初学者学习,窄蹬腿技术适合想学习竞技蛙泳、提高游进速度和效率、学习蛙泳的大学初学者学习。

浅谈波浪式蛙泳技术特点及训练问题的探析

蛙泳游起来有点模仿小青蛙,顾名思义,称为蛙泳,小青蛙游的既轻松又省力,我们人类一直在探索蛙泳怎么才能游的快,怎么样的蛙泳技术更省力、怎么样的蛙泳技术更快、怎么样的蛙泳技术既省力又快呢?平时大众的蛙泳确实很省力,但是游的没那么快,现代竞技蛙泳,采用波浪式蛙泳技术,进行技术分析,进行对训练问题的探析。

优化对初学者蛙泳腿部技术动作的教学

蛙泳是高校游泳课程中优先选择的教学内容,腿部技术是蛙泳技术的基础,也是教学中的重点和难点。学生常见的错误动作与教学中教师的用语及教法密切相关,理论上叙述的动作要领与实际教学存在差距。为提高初学者蛙泳技术,参考相关文献资料,结合教学实践经验,利用解刨学相关知识,对蛙泳腿部动作进行分析。最后提出将"收腿"改叫为"勾脚后踢腿";淡化"收腿"强调"外翻";用"打腿"转变"蹬腿"的概念。经过课堂实践观察学生,练习效果明显提高。

青少年蛙泳教学方法的探讨

本文通过文献资料法、实践法等研究方法对青少年儿童游泳初学者学习蛙泳教学情况进行了实践与分析。结果认为:对于青少年儿童学习蛙泳时应当采用不同于普通大众,应该在原教学方法的基础上进行一些变动,对于儿童的一些教学方法更需要重视心理因素和其个性特点,有针对性的进行教学,进行适当的调整教学顺序以及改变教学方法,采用一些适合于儿童的教学手段,可以时儿童更好的接受蛙泳教学。

少儿蛙泳教学方法的研究

本研究采用数理统计法、文献资料法、访谈法、实验法,对南京市鲲鹏乐健游泳健身会所2022年夏季游泳初学班部分学员进行蛙泳教学对比研究。实验结果表明,游戏教学对弱化学生的恐水心态具有更为明显的教学优势,同时采取口诀和口令式教学法,能够帮助学生巩固对蛙泳技术要领的记忆效果,可以最大限度地简化对于技术动作细节的口令引导,避免儿童出现死记硬背动作要领的情况。更为生动的语言引导,有利于快速提高少儿蛙泳技术能力,达到更好的教学效果。

侧下滚转身技术在个人混合泳仰泳转蛙泳中的实践运用

个人混合泳是奥运游泳项目之一。运动员要同时完成4种游泳姿势,必须具有良好的全面训练水平,要取得好成绩,还必须在某个项目上成绩突出。侧下滚转身技术作为个人混合泳仰泳转蛙泳的动作,体现出不错的实践价值,能够在一定程度上缩短运动员赛事完成的时间。因此,该文首先阐述基本理论,为此次研究提供理论支持;其次,以对比分析的方式,比较侧平转和侧下滚两种技术转身技术,突出此次研究的重点;最后,介绍侧下滚转身技术在个人混合泳仰泳转蛙泳中的实践运用。

2005年国际游泳规则修改对世界蛙泳成绩的影响

运用文献资料法、专家访谈法、个案分析法等方法,分析、探讨2005年游泳规则修改后对世界泳坛蛙泳成绩的影响,了解世界蛙泳的基本动态、技术的发展方向等,为我国在北京奥运会上摘金夺银提供一定的理论基础。

蛙泳技术在消防救援队伍水域救援战斗中的应用研究

消防救援队伍承担的水域救援任务呈现逐年增多的趋势。从消防救援人员现有条件出发,进攻性泳姿往往无法达到最大的作战效能。蛙泳泳姿具有体能消耗小,视野宽广,易学和救生应用性强等特点,在消防水域救援中具有优势。分析消防救援队伍在当前水域救援中面临的挑战以及以蛙泳技术为核心开展水域救援的优势,研究如何培养这种技术体系,对提高消防水域救援的作战效能具有现实意义。

青少年蛙泳腿部训练方法

游泳作为一项奥运会项目,在现代体育活动中,是非常受欢迎的运动项目,适合人群较广,老少皆宜。游泳可以预防和治疗颈椎腰椎等病症,对心肺功能和轻微肌肉拉伤等方面都有良好的辅助性治疗作用,更可以强健体魄,促进人体的协调性。更能培养敢于进取,突破自我,不怕困难的意志品质。蛙泳作为游泳的基础泳姿,在青少年中学习、应用更为广泛。但青少年在蛙泳学习中,普遍存在着对水有一定恐惧心理、蛙泳理论知识欠缺、身体素质参差不齐等问题。因此,科学的蛙泳训练对于青少年提高蛙泳成绩显得尤为重要。本文结合实际训练中学生出现的问题,有针对性的通过进行器材创新、教学游戏等方式,让学生在欢声笑语中提高蛙泳技术,达到良好的训练目的。

9-11岁少儿竞技蛙泳腿训练的应用——以南京市淘乐游游泳俱乐部为例

蛙泳的腿部动作较其他泳姿更重要,蛙泳腿部动作技术是否熟练对蛙泳成绩起到非常重要的作用,不仅起到保持身体平衡的作用,也是蛙泳速度主要的推进力。随着蛙泳技术的不断改进,蛙泳腿技术动作主要分为三种:平式蛙泳腿、螺旋式蛙泳腿和活塞式蛙泳腿。本篇研究内容旨在分析当前游泳教学训练中三种蛙泳腿的技术特点,并进行教学实验训练,使广大教练员和运动员对不同的蛙泳腿训练有进一步的认识,为广大游泳教练员的蛙泳教学提供借鉴和参考。

高水平男子100米蛙泳运动员技术特征分析

本文采用文献资料法、录像观察法、数理统计法和逻辑分析法对我国优秀男子100米蛙泳运动员的技术特征进行对比与分析,为进一步提高我国男子100米蛙泳水平提供理论依据。结果发现,出发阶段快对取得优异成绩具有一定的作用。随着科学训练理念的引入,运动员的竞技实力不断提高,高水平男子100米蛙泳项目的运动员的技术特点也有所变化,大幅度划频配合着大幅度划幅的组合型技术是取得优异成绩的关键。另外,在100米项目中,前50米的成绩对运动员名次的影响也比较大。

表象训练在少儿蛙泳教学中的应用

文章总结了表象训练的基本原理和方法,并深入探讨了其在少儿蛙泳教学中的应用。根据少儿蛙泳教学的特点,介绍表象训练的基本原理和方法,包括视觉表象训练、触觉表象训练和模仿、表象训练等常用的表象训练方法,这些方法能够帮助少儿改善游泳姿势、提高协调性、增强水下推进和转体技术,从而提高蛙泳技术水平。文章的研究对于优化少儿蛙泳教学方法、提升教学效果具有重要的实践意义。

蛙泳的力量素质及其陆上训练方法

蛙泳是一种需要良好的力量素质支持的泳姿。除了水中训练外,陆上力量训练可以帮助游泳者增强肌肉耐力、爆发力和核心稳定性。文章通过分析蛙泳技术的分类和动作结构,探讨力量素质对蛙泳技术的支撑作用,并列出自重训练、自由重量训练和固定器械训练三种不同形式的陆上力量素质训练方法,旨在帮助提高游泳者的蛙泳技术水平,增强水中表现力。

优秀女子200m蛙泳运动员技术特征分析

采用视频解析、数理统计等方法对全国游泳冠军赛女子200 m蛙泳运动员参赛出发、转身、途中游和触壁阶段技术进行对比分析,得到以下结果:运动员出发阶段主要经水下完成,提升长划臂系列动作连贯性,避免过度滑行,快速过渡至出水起游更利于该阶段技术效果提升;途中游技术呈现男子化、短距离化的高划频技术发展趋势,单纯追求划幅最大化难以满足现阶段项目竞争需要,挖掘划频、划幅组合潜力,提高后程速度稳定性和划幅保持能力应成为训练落脚点;专项转身技术训练应充分重视水下环节对转身阶段技术效果的影响,通过提升水下长划臂系列动作效率和各转身段出水时间、出水距离保持能力,促进转身阶段技术水平的提高;触壁阶段虽短,但对运动员竞技水平的影响不容忽视,完善触壁技术,避免动作周期影响,提升终点冲刺能力应作为触壁阶段技术训练的基础。

蛙泳技术特点及训练问题的探索与分析

本文研究的是蛙泳技术的特点以及与此相关的训练问题。文章在简要阐述了蛙泳技术的分类以及相应的技术特点之后,分析了其技术训练的问题,提出在蛙泳训练的过程中,应注意关注心理训练、重视体能训练以及重视训练方法的科学性三点问题,希望能够对蛙泳技术训练的高效开展有所助益。

对初学者蛙泳腿教学法的探讨

本文主要对游泳运动员初学蛙泳腿时如何消除脚背打水、剪刀腿以及踝关节松弛作了分析与探讨,指出传统的教学方法不适合小年龄的运动员。

世界优秀女子100m蛙泳和200m自由泳运动员途中游速度、划幅、划频统计学分析

通过多年系统的游泳比赛技术监测采集游泳比赛途中游各项技术数据,以世界综合排名前100名运动员成绩为划分依据,研究女子100m蛙泳、200m自由泳运动员途中游分段速度、划幅、划频、游速的特点。研究结果显示:在女子100m蛙泳和200m自由泳中,世界优秀运动员均呈现快划频的趋势;在对成绩预测中,通过运动员的划幅、划频比较容易预测运动员成绩增长情况和上升空间,即在成绩相同情况下,运动员划频慢,成绩提高幅度大;对10名优秀女子100m蛙泳运动员的途中游个性研究和多年成绩分析表明,她们划幅、划频的个性特征非常明显,蛙泳优秀运动员相对集中,运动员年限也长;在对女子200m自由泳优秀运动员的途中游个性研究和多年成绩分析结果表明,与蛙泳不同,200m自由泳运动员个性化不是非常明显,优秀运动员相对保持高水平成绩年限少,运动员分散,说明自由泳运动员的各种能力和水平更趋于一致,优秀运动员保持高水平的能力要求更高;蛙泳对运动员的身高要求最少,而技术要求最高,是适合亚洲人的一项运动;运动员出成绩后保持高水平年限长,符合经济学原理;蛙泳项目一直是亚洲的强项和我国的传统优势项目。