红枣的食疗与食补

红枣的食疗与食补任彩元，廖晓群红枣原产于我国，远在两千多年前就有大面积的种植。我国人民一向把红枣当做补气健身的良品，除了生食外，还可加Ｌ成干红枣、乌枣、蜜枣、酒枣等。在日常生活中用红枣制成的传统甜、粘食品多种多样，琳琅满目，各具风味。《本草纲目》中将...

老年人怎样选用冬令滋补药

老年人怎样选用冬令滋补药文张泽宇冬令气温骤降，寒气袭人，老年人也进人了精气封导的季节，可以利用低气温带来的修整良机，调养自县的老年病或慢性病，培补元气，改进虚弱体质，增进健康水平，以抵御外邪的侵犯．对于年迈之老人，中药滋补品较为适宜，可以经常性的服用...

神经衰弱药粥

酸枣仁粥:取大米150克,酸枣仁30克。先水煎酸枣仁,去渣,取汤下米煮粥,空腹时服用。具有宁心安神、养肝、止汗的功效,适用于心悸怔忡、失眠少寐等症。 何首乌粥:取制首乌50克,用纱布包好,红枣10枚,红糖适量,粳米100克。共煮粥,分早晚两次食用。具有补气血、益肝肾、安神之功效。