如何养成良好的行为和习惯——行为矫正技术的基本原理和方法对于行为训练的作用

行为矫正技术是用于矫正各种危害健康的行为、指导建立各种促进健康行为的系列性技术。目前心理咨询与辅导中行为矫正技术的基本原理源于行为强化、行为消失、惩罚等心理学常用的行为矫正技术和方法,包括差别强化、塑造、行为契约、系统脱敏法、行为技能训练法等。行为矫正技术在建立良好行为、消除不良行为起到重要作用,从而为心理辅导工作者、教师、家长提供一条有效干预青少年问题行为的方法。