浅谈街舞健身操对高职学生的身心影响

街舞健身操作为健身的一种形式,带有明显的时代特征,而深受当代广大高职学生的热衷与喜爱。通过分析街舞健身操的特点、在高等职业学校中的开展、渗透情况,及其实用价值等方面,详细论述了街舞健身操对高职学生的身心影响,并提出了可行性规划和发展方向。

街舞健身操对学生身心影响研究

主要从街舞健美操的健身性和健心性两方面进行研究,对参加街舞健身运动在身心各方面所受到的影响进行了分析和探讨。得出参加街舞健身锻炼能够从心理、生理等各方面全面明显的改善大学生体质健康状况。

中老年街舞健身操对中老年女性体质的影响

观察练习中老年街舞健身操对中老年女性身体体质的影响,为该项运动的健身价值提供科学依据.经过4个月的练习,结果显示：中老年女性练习者身体形态指标、身体机能指标、身体素质指标发生明显变化,说明中老年街舞健身操练习对中老年女性的体质产生了积极影响.