北京市某高校规律运动男大学生春季不同时段补液行为分析

目的:调查北京市某高校规律运动男大学生春季8个不同时段(早餐前、早餐、早餐后、午餐、午餐后、晚餐、晚餐后、夜间)的补液行为,并分析其不同时段补液行为的差异,为我国运动人群制定适宜补液量提供基础数据。方法:采用简单随机抽样的方法选取北京市某高校109名规律运动男大学生参与调查,使用连续7天24小时饮水记录表,由调查对象利用定量用具详细记录每天8个时段内每次的补液种类及补液量。采用Kruskal-Wallis H检验比较调查对象补液行为的差异。结果:8个不同时段,调查对象午餐后补液量(465 mL,H=518.710,P<0.001)最大,补液次数最多(1.9次,H=538.830,P<0.001)。调查对象下午补液量(644 mL)和晚上补液量(645 mL)比上午补液量(466 mL)多(H=32.941,P<0.001);下午的补液次数最多,为2.5次(H=9.965,P<0.01)。调查对象非就餐时补液总量、白水饮用量和运动饮料饮用量均高于就餐时(H分别为131.759、146.190、17.530,P值均<0.001);而非就餐时其他含糖饮料饮用量低于就餐时(H=-2.917,P<0.01)。结论:北京市某高校男性规律运动大学生春季不同时段补液行为存在差异,应结合运动大学生的补液行为,有针对性地开展科学补液和饮水的健康教育,促进运动人群的健康。

冬、夏季项目精英运动员补液行为调查分析

目的:了解冬、夏季项目精英运动员补液行为,发现现阶段冬、夏季项目运动员补液存在的问题,以期为指导运动员合理补液提供一定的科学依据。方法:采用简单随机抽样的方法抽取787名冬、夏季项目国家队及国家青训队的运动员进行补液排尿知识态度行为问卷调查,根据问卷中有关补液行为的调查结果,通过统计学分析来评价不同性别、运动项目、运动技术等级和运动年限的精英运动员补液行为。结果:共收到行为调查有效问卷507份,有效率为64%,其中夏季项目124份,冬季项目383份。女性运动员在补液行为上比男性运动员表现更好(P<0.05)。冬、夏季运动项目运动员在补液时段、一日三餐补液种类、训练期间补液习惯、种类和来源上存在显著性差异(P<0.05),但普遍存在口渴时再补液的现象。随着运动等级和运动年限的升高,运动员的补液意识更强、补液行为更好(P<0.05)。结论:我国冬、夏季项目运动员的补液习惯、补液种类的选择、补液时机的把握等行为均有待改善,应对运动员及相关人员加强补液知识及行为的宣传教育,提高运动员补液行为的有效性。