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运动与补糖 被引量:25
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作者 何隽 颜玉凤 《沈阳体育学院学报》 2004年第1期51-53,共3页
糖作为运动过程中基本能源物质,其重要性不仅体现在耐力运动上,对于其他运动项目而言,合理的补糖也可提高运动成绩。对补糖对各运动项目的影响及实践中补糖的应用作一综述,以便更深入地研究糖与运动之间的关系。
关键词 运动性疲劳 运动项目 耐力运动 速度耐力 补糖方法 l 6-二磷酸果 低聚
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糖对人体运动的影响分析
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作者 张谨 《新西部(中旬·理论)》 2014年第11期170-170,172,共2页
本文阐述了糖的概念、糖与人体运动的关系、补糖的种类与方法,分析了认识上的问题并给出了建议。指出,机体无论是有氧运动还是无氧运动,糖是主要的供能物质。如果机体糖摄入量不足不但会严重影响机体训练和运动能力,并且还会影响机体的... 本文阐述了糖的概念、糖与人体运动的关系、补糖的种类与方法,分析了认识上的问题并给出了建议。指出,机体无论是有氧运动还是无氧运动,糖是主要的供能物质。如果机体糖摄入量不足不但会严重影响机体训练和运动能力,并且还会影响机体的正常代谢。因此,要纠正不吃主食不吃糖的认识误区,进行正确的补糖,为机体提供必须的能量。 展开更多
关键词 体育运动 代谢 影响 补糖方法
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