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题名运动与补糖
被引量:25
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作者
何隽
颜玉凤
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机构
东北林业大学体育系
中央财经大学体育经济与管理系北京
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出处
《沈阳体育学院学报》
2004年第1期51-53,共3页
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文摘
糖作为运动过程中基本能源物质,其重要性不仅体现在耐力运动上,对于其他运动项目而言,合理的补糖也可提高运动成绩。对补糖对各运动项目的影响及实践中补糖的应用作一综述,以便更深入地研究糖与运动之间的关系。
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关键词
运动性疲劳
运动项目
肌糖原
肝糖原
血糖
耐力运动
速度耐力
补糖方法
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6-二磷酸果糖
低聚糖
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Keywords
sports
carbohydrate supplement
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分类号
G804.7
[文化科学—运动人体科学]
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题名糖对人体运动的影响分析
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作者
张谨
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机构
西安工业大学体育学院
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出处
《新西部(中旬·理论)》
2014年第11期170-170,172,共2页
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文摘
本文阐述了糖的概念、糖与人体运动的关系、补糖的种类与方法,分析了认识上的问题并给出了建议。指出,机体无论是有氧运动还是无氧运动,糖是主要的供能物质。如果机体糖摄入量不足不但会严重影响机体训练和运动能力,并且还会影响机体的正常代谢。因此,要纠正不吃主食不吃糖的认识误区,进行正确的补糖,为机体提供必须的能量。
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关键词
体育运动
糖代谢
影响
补糖方法
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分类号
G804.7
[文化科学—运动人体科学]
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