秋凉添衣莫过急 防燥进补善调理

白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中水蒸气夜晚在草木凝成白色露珠,谚语“过了白露节,夜寒日里热”便是说白露时白天黑夜温差大。起居：添衣莫过厚白露节气是气候转凉开始,此时夜间及早晚气温低,正午仍很热,为秋天温差最大时。古语说“白露身勿露”,告诫人们白露时节气温转凉不能袒胸露体,

选对滋补调出好“脾”气

《内经》云:春夏养阳,秋冬养阴,一年四季的养生调理都应顺应季节和气候的特点。脾的特性是“喜燥恶湿”,如果能利用秋冬季节来调理脾胃功能,可达到事半功倍的效果。补而不燥、滋阴而不腻是上策,进补时应注意选补而不燥、滋阴而不腻的药材,辛辣、壮阳效果好的食物并不适合秋冬季节吃,比如羊肉、狗肉等,在气候本身就干燥的情况下补得太燥,很容易上火。此外,太滋腻的药材也会影响脾胃,如熟地、黄精等相对比较滋腻,在阴虚情况下可以选用,但不要用太长时间。

补肾健脾法治疗老年性尿失禁

补肾健脾法治疗老年性尿失禁陈竞平笔者近年来在临床中，应用补肾健脾法治疗老年性尿失禁病人共１４例，疗效满意，兹报道如下。１临床资料本组１４例中，男１０例，女４例；年龄最大８５岁，最小５４岁。病程最长４年，最短半年。主要临床症状：小便失禁，或出而不觉，或...

霜降山药,绵甜悠长

霜降是二十四节气之一,含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”。因为霜降正是秋冬转换的时节,人体抵抗力偏弱,加上此时秋燥还未完全消失,在补充营养的时候要兼顾去燥。山药是此时的时令食材,还具有“补而不燥”的特点,正适合宝宝进行秋季进补。

你适合吃西洋参吗

夏季来临,气候炎热,出汗的同时也会消耗人体内的气。由此,很多人想到了"药食两用"的西洋参。今天我们就来一起认识它吧。西洋参是五加科植物西洋参的干燥根,别名花旗参、洋参、西洋人参。

三七粉、西洋参粉可以一起冲着喝吗?

王先生:三七粉、西洋参粉是否可以一起冲着喝,饭前喝还是饭后喝好?每次的剂量多少合适呢?适合哪些病?答:先说说这两味药。西洋参性寒,味苦微甘,能补肺阴、清火、生津液,用于内热、虚热劳倦、口燥咽干等症。相比人参,西洋参补而不燥,常用于增强中枢神经系统功能、保护心血管系统和提高免疫力等。

处暑养生那些事

处暑是二十四节气的第14个节气,通常在每年的8月23日前后。处暑的"处"是指"终止",处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。反映气温变化的一个节气,它是温度下降的一个转折点。是气候变凉的象征,表示暑天终止。养生专家也提醒我们,暑天终止更要注意调理养生。

冬令啖狗话食疗

“狗肉不上席面”、“挂羊头卖狗肉”,这些俗语都有意无意贬低狗肉。殊不知狗肉却拥有广泛的食客,在烹饪界更是越来越受青睐的“肉材”,《水浒传》中的鲁智深,《少林寺》中的僧人曾为狗肉而馋涎欲滴,不吃不罢休。提起食狗肉的历史可谓久矣。《祀记·月令》中说:“天子食麻与犬”,可见狗肉登上大雅之席起码有2500多年历史。秦汉人常吃狗肉。

莲藕营养价值高 和什么一起吃最好?

莲藕和什么一起吃最好?莲藕的营养价值很高,不过这是一种寒性食物,因此在搭配上要多注意。今天,为大家来总结一下莲藕和哪些食物搭配食用的功效更多更好,快来一起看看吧。莲藕的营养价值强健胃粘膜。维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。预防贫血。预防贫血,协助肝脏的运动。改善肠胃。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质。

初春时节吃煲菜

煲是我国传统烹饪技法之一,深受广大群众的喜爱,是日常家庭常用的烹饪方式。因为煲不仅能保持食物的原味,而且营养大都融在汤水里,不会丢失。在春寒料峭的季节里煲上一道菜,与家人一起享受那热气腾腾的美食,不仅能带来阵阵暖意,而且可使胃口大开,是再美不过的了。这里就介绍一些适合初春食用的煲菜做法,供读者选用。鲫鱼百合煲原料：鲫鱼约1 000 g,百合200 g。

马迭尔西餐厅 民间版中俄年夜饭抢先机

在北国冰城哈尔滨,家乡的味道囊括东北众人皆爱的东北风味,独具特色的龙江菜式,还有那剪不断、理还乱的俄餐情结。百年老店马迭尔即看准广大食客的这一需求,在2015年的新春佳节推出中西合璧、南北结合的年夜饭,为哈尔滨市民、也为广大的游客带去最与众不同的年味。更具情怀、更增卖点、更接地气的饕餮大餐则成了马迭尔西餐厅亮出的一张王牌,让其在竞争激烈的年夜饭市场中赢得先机。

红枣食疗汤(二)

红枣木耳汤 原料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量. 制法:a)将红枣冲洗干净,用清水漫泡约2小时后捞出,剔去枣核.黑木耳用清水泡发,摘洗干净. b)把红枣、黑木耳故入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成.

滋阴益气,就吃板栗炖鸡

秋天是吃板栗的季节,板栗炖鸡是非常适合秋季食用的滋补膳食,不仅口感鲜美,而且食疗功效很多。板栗炖鸡温补而不燥板栗一年一果,营养丰富,有“干果之王”的美称,也是传统“五果”之一。《本草纲目》日:“五果者,以五味、五色应五脏,李、杏、桃、栗、枣是矣。”其中栗为肾之果。

喝茶地雷,你中了几个?

教你健康科学饮普洱说到普洱茶,大家脑海里就会涌现出＂减脂＂＂降压＂等一系列与健康挂钩的词汇。这东西真真的是极好的,于是乎大家不管三七二十一地跟风而上.可是,你真的会喝普洱茶吗？接下来,我们首先盘点几个普洱茶品饮过程中的地雷：1、不管时间随意喝早上起床口干了,看到昨天喝剩的普洱茶,端起杯来就一饮而尽,痛快!酒足饭饱后又想解解腻、清清肠,马上来一杯普洱茶,舒服!

呼伦水煮“鲫鱼汤”

恰同学少年时,在家乡呼伦湖畔,姑娘小伙们爱在碎石滩上架起一口铁锅,捡来枯树枝点火烧柴,一锅滚滚呼伦水煮出浓郁的鲫鱼汤,入口味蕾轻触,汤汁温暖全身,千里铺翠的呼伦贝尔大草原在身后飘荡。那是人生最鲜美的一锅汤。

我的孕期来自燕宴的呵护

那是个春天的早上,阳光透亮且温和,我小心翼翼地拿起测孕纸,惊喜地看到两条线,那一刻笑意同时也布满了一旁老公的脸,终于成为准爸准妈了!想到肚子里的生命,心瞬间就柔软下来,宝宝,该如何呵护好你,请你告诉妈妈好吗?人们说怀孕是女人最美丽最幸福的时期,可是我却……

不做暖阳里的“冰美人”

你如花的年龄有没有这样的感触,总是惧怕冬天的到来,因为你总是在冬天手脚冰凉,就算是暖阳高照的午后,你也总是寒冷地行走在城市中间。笨笨的棉袄、厚厚的围巾贯穿着你关于冬天的整个记忆。你总是喊冷,总是手脚冻得变形,朋友们会戏称你为“冰美人”。让我们来看看,“冰美人”们到底怎么啦?

这5点才是鱼汤奶白不腥的关键

鱼汤脂肪少,补而不燥,还含有丰富的蛋白质和钙质,特别适合干燥的秋冬季如何炖一锅奶白、肉嫩、汤鲜且毫无腥味的鱼汤呢?1.炖煮鱼时无须放过多的作料,尤其花椒不能放,它味重刺激性强,不仅无法去腥,还破坏了鱼肉原有的纯鲜,会越炖越腥。

洋参大战犹酣行家细说缘由

洋参大战犹酣行家细说缘由关朝近年来，随着生活水平的提高，备种西洋参制品充斥市场，广州、上海、北京等大城市更出现了一场＂西洋参大战＂。据不完全统计，全国生产各种西洋参：制品的厂家已有一百多家。西洋参制品包括原参、参片、参茶（冲剂）、口服液、易拉罐饮料、...

春季养身,肝当第一

如俗话所说,春意盎然,万物复苏。春天是花红草绿之际,也是身体的阳气舒展之时。中医认为,春气通肝,因肝属木,春季也属木,二者阳气相应,因此春季是养肝补肝的最好时节。肝脏是人体最大消化腺体。