甘蔗——价廉物美的“补血果”

眼下，满街的甘蔗也许你并不会十分在意，但甘蔗却是一种很有营养的水果，铁含量丰富，因此，甘蔗也被人称为“补血果”。

可观赏可药用的补血果

补血果，又称红桃K，属锦葵科，为一年生草本药用植物。梗、枝、叶、果均可入药，果实入药效果最佳。补血果是红桃K生血剂主要提取原料，每100克鲜果的卟啉铁含量高达60毫克，

可观可赏补血果

补血果,又称红桃K,属锦葵科,为一年生草本药用植物,梗、枝、叶、果均可入药,果实入药效果最佳。补血果是红桃K生血剂主要提取原料,每百克鲜果含卟啉铁高达60毫克,食用鲜果或干果具有生血补血,健脾益肾,开胃生津之功效,对面色苍白或萎黄、失眠、多梦、头晕、食欲不振、记忆力减退、精神差、夜卧不宁、唇舌色淡、脉细、缺铁性贫血等症状均有较好的疗效。

观赏药用补血果

补血果，又称红桃K，属锦葵科，为一年生草本药用植物，梗、枝、叶、果均可入药，果实入药最佳。是制红桃K生血剂主要原料。每百克鲜果含卟啉铁60毫克，有生血补血，健脾益肾，开胃生津之功效，对面色苍白或萎黄、失眠。

桑甚干——补血 桑葚干是补血佳品吗？

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42．5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。此外，桑葚干能够补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效。它还能息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，

吃甘蔗的小常识

甘蔗有着“天然复脉汤…脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥，最适合寒冷干燥的冬季。甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1．3毫克／100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品。