补血药膳,让你的冬天不再“冷”

美丽的冬天又来了，这对于一些怕冷的美眉来说，是一个非常痛苦的季节，因为她们的手脚又开始变得冰凉。与人交往时，冰冷的手经常像触电_样被对方松开。晚上睡觉即使房间里暖气开得热烘烘的，也要抱着暧水袋才能把被窝悟热。

中医专家推荐的益气补血药膳

人之所以会患癌,归根结底是因为身体“内虚”。“内虚”是什么含义呢?中医讲,一个人身体里的阴阳、气血、脏腑的功能正常运行,是因为正气内守,它能够正常运行,而且能够取得相对的平衡稳定。就是说身体抵抗力强了,就不容易得病。

补血药,不是非阿胶不可

说补血药，人们很容易想到中医常用的大枣、阿胶以及各种补血药膳，而对于西药中的补血药，知之甚少。有人说，西医补血那是治标不治本。其实，这种说法是不科学的。西医补血药最大的特点是先明确是缺乏什么引起的贫血，就补什么。比如缺铁性贫血，就补铁；巨幼红细胞性贫血就补叶酸或者维生索B12有针对性补血，正是西药补血药的长处之所在。

冬令进补 药膳当先

如果菜肴不但能提供热量和营养，还能够增强抵抗力，您是否也想尝一尝呢？