重庆高校高知人群情绪管理锻炼探索

将情绪管理锻炼用于高校高知人群的锻炼指导,并探讨情绪、认知与锻炼行为之间的复杂关系。采用实验组对照组前测、后测设计,两组均给予一般锻炼指导,实验组同时给予情绪管理锻炼指导,以SF-36和PARS-3分别测试38名被试的健康和运动量,对数据进行协方差分析。主要结论:除了生理职能差异具有统计学意义,两组被试的其余健康维度和运动量差异均不具有统计学意义,即单纯的情绪管理锻炼指导对高校高知人群效果欠佳。建议:在对高校高知人群进行锻炼行为干预时,需要使其体验到足够的积极的锻炼情绪或改变其关于锻炼的核心观念。