《养生三要》饮食养生观探析

《养生三要》由清末医家袁开昌所著,袁开昌倡饮食为养生之要务。尊重养生之道和保持饮食有节是《养生三要》的主要饮食养生要旨。其饮食养生之法在常人为提倡饮食轻简,重视摄入谷味,饮用适量酒茶等;在病家需注意服药饮食忌口、病中饮食宜忌和病后饮食调护;在医者主要强调食疗的重要性,主张以饮食偏性纠人体寒热阴阳。《养生三要》从常人饮食养生、病家饮食宜忌、医家食疗却疾三个层面,阐述了以“中和饮食之道”滋补保养、益寿延年的养生思想。本文通过挖掘《养生三要》饮食养生的基本原则和主要方法,探究该书在养生保健方面的学术及实用价值,为中医养生学提供更丰富的实践思路与方法。

伤食伤饮

清末江苏医家袁开昌曾撰文说：人在病中固然应当节食，但尤其应当节饮。食物伤害人是容易被人知晓的，而“饮物”伤人大家却都不知觉。（所谓伤饮）不只茶、汤、浆、酒,以及冰块、泉水、瓜果对人的伤害叫做伤饮，就是服药过多，也叫做伤饮。

《养生三要》的精神养生思想探析

《养生三要》为清代医家袁开昌所著,书中阐述了“治已病”“治未病”“治医病者之病”乃为养生之三要的思想,对后世影响深远。全书共分为“卫生精义”“病家须知”“医师箴言”三部分,其中“卫生精义”部分蕴含了丰富的养生思想,主要从聚精、调神、饮食、睡眠、房事、治身等诸多方面论述养生延年之理,尤其在精神养生方面提出了“慈、俭、和、静4字可以延年”的观点,对于指导当代精神养生有着重要的指示意义。本文将从慈、俭、和、静4方面对其精神养生思想进行探讨。

浅谈《养生三要》的养生思想

《养生三要》是清代医家袁开昌所著,书中分为“卫生精义”“病家须知”“医师箴言”三部分,其中“卫生精义”部分包含了丰富的养生思想,是袁氏养生思想的主要体现,文章从宝精、调神、食寝三方面对袁开昌的养生思想进行探讨。

浅谈《养生三要》之养生观

《养生三要》是清末医家袁开昌编纂的一部养生学专著,该书内容分"卫生精义、病家须知、医师箴言"三部分,作者在继承前人养生理论的基础上,阐述了自己的养生观点,可谓集清以前养生学之大成,本文主要论述了该书中丰富且有特色的养生学思想。