自然养生的最高境界——规律生活

规律生活与生物钟养生。古今中外，健康长寿者的“养生之道”千差万别，但“规律生活”这一条却是共同的。世界卫生组织(WHO)最近把原来的四大健康基石补充修改为“规律生活、心理平衡、适当运动、合理膳食、科学饮水、戒烟限酒”六大健康基石，把规律生活列为六大健康基石之首，认为人体内有一个“预定时刻表”即“生物钟”在支配着生命正常运转的节律，

规律生活是最好的瘦身办法

韩晓，一个身高186厘米、体重72．5公斤的阳光男孩。身为导游的韩晓有点孩子气，在约定的见面地点等了他十多分钟，没想到他却挺委屈地说：“给你们打了好几个电话，怎么不接啊!害得我绕了好大一圈。”也是这个帅帅的男孩把自己90公斤的体重在4个月内减掉了17．5公斤，成为一名兼职模特。

居民消费行为与城市生活空间行为规律研究

进入消费社会以后,社会经济的发展促使居民生活行为发生了很大的变化。消费作为居民日常生活的一部分,在社会空间秩序中起着越来越重要的作用。文章以"人本主义"地理学为出发点,应用数理统计和随机过程理论,结合影响居民消费行为的因素对居民消费行为的演进过程进行分析,来探讨城市居民消费行为与日常生活空间行为的关系,并总结出相应的居民消费生活空间行为规律。

辽宁绒山羊舍饲生活规律的研究

对舍饲状态下的辽宁绒山羊反复进行昼夜 2 4小时连续观测。结果表明 ,辽宁绒山羊昼夜采食时间为 365.40± 2 5.39分 ,反刍时间为 42 1 .2 0± 2 1 .60分 ,休息时间为 653.40± 32 .70分。采食、反刍多集中于白天 ,采食、反刍、休息三者时间之比为 1∶ 1 .1 5∶ 1 .78,在满足营养需要的前提下 ,辽宁绒山羊具有良好的采食能力和消化能力 。

青海沙蜥和密点麻蜥的分布状况、生活规律及食性

本文分析、总结了分布于青海高原的青海沙蜥（Ｐｈｒｙｎｏｃｅｐｈａｌｕｓｖｌａｎｇａｌｉ）和密点麻蜥（Ｅｒｅｍｉａｓｍｕｌｔｉｏｃｅｌａｔａ）的分布状况、一日活动规律及其食性。

生活规律量表中文版的信效度检验

目的对生活规律量表中文版进行初步的修订和信效度检验。方法根据量表修订的方法,在某大学选取3352在校大学生和研究生被试进行测试,分析中文版的信度和效度。结果生活规律各项目的项目鉴别力良好(r=0.606～0.797,P<0.001);内部一致性系数为0.888,分半信度0.892,重测信度为0.355～0.424;效标关联效度理想。结论生活规律量表的中文版在大学生中具有较高的信效度。

哺乳期间树生活规律的初步研究

为了摸索哺乳期间树的生活规律 ,根据其所处的生理阶段提供相应的营养 ,提高仔树的断奶成活率 ,对 19只哺乳期间的树的生活规律进行了初步研究。结果表明 ,哺乳期间树的体重维持恒定 ,采食量增加 ,对饲料中营养成分的吸收率较高。

吉林地区绿豆象生活规律及防治研究

通过对吉林地区绿豆象生活规律及防治的详细研究与总结,提出了对绿豆象的可靠、可行的防治方法,为绿豆、红小豆和豇豆等作物的农业生产部门和储存部门提供防治绿豆象的依据和方法,使这些部门及种植业者最大限度地减少损失,获得最大的经济效益。

社会生态学视域下的陕南城区老年人规律体育生活影响因素分析

本研究在文献资料法和访谈法分析陕南城市社区老年人规律体育生活现状的基础上,基于社会生态学理论,详细分析了老年人规律体育生活的主要影响因素。结果显示:陕南城市社区老年人规律体育生活的影响因素是多维的,规律体育生活同时受到诸多因素的影响和制约。建议:政府部门有意识地加强对老年人规律体育生活的干预;社区作为老年人开展规律体育生活的重要平台,需要得到充分建设和发展。

温室白粉虱的生活规律与防治措施

温室白粉虱俗名小白蛾，属同翅目粉虱科，随着棚室栽培面积的扩大，白粉虱已成为北方棚室蔬菜的主要害虫之一，据有关资料显示，白粉虱食性极杂，寄生植物达121科，898种，主要为害瓜类、茄果类、豆类蔬菜和草莓。成、若虫群集叶片背面吸食汁液，分泌蜜露诱发煤污病，被害叶片褪绿、变黄、植株长势衰弱，甚至全株萎蔫、死亡，一般可使蔬菜减产10％～30％，严重发生的棚室甚至绝产。

桑螟的生活规律及防治措施

桑螟（DiaphaniapyloalisWalker）俗称青虫、油虫、卷叶虫等，属鳞翅目、螟蛾科，分布广泛，为害严重。同时该虫能将多种病菌如微粒子病、僵病、脓核病、猝倒病等传染于家蚕，降低蚕种质量，影响蚕桑生产，致使蚕茧减产欠收。经多年的调查研究，基本上探明了桑螟的生活规律及防治方法。

桑尺蠖生活规律及防治方法

桑尺蠖近年来在我场桑园有上升的趋势,桑树受害损失较为严重。经1995年以来的调查研究,初步探明了桑尺蠖在我场桑园的生活规律及防治方法。 1 危害 被害桑园终年可见幼虫为害。越冬幼虫在早春食害桑芽,常将桑芽内部食空仅留芽苞鳞被,严重时将整株桑芽食尽,使桑树不能发芽,严重影响春叶产量。其余各代初孵幼虫在梢端嫩叶背群集,取食叶肉和表皮组织,

南极考察队员生活规律的紊乱与地磁场关系的初探

根据南极越冬队员出现生活规律的紊乱及不同程度的“南极综合症”现象，结合越冬队员血液、尿及其心理、生理等方面的数据，对比南极地区地磁场变化，初步显示出这些现象与南极地区地磁场环境有关。

基于作者投稿时间分析科研工作者的工作与生活时间规律——以《中国卫生统计》杂志投稿作者为例

基于《中国卫生统计》杂志在线投稿系统,收集2015―2019年所有在线投稿的稿件信息,对稿件的投稿日期、来源分布等数据进行统计和分析,探索一种新颖的方法来追踪卫生统计专业作者工作与生活时间规律,为广大科研工作者的工作和生活的平衡提供参考依据。结果发现,卫生统计专业作者在周末投入大量时间工作,这个工作习惯在不同月份和不同地区情况各异。广大科研工作者应劳逸结合,更多关注工作和生活的平衡问题,大学和相关研究机构应在工作时间内为科研工作者分配更多时间使其完成研究工作。

大学生生活规律性与自我损耗的关系及习惯性行为的中介作用研究

目的了解大学生生活规律性与自我损耗的关系,并探讨习惯性行为的中介作用。方法于2015年11月,采用方便抽样法在北京市中国人民大学、中央财经大学选取本科生435例进行问卷调查。问卷内容包括自我调节疲劳量表中文版、自编大学生周末生活行为问卷、生活规律性自评量表,分别反映大学生的自我损耗程度、行为习惯性强度、生活规律性强度。共发放问卷435份,有效回收430份,问卷有效回收率为98.9%。结果大学生的自我损耗、生活规律性、习惯性行为得分分别为(45.8±5.3)、(7.0±1.8)、(30.9±4.2)分。女生的生活规律性得分高于男生,大三学生的习惯性行为得分高于大二学生,差异有统计学意义(P<0.05)。Pearson相关分析结果显示,自我损耗得分与生活规律性得分呈线性负相关(P<0.05),生活规律性得分与习惯性行为得分呈线性正相关(P<0.05),习惯性行为得分与自我损耗得分呈线性负相关(P<0.05)。中介效应分析结果显示,生活规律性得分是自我损耗得分的预测变量(β=-0.323,P<0.01);生活规律性得分可以正向影响习惯性行为得分(β=0.348,P<0.01);当生活规律性得分、习惯性行为得分介入模型时,习惯性行为得分对自我损耗得分有负向预测作用(β值分别为-0.278、-0.136,P<0.01)。习惯性行为得分的中介效应量占总效应量的13.8%,习惯性行为得分起部分中介作用。结论生活规律性越强的大学生自我损耗越少;生活越规律,执行习惯性行为的强度越高,习惯性行为在生活规律性和自我损耗之间起部分中介作用。