排球规则的新变化

本文详细阐述了排球规则的新变化。新修改的比赛规则更加适应现代排球发展的需要，将会为缓解排球比赛中的攻强守弱的当务之急起积极的作用。

奥运乒乓知识讲堂 基础乒乓训练十二式(七)

反手弧圈球是进攻技术中极为重要的一部分。拉弧圈球不仅可以直接进攻．还可以根据来球的具体情况．适当改变击球动作和触球部位，从而达到主动防守或防守转攻的目的。对于初学的爱好者来说，掌握弧圈球技术必然会遇到很多困难——比如身体协调性的调整，手臂、手腕的运用等等。任何一个教练员在进行动作讲解时．几乎都是理论教学，即使是“手把手”的教学方式，也还是需要学习者自身去体会真正的击球感觉。 反手弧圈球技术以反手拨．挡为基础，此项技术的核心内容就是“摩擦”，通过摩擦制造弧线、制造旋转。

“带绳足球”在脚内侧踢球教学中的应用

足球脚内侧踢球作为足球最基本的技术之一，其最大的优点在于脚与球的接触面大，出球稳，易于操控，是各种传接配合技术的基础，也是在组织进攻、短传配合、组织防守中最为常用的技术。脚内侧传球由助跑方向、支撑脚摆动、触球部位、传球后踢球脚的等五部分组成脚内侧传球的整个过程。

侧身挑打与风险并存——传统直板打法台内进攻的漏洞

直板弧圈球打法的选手都具有共同的特点——进攻积极、凶猛，前三板技术过硬，台内球技术灵活多变；但是反手技术向来是一个弱点，尤其针对传统直板打法的选手。对任何直板选手来说，侧身进攻出台球都是最强的技术。直板选手在侧身时，步法移动速度很快，而且可以充分利用腰部动作，增加回球的速度、旋转、力量，此外直板选手的手腕灵活，在击球瞬间可以改变触球部位，使回球弧线和落点突然改变，这就是直板选手最大的威胁。

《足球:脚内侧运球变向》教学设计

足球运动,是目前全球体育界最具影响力的体育运动,也是大家都非常喜欢的一个项目,故有“世界第一大运动”的 美称。而对于足球脚内侧运球变向这一技术对学生来说,建立运球的动作概念,在游戏或比赛中正确运用脚内侧运球变向、变速 的技术,使学生能够通过正确的技术动作参加并提高运动成绩,加强学生学习技术的积极性和兴趣性,提高了战术意识的运用和 心理状态的调整及竞赛组织能力,也积累裁判经验,达到教学的效果。