我国优秀女子竞走运动员刘虹备战2023年全国竞走锦标赛赛前训练安排研究

以2023年全国竞走锦标赛女子20 km竞走项目冠军刘虹赛前备战训练安排为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法,对刘虹赛前2个月的训练安排结构特点进行分析。研究结论为:训练内容安排以走和跑训练以及体能训练为主,以跑步机训练、爬坡训练和游泳为辅;不同时期的训练方法手段侧重点不同,赛前2个月前期以有氧训练和力量耐力训练为主,中期在提高有氧能力的基础上发展混氧能力训练,后期以有氧耐力训练为主、混氧训练为辅;训练负荷量前期呈逐渐上升趋势,后期整体呈高低交错变化趋势。

优秀短距离场地自行车运动员赛前减量训练安排研究

运用文献资料法、测试法、观察法及访谈法,对我国优秀短距离场地自行车运动员赛前的训练安排进行研究,运用训练学相关理论对其训练计划、训练负荷和身体机能状况进行分析,对场地自行车项目赛前减量进行探讨,总结场地自行车运动员赛前训练特征,探讨其临赛前训练调控的手段。研究结果表明,宋超睿、鲍姗菊备战2016年全国锦标赛赛前减量期为15天,赛前减量模式为快指数型;临赛前减量阶段总训练量和日训练量均大幅度下降,而日负荷强度总体表现为波浪式上升的趋势;减量训练安排合理,运动员身体机能各相关指标均好于减量训练前,在临赛前形成了良好的竞技状态。

我国U-15足球队冬训训练安排状况的统计与分析

对参加由中国足协组织的2008年U-15冬训的34支足球队冬训训练安排进行统计与分析,研究结果表明,部分球队教练员在青少年足球培养中存在急功近利思想,违背青少年身心发展规律。教练员对现代足球冬训的理解只局限在表面,偏重于研究开发运动员"显形"部分的训练,而忽视了与其同步进行的"隐形"部分训练。部分青少年教练员训练的形式方法及恢复措施比较陈旧,基本沿用传统的模式,教练员接受新事物慢,钻研业务能力不强。

中国男子篮球甲级联赛(主客场赛制)赛季前训练安排的研究

目前,中国男篮大部分甲级队赛季训练计划的内容不够全面;准备期的时间跨度为2个月左右比较适宜;赛季前小周期(周)负荷动态的变化有两种类型;赛季前安排热身赛以3—5次为宜,最后一次热身赛距正式比赛7—15d为佳;赛季前训练内容的安排表现出明显的阶段性.

我国击剑优秀运动员世界杯系列积分赛准备期训练安排研究

击剑世界杯系列积分赛的最大特点是赛事多,赛期长,参赛准备期缩短。如何在较短的准备期形成运动员的竞技状态并能在较长竞赛期保持这一状态,是教练员和运动员面临的重要课题。运用文献资料、专家访谈等方法对我国击剑优秀运动员世界杯系列积分赛准备期的阶段划分、训练内容、负荷调控等方面进行研究,揭示我国击剑运动员的训练安排特征。

论训练安排

训练安排指训练内容在训练进程中的分布。这是一切体育训练工作所必须的实施路线和程序。训练安排实际上涉及两大问题:体育运动与身体健康之间的动态平衡;训练内容的有序和有效组织。训练安排是面向人体的,人体的根本特色是"有机性",训练安排的根本特色也在于"有机性"。从"一般性理论"和"不同专项训练安排的具体特色"两部分来进行讨论。

职业网球运动员年度周期划分及训练安排

采用文献资料法、访谈法、分析法,对职业网球运动员的年度训练周期划分及其训练安排进行了探讨,认为现代职业网球运动员年度周期主要由准备期和赛间期组成。准备期时间短,依然遵循着传统周期模式;赛间期时间长、比赛频繁,训练与比赛呈现出小周期板块训练的特征。

从我国奥运选手成才的时间特征看高校高水平运动员的训练安排

通过对我国参加第23,24两届奥运会的全部467名选手的研究发现:优秀运动员从开始训练到成才的多年训练过程中,在时间维度上均表现出明显的规律性;奥运项目选手多年训练各阶段的年限之间符合"三四三"的比例;而要获得较好成绩,无论男女运动员都至少要经过3.7年以上的深入专项化训练。高校应按此规律对高水平运动员进行训练和管理。

江西省高校跆拳道队训练安排特征的研究

跆拳道运动近年在江西省各大高校得到了较快发展,随着各高校对跆拳道运动的重视程度与日俱增和多年训练经验的积累,使得各院校代表队整体竞技能力差距越来越小,竞争日益激烈。该文从实证研究的角度对江西省高校跆拳道队训练安排的特征进行归纳与整理,总结了江西省各大高校代表队在训练安排中普遍存在的规律与特点,并对存在的问题进行了梳理,结合省内专家的意见提出相应对策,以期为江西省内高校跆拳道教练员在训练安排中拓宽思路提供理论指导和实践参考。

U-19足球队春训训练安排及模式构建

对参加梧州春训的13支U—19足球队的409份课时训练计划进行了数据统计分析,运用训练周期理论对U—19足球队春训训练课次、训练内容和负荷安排加以改进,旨在建立合理、科学的春训训练模式。

少年女子武术运动员月经周期中的训练安排

本文根据女子月经周期中生理变化特点及其对运动能力的影响,提出了少年女子武术运动员在月经周期各阶段的训练安排和注意事项,以提高运动成绩,并促使少年女子运动员健康发育。

跳高运动员的疲劳及其训练安排

根据运动训练学、运动生理学和心理学原理 ,结合作者多年从事跳高训练实践 ,对跳高运动员的疲劳特点及其产生疲劳的种种原因进行了分析 ,提出了在跳高训练中 ,合理地安排练习的量和强度 ,把各种练习有机合理的组合与搭配是提高跳高训练整体效益 ,延缓疲劳 。

八年级作文训练安排

我们把八年级作文能力训练的主线定为“言之有理”，即在作文中侧重于生活的感悟，注重事理的领悟和主旨的揭示，学习运用以小见大的方法，同时插入小说创作、诗歌创作、编写课本剧、改写课文、说明文写作、议论文写作、小说鉴赏等内容。八年级第一学期9次作文指导依次为：记叙生活，感悟生活；先叙后议，即事明理；情随物迁，辞以情发；生发感悟，以小见大；开一朵诗歌之花；言之有理，言之有据；当一回戏剧作者；学写小说鉴赏；感悟人生，议论精当（期末作文复习）。

中国竞走少年队(西安体院组)赛前训练安排

通过对中国竞走少年队(西安体院组)重点队员冬训期间重点课次的个体横向和纵向对比,发现整个冬训计划安排合理、训练方法多样;探讨如何科学有效地安排青少年竞走运动员的赛前训练。

短跨运动员大赛前短期强化中周期的训练安排

大赛前的短期强化中周期训练，是运动员参加大赛前必不可少的一个训练阶段。它的好坏直接影响运动员在大赛中的水平发挥。因而，如何设计和安排这一阶段的训练不仅对运动员竞技状态的形成有至关重要的影响，而且也对运动员的体力恢复有关键性的作用。大赛前的短期强化又要使运动员在心理、气候、场地环境以及大赛的赛次安排上都有所适应。但大赛前的短期强化中周期的训练不同于其他训练阶段的训练，在安排时要充分考虑到运动员的身体情况和其训练特点，以及大赛举办地的气候、场地、比赛时间和赛次安排等情况．这样，才能确保大赛前短期强化中周期训练的效果和质量。

400米跑一级运动员黄超赛前小周期训练安排分析

以天津体育学院400米一级运动员黄超赛前小周期训练安排为研究对象,运用文献资料法、访谈法、个案研究法、数理统计法,对黄超赛前小周期训练的安排进行了分析与研究。研究表明:黄超赛前训练为期12周,主要划分为:一般准备阶段、专门准备阶段、赛前准备阶段、比赛阶段。各训练阶段训练任务及内容的重点不尽相同:专项力量训练是前提;专项技术及一般耐力是保障;专项速度及速度耐力是核心;训练方法与手段呈现多样性和实用性特点;训练负荷具有大强度小运动量的特点。

中长跑运动员短期训练安排的探讨

本文以福建师大体育系 3名参加第十一届大学生运动会和 4名参加 36届校运会的中长跑运动员为对象 ,进行短期强化训练 ,结果表明 ,科学地划分阶段 ,进行有氧与无氧结合 ,突出“速度”中心 ,突破“极点”训练 。

论乒乓球训练安排的若干特点

最近几年，我国乒坛成绩上升，形势较好，但一些资深人士指出：青少年优秀选手中，冒尖的人才还不多，与欧洲队伍有一定差距。为何如此？徐寅生同志曾多次指出是“生产线出了问题”。下面选送的人才，不能“适销对路”，不太符合当今乒坛技术发展的潮流。这种情况是多方面...

周期性安排训练理论下准备时期高中足球训练安排特征研究

为探索中学校园足球训练安排的科学性,本研究通过文献资料法、专家访谈法和实地考察法对当前校园足球业余训练过程中的准备期训练安排进行了研究。研究发现准备期分为"一般准备阶段"和"专门准备阶段",两个阶段在技战术训练、体能训练、负荷变化和形式上存在明显不同。这些不同或变化是符合足球竞技能力发展规律的,足球训练应根据所处阶段不同合理安排训练。